一人で心臓発作に対処する方法、すべきこととすべきでないことは何ですか？

あなたが一人でいるときに心臓発作に対処するための鍵は、速く行動することです。現れる最初の症状は、一般的に胸の中心の痛みです。このような場合は、すぐに救急車を呼ぶか、アスピリンを服用してください。さらに、毎年、心臓や血管の病気の発生率は増加し続けています。 2019年だけでも、270万人以上のインドネシア人が心臓病に苦しんでいました。

あなたが一人でいるときに心臓発作に対処する方法

あなたが一人でいるときに心臓発作に対処する方法として取られる必要があるいくつかのステップはここにあります：

1.最初に心臓発作の症状を認識します

心臓発作にうまく対処するための鍵は、それを迅速に行うことです。したがって、感じられている健康上の苦情が本当に心臓発作であることを認識するために、事前に症状を認識する必要があります。その理由は、心臓発作を起こしていることに気付かない人が少なくないからです。認識する必要のある心臓発作の典型的な症状は次のとおりです。

• 胸の中央に不快感があり、少なくとも20分間続く
• 胸の圧迫感。
• 痛みは左上腕、首、あごに広がります
• 冷や汗

これは心臓発作の典型的な症状です。患者の約90％がこれらの症状を経験します。ただし、高齢者、糖尿病患者、および女性は、次のような非古典的な症状を経験する可能性があります。

• 呼吸困難
• 吐き気と嘔吐
• 軽度の胸痛
• 上腹部の痛み

2.すぐに救急車または医療関係者に電話する

医師の診察を受ける最も簡単な方法は、救急車を呼ぶことです。これは、個人がまだ携帯電話を見て緊急電話を押すことに集中できる場合に行うことができます。インドネシアでは、救急車を取得するための電話番号は112です。市外局番を入力する必要はありません。警官はその必要性を関連する支援機関に転送します。また、118番または119番に電話して救急医療を受けることもできます。救急隊員が到着したときに、無意識のうちに到着する前に問題なく入ることができるように、ドアとフェンスのロックを解除することを忘れないでください。 。

3.アスピリンを服用します

この方法は、他に助けを求めることができる人がいる場合にも適用できます。ただし、それが不可能な場合、または誰もいない場合は、通常の用量でアスピリンを服用してください。アスピリンは、血液が凝固する能力をブロックすることによって機能します。人が心臓発作を起こした場合、アスピリンは形成された可能性のある血栓のサイズを最小限に抑えるのに役立ちます。

単独では効果が低いときに心臓発作に対処する方法

上記の方法に加えて、心臓発作を迅速に克服することができると主張されている多くの方法もあります。これは正しくないです。専門家による直接治療な​​しに心臓発作を止める方法はありません。さらに、心臓発作を自分で治療することは、治療をできるだけ早く遅らせることに等しいため、危険な場合があります。心臓発作を克服できると主張しているが効果的ではない方法は何ですか？

• CPR咳

名前が示すように、CPR咳または 心肺機能蘇生 心臓発作を和らげると言われている胸骨圧迫を与えています。その秘訣は、深呼吸をしてから激しく咳をすることだと言われています。この方法は、血圧を数秒間上昇させると言われています。ただし、優先すべき手法はCPRです。 CPR技術は、専門の医療関係者またはCPR技術を実行するための認定/トレーニングを取得した一般の人々が実行できます。

• チリパウダー水を飲む

多くの人はまた、スプーン一杯のチリパウダーが入ったコップ一杯の水を飲むことを勧めています。チリは、心拍数と全身の血流を増加させる刺激を提供できると考えられています。さらに、水とチリパウダーの組み合わせは出血を止めると考えられています。しかし、どんな種類の唐辛子も心臓発作を和らげるのを助けることができるという証拠はありません。それだけでなく、 カプサイシン 心臓発作中に服用したアスピリンと相互作用するときに安全です。

• 繰り返し胸を押す

胸部に繰り返し圧力をかけると、心臓発作に対処するのに効果的ではありません。方法 心肺機能蘇生 心臓が鼓動していないときにのみ効果があり、専門家によって理想的に実行されます。心臓発作を経験している人がCPRで認定されている場合でも、そうする前に医療専門家に通知する必要があります。 【【関連記事】】

心臓発作を回避する方法

許可なく来ると、心臓発作を起こすリスクを高める制御不能なことがいくつかあります。老化、遺伝、性別などの例。ただし、次のように、完全に制御できるものもあります。

• 喫煙をやめる
• 受動喫煙者にならないでください
• 毎日アクティブ
• 糖尿病の場合の血糖値の管理
• アルコール消費量の制限
• 瞑想やヨガなどのリラクゼーション法を実践してストレスを管理する
• ビタミンやミネラルが豊富な栄養価の高い食品を食べる
• 体重を維持することにより、コレステロールと血圧を正常に保ちます

上記のいくつかに加えて、定期的な健康診断も心臓発作を防ぐためのステップになる可能性があります。特に危険因子がさらに高いため、50歳以上の人にとっては。 [[関連記事]]心臓発作の危険因子に関するさらなる議論については、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.