少し前に、TikTok症候群について論じたKesarnstと呼ばれるInstagramアカウントページからビデオが回覧されました。ビデオでは、アカウント所有者、つまりKesarは、絶えず動きをしている体の動きを制御できなくなったため、TikTok症候群の影響を受けたことを認めています。 ダンス アプリケーション。それで、TikTok症候群は本当に起こり得ますか？あなたが見れば キャプション そして、彼がアップロードしたビデオでKesarnstアカウントによって作成されたハッシュタグは、この状態は実際にはTikTokを使いすぎる人々にとっては微妙な風刺にすぎません。ですから、この病気は実際には存在しません。それでも、この風刺は完全に間違っているわけではありません。なぜなら、ソーシャルメディア中毒の状態は現実のものであり、ますます多くの人々がそれを経験しているからです。残念ながら、ソーシャルメディア中毒の危険性を認識している人は多くありません。 
ソーシャルメディアを頻繁に開くことは中毒性があります。これまで、TikTok症候群と正式に呼ばれる精神状態やその他の病気はありませんでした。しかし、Kesarによってアップロードされたビデオは、ソーシャルメディアの使用について興味深い議論を開くことができます。ソーシャルメディアは現在、多くの人々、特に10代の若者の日常の一部となっています。 TikTok、Instagram、Twitter、Facebookなど、ソーシャルメディアユーザーが得ることができる多くの良い面があります。それらのいくつかは、高速で簡単にアクセスできる情報源、収集手段、さらには栄養を求めるためのフィールドとしても使用できます。しかし、ソーシャルメディアコンテンツのきらめくエキサイティングな側面の背後には、ユーザーが注意しなければならないマイナス面、つまり中毒もあります。はい、ソーシャルメディア中毒は本物であり、それを過度に使用する人には誰にでも起こり得ます。確かに、調査によると、よく見かけるダンスの動きに応じて患者を突然動かすソーシャルメディア依存症の事例はありません。しかし、ハーバード大学が実施した研究によると、ソーシャルメディアの使用は、中毒性のある物質を使用する効果に似た効果を持つ脳の部分の活性化を引き起こす可能性があります。脳のこの部分が活動しているとき、ドーパミンまたは幸福ホルモンが出てきます。あなたがまだそれを制限することができれば、ソーシャルメディアを開くときに幸せを感じることは間違いではありません。残念ながら、ストレス、孤独、または落ち込んでいると感じたときに、ソーシャルメディアを主な脱出として悪用する人も少なくありません。時間が経つにつれて、人は現実の世界で起こることへの彼の不満を隠す方法としてソーシャルメディアを使い続けるでしょう。厳しい段階では、ユーザーは完全にサイバースペースでの生活に陥り、仕事、学校、そして現実の世界で最も身近な人々との関係を離れます。 
ソーシャルメディア中毒者は通常、さまざまな精神障害を経験します。中毒に加えて、ソーシャルメディアを過度に使用すると、不安障害、うつ病、孤独からうつ病に至るまで、さまざまな精神障害を感じる可能性があります。 注意欠陥多動性障害 （ADHD）。フィーリング 見逃しの恐れ またはFOMOも頻繁に発生し、ソーシャルメディアユーザーは通知や最新のコンテンツを頻繁にチェックするため、仕事や日常のタスクに集中できないことがよくあります。したがって、すぐにそれを止める努力を始めることができるように、あなたは以下のソーシャルメディア中毒の特徴を認識する必要があります。 
ソーシャルメディア中毒を克服するためのヨガと瞑想ある日この状態が実際に存在する場合、ソーシャルメディア中毒またはTikTok症候群の可能性を減らすためにできるいくつかの方法があります。
TikTok症候群は存在しませんが、ソーシャルメディア中毒は本物です
ソーシャルメディアを頻繁に開くことは中毒性があります。これまで、TikTok症候群と正式に呼ばれる精神状態やその他の病気はありませんでした。しかし、Kesarによってアップロードされたビデオは、ソーシャルメディアの使用について興味深い議論を開くことができます。ソーシャルメディアは現在、多くの人々、特に10代の若者の日常の一部となっています。 TikTok、Instagram、Twitter、Facebookなど、ソーシャルメディアユーザーが得ることができる多くの良い面があります。それらのいくつかは、高速で簡単にアクセスできる情報源、収集手段、さらには栄養を求めるためのフィールドとしても使用できます。しかし、ソーシャルメディアコンテンツのきらめくエキサイティングな側面の背後には、ユーザーが注意しなければならないマイナス面、つまり中毒もあります。はい、ソーシャルメディア中毒は本物であり、それを過度に使用する人には誰にでも起こり得ます。確かに、調査によると、よく見かけるダンスの動きに応じて患者を突然動かすソーシャルメディア依存症の事例はありません。しかし、ハーバード大学が実施した研究によると、ソーシャルメディアの使用は、中毒性のある物質を使用する効果に似た効果を持つ脳の部分の活性化を引き起こす可能性があります。脳のこの部分が活動しているとき、ドーパミンまたは幸福ホルモンが出てきます。あなたがまだそれを制限することができれば、ソーシャルメディアを開くときに幸せを感じることは間違いではありません。残念ながら、ストレス、孤独、または落ち込んでいると感じたときに、ソーシャルメディアを主な脱出として悪用する人も少なくありません。時間が経つにつれて、人は現実の世界で起こることへの彼の不満を隠す方法としてソーシャルメディアを使い続けるでしょう。厳しい段階では、ユーザーは完全にサイバースペースでの生活に陥り、仕事、学校、そして現実の世界で最も身近な人々との関係を離れます。 あなたがすでにソーシャルメディアに夢中になっているなら、これはサインです
ソーシャルメディア中毒者は通常、さまざまな精神障害を経験します。中毒に加えて、ソーシャルメディアを過度に使用すると、不安障害、うつ病、孤独からうつ病に至るまで、さまざまな精神障害を感じる可能性があります。 注意欠陥多動性障害 （ADHD）。フィーリング 見逃しの恐れ またはFOMOも頻繁に発生し、ソーシャルメディアユーザーは通知や最新のコンテンツを頻繁にチェックするため、仕事や日常のタスクに集中できないことがよくあります。したがって、すぐにそれを止める努力を始めることができるように、あなたは以下のソーシャルメディア中毒の特徴を認識する必要があります。 - ソーシャルメディアのページをすぐに確認できないと、不安、落ち着きのなさ、怒りを感じる
- ソーシャルメディアをチェックするためだけに、チャットの途中で会話を停止することがよくあります
- ソーシャルメディアを開く頻度について他人に嘘をつく
- 彼らはソーシャルメディアを開いて時間を過ごすことを好むので、家族や友人から離れる
- ソーシャルメディアアカウントを開く以外に趣味やその他の活動はもうありません
- ソーシャルメディアを頻繁に開くために仕事や学業を放棄する
- ソーシャルメディアを開く習慣は、仕事から解雇されたり、学校の成績を落としたり、携帯電話の画面を見つめすぎて病気になったりするなど、人生に深刻な悪影響を及ぼし始めています。
- ストレスを感じ、友達と比べて自分の人生は面白くないといつも感じている オンライン。
ソーシャルメディアに夢中にならないようにするにはどうすればよいですか？
ソーシャルメディア中毒を克服するためのヨガと瞑想ある日この状態が実際に存在する場合、ソーシャルメディア中毒またはTikTok症候群の可能性を減らすためにできるいくつかの方法があります。 - お使いの携帯電話でソーシャルメディアの通知をオフにします
- ソーシャルメディアページを整理して、モチベーションやその他の前向きなことを提供できる特定の人だけが表示されるようにします。
- ソーシャルメディアを開く特定の時間を選択します。仕事や勉強の時間中に、アプリケーションを開きたくなるようなツールを取り除きます。
- 携帯電話を目覚ましとして使用しないでください。目覚めたらすぐにソーシャルメディアに直接アクセスしたくなるでしょう。
- ヨガ、ジョギング、水泳、瞑想など、ソーシャルメディアへのアクセスを制限する積極的な活動をより積極的に行う
- あなたがソーシャルメディアを避けている間、空白を埋めるために新しい趣味を選んでください
