健康を害する騒音公害の7つの影響

大気、土壌、水の汚染は、その悪影響でよく知られている3種類の環境障害です。これらの3つの障害に加えて、騒音公害も健康に有害であることをご存知ですか？この汚染は難聴を引き起こすだけでなく、心臓の問題から精神的な問題を引き起こす可能性もあります。ですから、これからはノイズがあればもっと警戒する必要があります。騒音はもはや平和を乱すだけでなく、健康も乱します。

騒音公害とは何ですか？

高速道路の車両からの騒音も騒音公害に含まれます。騒音公害または騒音公害は、常に大きな騒音にさらされ、健康や植物や動物などの周辺環境に悪影響を及ぼします。音は大きすぎると言われており、85デシベルを超える周波数の場合は汚染を引き起こす可能性があります。 70デシベル未満の音は、音への曝露が長期間一定であっても、生物に有害であるとは見なされません。 1日8時間働き、高速道路の近くにいる場合は、ホーン、エンジン、またはプロジェクト作業の音による騒音公害にさらされている可能性があります。上記の騒音公害の原因に加えて、次のような他の原因にも注意する必要があります。

• 空港での飛行機の音
• ステージまたは特定のエンターテイメントイベントからの大音量の音楽
• コンプレッサー、発電機、ファンなどの工業地域からの音
• 電車の交通音
• 掃除機、洗濯機、テレビからブレンダーに至る家庭の活動からの音
• 花火
• 爆発と銃声

健康に有害な騒音公害の影響

騒音公害の影響の1つである難聴騒音公害が健康に与える影響を過小評価してはなりません。以下は、騒音によるさまざまな健康上の問題です。

1.難聴

音が大きすぎて耳を傷める可能性があるとしても、もはや驚くことではありません。聞く能力が損なわれると、生活の質が悪化する可能性があります。難聴は、音の情報を脳に伝える耳や神経の部分が適切に機能しない場合に発生する可能性があります。聴覚障害のある人は、転倒や事故などの怪我のリスクも高くなります。残念なことに、騒音公害による難聴は実際には非常に予防可能です。したがって、耳によく止まるノイズを過小評価しないでください。

2.コミュニケーション能力の障害

周囲の音が大きすぎると、コミュニケーションが困難になります。これは健康にさまざまな影響を与える可能性があります。たとえば、体は疲れていてイライラしていると感じ、周囲の親戚との関係さえも妨げられます。

3.睡眠障害

質の高い睡眠は、心身ともに健康な生活を送るための鍵です。しかし、騒音公害により、これを達成することは困難になります。睡眠不足は、血圧の上昇や呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。

4.心臓の健康に関する問題

短期間に継続的に発生するノイズにさらされると、心臓を含む体にさまざまな変化を引き起こす可能性があります。それが続くと、騒音公害により心拍数が不自然に増加し、血管が狭くなるリスクがあります。長期的には、大きな音にさらされると、高血圧や虚血性心疾患を発症するリスクが高まる可能性があります。さらに、騒音公害への暴露が不健康なライフスタイルを伴う場合。 騒音公害はあなたをイライラさせる可能性があります

5.精神障害

建設作業員や線路の近くに住むなど、騒音公害に頻繁にさらされる人々には、否定的な感情の高まりなどの精神障害の症状が発生する可能性があります。問題の否定的な感情には、過敏性、気分のむら、不安などがあります。

6.生産性の低下

騒音公害も作業の生産性に影響を与える可能性があります。なぜなら、ノイズは人の認知能力を妨げる可能性があるからです。騒音公害の影響を最も受ける認知能力は、読解力、集中力、問題解決能力、記憶力です。

7.子供の成長を妨げる

上記の騒音公害による健康問題は、成人を攻撃するだけではありません。騒音公害に最も敏感な個人のグループとしての子供たちもそれを体験することができます。それが起こった場合、これは確かに将来の子供の発達過程を妨げるでしょう。

方法騒音公害の影響を避けるために？

静かな音楽で騒音公害の影響を減らす騒音公害の影響を回避するには、次のようないくつかの手順を実行できます。

•耳に心地よい他の種類の音を再生する

周囲の環境で発生する騒音への曝露を常に制御できるとは限りません。飛行機や電車を通過するときの騒音、建物の建設が行われているときの音は、確かに防ぐのが難しいです。したがって、騒音公害の影響のリスクを減らすために、これらの音をより心地よい音で「打ち負かす」ことができます。 ホワイトノイズマシン または、携帯電話やその他のガジェットを介して再生される、雨の音、海の音、滝の音などの自然の音。

•サイレンサーを取り付ける

繁華街や空港近くなどの騒がしい場所に住んでいる場合は、防音設備を設置することで、家に入る音への露出を減らすことができます。窓にカバーを追加することで、音の露出を減らすこともできます。

•使用されていない電子機器の電源を切ります

騒音公害は、家の外から来るだけでなく、テレビ、ラジオ、ブレンダー、掃除機など、家の中の機器からも発生する可能性があります。ノイズに過度にさらされないように、使用していないツールはオフにする必要があります。

•呼吸の練習

騒音にさらされると、ストレスを感じたり、イライラしたり、不安障害を引き起こしたりする可能性があります。呼吸法は、体がより落ち着くのを助けることができるので、これらの症状は軽減されます。

•瞑想をする

瞑想はまた、騒音公害によって引き起こされるストレスを減らすのに非常に効果的であると考えられています。ヨガや呼吸法と組み合わせると、瞑想は体の健康により多くの利益をもたらすことができます。瞑想はストレスを軽減するだけでなく、身体の健康にも良いです。 【【関連記事】】これからは騒音公害にもっと気をつけてください。家の中に子供がいる場合は、音楽やテレビを適度な音量で、大きすぎないように聞く習慣をつけてください。また、身体へのノイズの影響を防ぐための措置を講じてください。