症状と自殺念慮を克服する方法は何ですか?

40秒ごとに少なくとも1人が自殺で亡くなっています。 1年以内に80万人に達する可能性があります。それが理由です 自殺念慮 または自殺の考えを無視することはできません。サイキックの世界では、 自殺念慮 緊急事態に含まれています。自殺を考えているときも含めて、人が心の中で何を感じているかを知ることは不可能です。ただし、次のことを示す兆候がいくつかあります。 自殺念慮 自分の心を支配します。 【【関連記事】】

自殺念慮の警告症状

人が何をし、いつもと違うものは何でも、彼の周りの人々への警告サインであるべきです。それを無視しないでください、それを無視しないでください。次の症状のいくつかは、自殺念慮の兆候である可能性があります。
  • 孤独や役に立たない気持ちについてよく話します
  • 生き残る理由がないと主張する
  • 遺言をする
  • 危険なものを買う方法を探しています
  • 睡眠が少なすぎる、または多すぎる
  • 大幅に体重が減るまで不規則に食べる
  • 過度の飲酒や違法薬物の服用などの危険な行動をとる
  • 社会的相互作用を避ける
  • 常に不安を感じる
  • 劇的な気分のむらを体験する
  • 逃げ道としての自殺について話す

自殺念慮に対処する方法

人生のどんな問題も、自殺ではなく、最終的には解決策を見つけることを常に覚えておいてください。これは人の人生を永久に終わらせます。誰かがしばしば自殺念慮を感じる場合、やらなければならないことがいくつかあります。
  • 自殺方法へのアクセスを排除する

危険な薬物、ナイフ、その他の武器など、誰かが自殺したいときにアクセスできるものはできるだけ遠ざけてください。
  • 薬を飲む

自殺念慮 また、うつ病の治療を受けている人やうつ病の副作用がある人にも感じられます。医師の指示があるまで薬の服用をやめないのが最善です。そうでない場合は、 自殺念慮 悪化する可能性があります。
  • アルコールや薬物を避ける

アルコールや違法薬物から気を散らすものを探してはいけません。 自殺念慮 悪化。誘惑している間、空っぽまたは役に立たないと感じたときは、アルコールや薬物を避けてください。運動など、他の気を散らすものを探します。
  • 他の人と話す

あなたが管理できるように感じないでください 自殺念慮 一人で、他の人と話してください。専門家であることに加えて、あなたに最も近い人々からのサポートは、自殺を感じるという課題を克服するのを助けることができます。グループからのサポートも解決策を見つけるのに役立ちます。トークセラピーや認知行動療法などのいくつかの治療法は、痛みを和らげるのに役立ちます 自殺念慮 引き金がうつ病や 複数の人格。 人が自殺するきっかけとなるものは1つもありません。 自殺念慮 通常、人に起こった出来事の後の出来事の蓄積として起こります。影響を与える可能性のあるいくつかのリスク要因は次のとおりです。
  • 自殺の家族歴
  • 仕事に満足していない
  • 閉じ込められた感じ
  • アルコールや違法薬物の過剰摂取
  • 暴力を経験したことがありますか?
  • しばしば暴力を目撃する
  • 深刻な病気と診断された
  • いじめ(いじめ)の被害者であること

他の人からの適切な対応は何ですか?

親しい人や友人が自殺念慮を表明することが多い場合、適切に対応することは容易ではありません。しかし、恐れずにはっきりと尋ねてください。彼らは自殺を考えていますか?しかし、その会話をしている間、心に留めておくべきいくつかのことがあります:
  • 落ち着いて
  • 自信を持って話す
  • 他の人の感情を検証する
  • サポートを提供する
  • 彼女の気分を良くするために助けが利用できると言う
言われていることを前向きな文章にしないでください。しかし、感じていることを過小評価することを意味します。支援する最善の方法は、耳を傾け、サポートを示すことです。 【【関連記事】】

自殺未遂

WHOは、自殺した人が以前に少なくとも20回自殺を試みたことがあると述べています。周りの人に知られることなく、方法を変えることができます。それは、この自殺未遂が起こらないように監督とケアの重要性です。可能な限り、暖かい環境を作り、自殺未遂へのアクセスを許可しないでください。自殺の引き金の1つが、誰かが自分の人生の選択のために孤独で孤立していると感じているためである場合は、一緒に中間点を見つけるようにしてください。そのような問題が誰かを役に立たないと感じさせて、彼の人生を終わらせることに決めさせないでください。これらの危機の時代が終わった後でも、彼らがどのようにやっているのかを尋ねることを心配してください。この方法は、確実にするために行うことができます 自殺念慮 二度と繰り返されることはありません。

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