健康的でさわやかな深熱のための果物

深熱は喉の不快な灼熱感として説明されています。この状態は、さわやかな解決策で克服できると考えられていますが、一方で、あなたが試すことができる深熱のための果物もあります。これらの果物は冷えているので、内部の熱を和らげることができると信じられています。

深熱のための様々な果物

熱は一般に、辛い食べ物、油性の食べ物、ドリアン、チョコレート、赤身の肉など、熱い特定の食べ物の消費によって発生します。さらに、内部熱の他の原因、すなわち感染症や炎症も引き金になる可能性があります。まれではありませんが、この状態は、嚥下困難、口内炎の出現、唇の荒れ、食欲不振などの胸焼けの症状を引き起こします。

• スイカ

スイカは水分を多く含んでいるので、水分補給に役立ちます。この果物を食べると、喉がすっきりします。ですから、スイカが深熱の果実と呼ばれているのも当然です。スイカも天然糖分を含んでいるので甘みがあります。さらに、あなたの体の健康に良い様々なビタミン、ミネラル、抗酸化物質が含まれています。

• ザクロ

ザクロには多くの抗酸化物質が含まれていますザクロの果実は、感染を防ぎ、抗酸化物質の含有により胸焼けを引き起こす炎症を軽減するのに役立ちます。このフルーツは、おいしくてさわやかなジュースとして作ることができます。ザクロジュースには、緑茶の3倍の抗酸化物質が含まれています。ただし、特定の薬を使用している方は、安全を確保するために、この温かい飲み物を飲む前に医師にご相談ください。

• マンゴスチン

マンゴスチンは柔らかくてジューシーな肉質で、飲み込みやすくなっています。また、そのさわやかな味わいは、内部の熱を和らげるのにも適しています。レビューによると、マンゴスチンの果実には、抗炎症効果をもたらす繊維と抗酸化物質も豊富に含まれています。そうすれば、定期的にこの深熱のために果物を消費することは、あなたが病気から素早く回復するのを助けることができます。

• バナナ

バナナは柔らかくて飲みやすいバナナは柔らかな食感で飲みやすいです。この果物はまた、内部の熱に対処する方法として役立つ冷却効果を提供することができます。バナナには、治癒を早めるのに役立つ食物繊維といくつかの抗酸化物質も含まれています。ストレートに食べることも、スムージーを作ることもできます。内熱で果物を楽しむだけでなく、チキンスープ、はちみつ、生姜、ヨーグルト、グラスゼリーなど、喉の熱をリフレッシュするために摂取できるさまざまな摂取量があります。 【【関連記事】】

の熱い禁欲

この状態をすぐに治すことができるようにあなたが従うべきいくつかの熱いタブーがあります。以下を含むいくつかのホットタブー食品：

• 硬い食感の食品

クラッカー、乾いたパン、ナッツは、飲み込みにくい硬い食感です。胸焼けのときにこれらの食品を食べることを主張すると、喉がさらに不快に感じることがあります。

• かんきつ類の果実

さわやかに見えますが、内部の熱を感じるときは柑橘系の果物を食べてはいけません。オレンジ、レモン、ライム、その他の柑橘系の果物は喉の表面を刺激し、胸焼けを悪化させる可能性があります。

• 辛いものや漬物

辛い食べ物は熱を悪化させる可能性があります辛い食べ物を食べることは炎症を悪化させる可能性があるため、熱が深いときは避ける必要があります。また、酢や塩で作った漬物などの食品も避けてください。

• 酸っぱいトマト

酸っぱいトマトジュースとソースは胸焼けのある人が避けるべき摂取量です。これらの食品によって生成される酸は喉を刺激し、喉をより熱く、より不快に感じる可能性があります。

• アルコール

アルコールは喉や体に熱い影響を与える可能性があります。その結果、この飲み物を飲むと、あなたが苦しんでいる熱を回復するのが難しくなります。あなたが経験する熱が改善しないか悪化するならば、あなたは正しい治療を受けるために医者に相談するべきです。 今 、内部の熱についてもっと知りたい人のために、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .