誤った収縮または ブラクストンヒックス 妊娠の最後の学期中に現れる感覚の1つです。それで、偽の収縮と実際の収縮の違いは何ですか？ 
誤った収縮の定義
偽の収縮と実際の収縮の違いを知る前に、これらの収縮は、実際の陣痛プロセスに対する身体のシミュレートされたメカニズムの現れです。多くの女性は、これを腹部の「引き締め」と表現し、それが自然に現れたり消えたりする可能性があります。時々、これらの収縮は軽い月経困難症のように感じます。一般に、収縮は、在胎週数が妊娠後期または妊娠後期の最も早い時期に感じられ始めます。正確には、これらの収縮は妊娠30週の年齢に入ってからしばしば現れます。それで、誤った収縮の後に出産するのに何日ですか？答えは、妊娠37週以上、または49日から70日程度の場合です。不快な場合もありますが、これらのタイプの収縮は、分娩の開始または子宮頸部の開放の兆候ではありません。 [[関連記事]]偽の収縮と実際の収縮の違いを簡単に理解するには、特徴を認識する必要があります ブラクストンヒックス 。実際、これらの誤った陣痛は子宮の筋肉を引き締めるのに役立ちます。また、胎盤への血流がスムーズになっています。この1回の収縮により、子宮頸部も薄く柔らかくなります。これは、分娩の準備をする体の方法です。それで、しばしば誤った収縮は労働が近づいているというサインですか？常にではありませんが、これは体が出産の準備をしていることを意味します。これは、ホルモンのオキシトシン、エストロゲン、およびプロゲステロンの増加によってもサポートされています。さらに、胎児が子宮内で成長するにつれて伸びる子宮も、この状態の出現を引き起こします。この説明は、国立バイオテクノロジー情報センターが発表した研究でも紹介されています。誤った収縮の兆候
多くの場合、これらの収縮は、特に初めて妊娠している人にとって、労働の到来の兆候として誤解されることがよくあります。早産を余儀なくされた場合、赤ちゃんは早産になり、母親だけでなく赤ちゃんの安全を脅かす可能性があります。これを回避するために、以下の特性を特定しましょう。- それほど苦痛ではありません。
- それは定期的には起こりません。
- 活動や位置の変更により停止する場合があります。
- 十分に長くは続かなかった。
- 時間の経過とともに強く感じることはありません。
- 血痕を発生させません。
偽の収縮と実際の収縮の違い
あなたが感じる収縮が本物であるかどうかを知るために、以下は偽物と本物の収縮の違いのいくつかです：- 収縮頻度。 ブラクストンヒックス 不規則に発生する収縮であり、ある収縮と次の収縮の間の時間が互いに接近していません。元の収縮は通常定期的に発生し、約30〜70秒続きますが。
- 位置の影響。 誤った収縮は通常、体位や活動を変えると止まります。様々なポジションや活動を変えても元の収縮は続きますが。
- 収縮力。 ブラクストンヒックス 一般的に弱く感じ、時間の経過とともに強化されません。または、最初は強化してから、それ自体で弱めることができます。一方、元の収縮の痛みは時間の経過とともに強くなります。
- 収縮点。 誤った収縮は通常、腹部または骨盤の前部でのみ感じられます。元の収縮は腰から胃の前、そして後ろに向かってより激しく起こります。
- 分娩前 （膣からの出血）。
- 子宮からのある種の液体の破裂または排出。
- 1時間5分ごとに強い収縮。
- その後の収縮は耐え難いものでした。
- 赤ちゃんの動きの変化（2時間ごとに10回未満の動き）。
- 妊娠37週前の本物の陣痛の症状。
偽の収縮の影響に対処する方法
ブラクストンヒックス 通常、それは自然に消え、正常です。ただし、発生する症状に不快感を感じる場合は、次のヒントを実行して、このタイプの収縮の影響を減らすことができます。- 起き上がる、寝る、小さな散歩など、体位や活動を変える。
- 温かいお風呂でリラックスしたり、音楽を聴いたりできます。
- 収縮した腹部を軽くマッサージします。
- お茶や牛乳などの温水を飲む
- 脱水症状を減らすために水を飲み続けてください。
誤った収縮と実際の収縮の間の持続時間の距離
これらの2つのタイプの収縮の間で、「偽の収縮と実際の収縮の間のギャップはどのくらいですか？」という疑問が生じます。一般に、この状態はさまざまな時間持続し、通常は30秒未満から約2分で、不規則な間隔で発生します。元の収縮は通常約30〜70秒続きますが、収縮の間隔は規則的であり、時間が経つにつれて短くなります。元の収縮では、腹壁形成術は安定しているように感じられ、より頻繁に現れ、重く感じられ、配達時間が近づくにつれてより長く続く可能性があります。妊娠中に誤った収縮を経験した場合、これは正常であり、心配する必要はないので、心配する必要はありません。これらの収縮によって不快感が生じた場合は、休息をとったり、温かいお風呂に入ったり、妊婦のマッサージを試したり、家の中を歩くなどの軽い運動をしたりすることで、子宮収縮を和らげることができます。誤った収縮を経験したときの対処法
誤った収縮を経験した場合はどうすればよいですか？静止状態や睡眠状態でも急に感じた場合は、体の位置を変えてください。少し散歩することもできます。その後、コップ一杯の温水やお茶を飲むか、不快感を克服するために少量の食べ物を食べることができます。さらに、胃の感覚がおさまるように、以下の方法を実行することもできます。- 活動していると感じたら、すぐに休んでください。
- 横になってから深呼吸をしてパニックを減らし、妊婦の心と体に心地よさを与えます。
- 20〜30分の温かいお風呂も妊婦さんの体をリラックスさせてくれます。
