腎臓結石は、尿量の減少に加えて、腎臓に結晶やミネラル結石が蓄積することを特徴とする病気です。腎臓結石のタブーを知ることは、患者がすぐに回復し、より深刻な状態を防ぐために確かに重要です。シュウ酸カルシウム、リン酸カルシウム、尿酸の蓄積など、腎臓自体に結石を形成する化合物はさまざまです。腎臓結石のある患者は、これらの物質の蓄積を引き起こす腎臓結石のタブーを避けるために注意を払う必要があります。 
腎臓結石の再発を防ぐために、医師はオレンジジュースを提供することができます
制限して回避しなければならないいくつかの腎臓結石のタブー
腎臓結石は、痛みを引き起こす医学的問題です。次の腎臓結石のタブーを知っています：1.塩
塩分レベルが高いと、尿中にカルシウムが蓄積する可能性があるため、腎臓結石のある人は塩分に注意する必要があります。食品を加工する際に塩を加えることを避けることができます。加工食品を購入する際は、食品表示の塩分も注意深く確認してください。ファーストフードも塩分が多い傾向があります。同じことが通常のレストランの食べ物にも当てはまります。レストランで料理を注文するときは、必ず料理人に塩を加えないように頼んでください。2.コーラドリンク
さわやかですが、コーラ飲料は避けるべき腎臓結石のタブーになる可能性があります。コーラ飲料は、腎臓結石の形成を引き起こす可能性のある別の化合物であるリン酸塩を多く含んでいます。3.シュウ酸塩を多く含む食品
シュウ酸塩は、いくつかの種類のミネラルに結合し、体内で結晶を形成することができる食品中の化合物です。一部の人々では、これらの結晶は腎臓結石に変わるリスクがある可能性があります。そうすれば、腎臓結石のある人は、シュウ酸塩を多く含む食品をできるだけ減らすか、完全に避けるようにアドバイスされます。シュウ酸塩を多く含む食品には、次のものがあります。- チョコレート
- ナッツ
- お茶
- ほうれん草
- スイートポテト
4.砂糖を加えた
もう一つの腎臓結石のタブーは砂糖が加えられているので、あなたはその消費を減らすことができます。添加糖とは、加工食品や飲料に添加される砂糖または甘味料のシロップを指します。砂糖は、ショ糖や果糖の形でよく見られますが、腎臓結石の形成のリスクを高める可能性があります。追加された砂糖は、コーンシロップなどの他の甘味料の形でもかまいません（コーンシロップ）、結晶化フルクトース（結晶化フルクトース）、はちみつ、アガベシロップ、玄米シロップ、サトウキビシロップ。5.動物性タンパク質
動物性タンパク質の多くの供給源は、体内の尿酸を増加させる可能性があります。動物性タンパク質を大量に摂取すると、クエン酸塩と呼ばれる尿中の化合物も減少します。クエン酸塩は腎臓結石の形成を防ぐのに重要な役割を果たします。以下を含むそのようなタンパク質の供給源：- 赤身肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 家禽
- 魚
- 卵
腎臓結石のある人の食事を維持するためのヒント
消えた腎臓結石はまだ再発するリスクがあるので、患者さんは健康的なライフスタイルを維持し、食事に注意を払うために積極的に行動する必要があります。腎臓結石のある患者はまた、医師のアドバイスに従い、素直に薬を服用しなければなりません。医師は、患者が苦しんでいる腎臓結石の種類を特定するのに役立ちます。次に、医師は患者の状態に最も適した食事療法を設計します。あなたの医者があなたに与えるかもしれないいくつかの提案は、以下を含みます：- 毎日少なくとも12杯の水を飲む
- オレンジジュースなどの柑橘系のフルーツジュースを飲む
- カルシウムが豊富な食品を毎食、少なくとも1日3回食べる。カルシウムは、シュウ酸塩レベルが体内で増加しないようにするために重要です。
- 動物性タンパク質の摂取を制限する
- 塩と砂糖を減らす
- シュウ酸塩とリン酸塩を多く含む食べ物や飲み物は避けてください
- アルコールなど、脱水症状を引き起こすものを食べたり飲んだりしないでください
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