ウェットミスVのための5つの食品は乾燥した膣を防ぐのに役立ちます

きゅうりを食べると膣が濡れて乾かないと聞いたことはありますか？多くの人がそれを信じていますが、この主張の科学的証拠はありません。膣の乾燥の問題を克服するために、あなたが試すことができる濡れた膣のためのいくつかの食品があります。膣を濡らすことに加えて、これらの食品のいくつかは、感染症と戦い、性交をより快適にするのにも役立ちます。なぜなら、乾燥したミスVは、性交中に痛みや不快感を引き起こす可能性があるからです。

ミスVを濡らすための5つの食品

ここにあなたが消費できるミスVを濡らすためのいくつかの食べ物があります。

• 大豆

大豆には、イソフラボン、オメガ3脂肪酸、タンパク質、カルシウム、鉄、ビタミン、その他のさまざまなミネラルなど、ミスVに適した多くの栄養素が含まれています。大豆を食べると、膣が自然に滑らかになるのを助けることができます。これは、イソフラボンの含有量が、膣の乾燥を克服できるホルモンであるホルモンであるエストロゲンの産生に関与する植物エストロゲンに分解されるためです。直接消費するだけでなく、豆腐やテンペなどの大豆加工品も消費できます。

• アボカド

アボカドは、膣が滑らかになるのを助けるホルモンを増加させます。膣を濡らしておくための他の食品はアボカドです。この果物には、抗酸化物質、カリウム、繊維、一不飽和脂肪、およびその他のさまざまな健康的な栄養素が含まれています。アボカドは、膣を滑らかにするのに役立つホルモンのレベルを上げることさえ示されています。さらに、この果物には、通常女性を攻撃する月経前症候群の症状を和らげることができるビタミンB6も含まれています。

• プレーンヨーグルト

プレーンヨーグルトを摂取することは、消化器系に良いだけでなく、ミスVの健康と水分を維持するのにも役立ちます。ヨーグルトのプロバイオティクスの含有量は、水分が維持され、感染を防ぐように膣のpHのバランスをとることができます。細菌や真菌の感染症は、膣のかゆみ、炎症、臭いを引き起こす可能性があります。

• アップル

リンゴは膣の潤滑を高めることができますリンゴには、体重を減らすのを助けることから癌と戦うことまで、無数の健康上の利点があります。この果物は、あなたが消費できるウェットミスVの食品の1つでもあります。 2014年の調査によると、1日に1回リンゴを食べた女性の方が、より良い性生活を送っています。これは、その中の植物エストロゲンであるフロリジンが、膣の潤滑、性的興奮、およびオルガスムの能力を高める可能性があるためです。

• 緑の葉野菜

ケール、ほうれん草、レタスなどの緑の葉野菜は、実際に膣を濡らし、膣の乾燥を減らすことができます。その中の栄養成分は血液循環を増加させることができるので、ミスVによって生成された天然の潤滑剤がスムーズに流れます。さらに、緑の野菜に含まれるビタミンE、カルシウム、マグネシウムは、膣の筋肉の健康に良いです。それを消費するために、あなたは食べ物や飲み物のジュースとして緑の葉野菜を作ることができます。 【【関連記事】】

膣の乾燥を防ぐためのヒント

ミスVエリアでの香料入り石鹸の使用は避けてください。膣が濡れるように食べ物を食べることに加えて、女性用エリアクリーナーや香料入り石鹸の使用は避けてください。これらの製品は、実際にセックス中に膣をより乾燥させ、不快にする可能性があります。一方、十分に飲まないと、膣が乾燥しているように感じることもあります。したがって、毎日少なくとも8杯のグラスを飲むことをお勧めします。水分を補給することで、細菌を排出する可能性のある尿を通過させることで、膣を湿らせ、尿路感染症（UTI）を発症するリスクを減らすことができます。一方、ミスVがまだ乾燥していて煩わしいと感じた場合は、適切な治療を受けるために医師に相談することを躊躇しないでください。ミスVの健康についてもっと知りたい場合は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .