母乳が少ない12の原因、ブスイは無視できない

母乳が少ない原因は、母親と赤ちゃんに起因する母乳育児の問題です。出産後、ほとんどの母親は通常、赤ちゃんに直接母乳を与えることを選択します。赤ちゃんの成長と発達をサポートするために、赤ちゃんが生後6か月になるまで母乳だけで育てることを強くお勧めします。しかし、すべての母親が赤ちゃんのためにたくさんのミルクを生産できるわけではありません。なぜなら、母親が少量のミルクを吐き出す場合が常にあるからです。つまり、母乳は滑らかではありません。母親が赤ちゃんの栄養を満たせなくなるのではないかと危惧されています。それで、何が少しの母乳を引き起こしますか？

低ミルクの原因

多くの母親は、ミルクがスムーズに流れないことを心配していますが、このケースは非常にまれです。実際、ほとんどの母親は、赤ちゃんが通常飲むよりも多くのミルクを生産しています。ただし、少量のミルクを引き起こす可能性のあるいくつかの要因がまだあります。母乳育児中の母親が知っておくべき低母乳の原因は次のとおりです。

1.感情的要因

ストレス、不安、うつ病は母乳の低下の原因です不安、ストレス、またはうつ病は迷惑になる可能性があります 失望させる 反射、これは、赤ちゃんの母乳のニーズを満たすために、授乳時に母乳がよりスムーズに出てくるのを助ける反射神経です。これらの反射神経の崩壊は、少量のミルクの原因となる可能性があります。したがって、母乳育児には、ストレスから解放され、母乳の生産を促進するために、快適でリラックスした雰囲気が必要です。

2.赤ちゃんが適切に母乳で育てていない

これは、低ミルクの最も一般的な原因です。授乳中に赤ちゃんが乳房に適切に固定されない場合、赤ちゃんは乳房からミルクを適切に取り除くことができません。さらに、子供たちは母乳を吸うのが難しいです。 舌縛ら つまり、赤ちゃんは舌を持ち上げて歯に向けて突き刺すのが困難です。したがって、母乳が滑らかではないという影響があります。一方、乳房からミルクを空にすることは、体がより多くのミルクを生成するための兆候です。したがって、赤ちゃんが適切に授乳していない場合、母乳の供給は少なくなります。

3.めったに母乳育児

休息による母乳育児が低乳の原因となることはめったにありません一部の母親は、休息やその他の活動をしたいという理由で、赤ちゃんに母乳育児をすることはめったにありません。ただし、これにより母乳育児の頻度が減ります。まれに母乳育児をすると、母乳が滑らかでなくなることがあります。これは、乳房が十分な量のミルクを生成するように刺激されることはめったにないためです。刺激が少ないほど、母乳を引き起こす可能性が高くなります。

4.しばらくの間だけ母乳育児

あなたがあなたの子供を簡単に母乳で育てるだけなら、これは赤ちゃんがそれを受け取らないようにするだけではありません後乳（脂肪の多いミルク）栄養素が豊富であるだけでなく、胸のミルクが空になるのを防ぎます。適切に空にしないと、乳房が刺激されてより多くのミルクが生成されません。繰り返しますが、刺激がさらに少ないと、母乳の原因に少し影響します。

5.粉ミルクを与える

粉ミルクによる母乳の原因少し赤ちゃんに母乳を与えるとは限らない場合、実際には粉ミルクを与えることに何の問題もありません。ただし、これにより、赤ちゃんが乳房から直接母乳で育てる強度が低下し、母乳が少なくなる原因となる可能性があります。

6.赤ちゃんにおしゃぶりを与える

おしゃぶりを吸うことに時間を費やす赤ちゃんの中には、母親の乳房での授乳を減らすことができる人もいます。母乳育児の強度の欠如は確かに母乳が少なくなる原因に影響を与えます。【【関連記事】】

7.授乳中の痛み

病気が母乳の不足の原因であるため、母親は母乳育児に消極的です。母乳育児中に乳房が痛いと感じる母親もいます。これにより、母乳育児がまれになったり、気が進まなくなったりする可能性があります。その結果、母乳を空にすることはうまくいきません。この状態は確かに母乳が滑らかではないことを引き起こす可能性があります。

8.赤ちゃんと離れて時間を過ごす

赤ちゃんと別々に時間を過ごす場合、これはミルクの生産を減らすことができます。これは、赤ちゃんがあなたの胸を刺激してより多くのミルクを生産することができないためです。

9.特定の病状

卵巣嚢胞は低乳の原因です。特定の病状はあなたの乳生産を妨害し、あなたが少量の乳しか生産しない原因となる可能性があります。これらの病状には、妊娠高血圧症、糖尿病、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、甲状腺の問題、卵巣嚢胞などがあります。これらの症状のいずれかが懸念される場合は、医師にご相談ください。

10.特定の薬

副鼻腔炎やアレルギー薬などのプソイドエフェドリンを含む薬や、ある種のホルモン避妊薬は、乳汁産生を低下させる可能性があります。 British Journal of Clinical Pharmacologyに発表された研究によると、プソイドエフェドリンの単回投与は母乳の生産を大幅に減らすことができます。なぜなら、プソイドエフェドリンはホルモンのプロラクチンを減らすことができるからです。ホルモンのプロラクチンが母乳の生産に重要な役割を果たしていることが知られています。したがって、特定の薬を服用する前に、これらの薬を使用した場合の影響について医師に相談する必要があります。

11.喫煙と飲酒

喫煙は母乳の低下の原因です喫煙習慣や中程度から大量の飲酒は、母乳の生産量をわずかに増やす可能性があります。タバコやアルコール飲料の含有量も赤ちゃんに影響を与える恐れがあります。

12.乳房手術

これにより、嚢胞の除去や乳房切除術などの乳房手術により、母親は十分な腺組織を持たなくなります。その結果、授乳を妨げる可能性があります。さらに、乳腺手術や乳首ピアスも、乳汁産生に関連する神経を損傷し、乳汁の減少を引き起こす可能性があります。

母乳を増やす方法

白を飲むことで母乳不足の原因を克服することができ、母乳を正しい方法で再現することができます。ミルクが出てくる原因を少し知った後、次のようないくつかの手順を適用して母乳を増やすことをお勧めします。

健康的な食事をする 野菜や果物を増やします。全粒穀物、玄米、サーモンなどのオメガ3が豊富な食品も、母乳の生産量を増やすのに適しています。 1日あたり2500カロリーの目標を達成するようにしてください。
水をたくさん飲む また、牛乳の生産量を増やすのに役立ちます。なぜなら、脱水状態になると、体は確かにミルクを作るのが難しくなるからです。したがって、1日あたり少なくとも8杯のグラスを飲みます。ただし、母乳育児中の母親は、より多くのミルクを摂取できるように、1日あたりコップ12杯の水を飲む必要があります。
可能な限り寝る 。特に日中や赤ちゃんが眠っているときに睡眠を増やすと、ミルクの生産量も増える可能性があります。
ストレスを減らします .
宿題を共有する 夫や他の家族と一緒に助けて、赤ちゃんの母乳育児と休息に集中できるようにします。
母乳育児ルーチン 乳房が刺激されて多くのミルクが生成されるようにします。
母乳をポンピング 、お子さんが乳首を吸うのに問題がある場合は、ミルクを搾り出してから、ボトルにミルクを注ぐことができます。母乳を汲み上げて母乳の量を増やすことによる乳房の刺激。

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SehatQからのメモ

母乳の原因は少し母親と赤ちゃんから来ています。この場合、感情的要因、薬物消費、不健康なライフスタイル、特定の病気の経験など、母親が母乳育児を困難にする影響があります。一方で、赤ちゃんが乳房から直接授乳することに興味がなく、難しいこともあります。その結果、乳房が刺激されてミルクが生成されることはありません。母乳を少し飲むと、赤ちゃんの栄養が適切に満たされない可能性があるため、悲しみや心配を感じることがあります。この状態が長期間続く場合は、授乳コンサルタントまたは小児科医に相談してください。 SehatQ家族健康アプリで小児科医とチャット 。授乳中の母親のニーズを満たしたい場合は、次のWebサイトにアクセスしてください。 ヘルシーShopQ 魅力的なオファーを取得します。 今すぐアプリをダウンロード グーグルプレイとアップルストアで。【【関連記事】】