精子無力症が男性不妊の引き金になるというのは本当ですか？これが事実です！

男性の精子は、体積、形から、卵子に到達するために動く能力（運動性）に至るまで、いくつかの基準を満たしている場合、健康であると言われます。精子無力症は、精子が自由に動くことができない状態です。実際、卵子を受精させるには、精子が陰茎から取り出されるため、長い旅を「移動」する必要があります。膣管、子宮頸部、卵管などから始まります。つまり、精子の異常の1つが、男性が子孫を産むのを困難にする原因となる可能性が非常に高いのです。 【【関連記事】】

理想的な精子の運動性

理想的には、健康な精子は毎秒25マイクロメートルまでまっすぐ泳ぐことができます。精子無力症は、精子がその数に達することができない状態です。さらに、精子無力症の問題は不妊症を引き起こします。理由は次のとおりです。

• 精子は速く泳げない
• 精子はまっすぐ泳がない
• 精子が進行しない、または動きが毎秒5マイクロメートル未満
• 精子はまったく動かない 機動性なし )

神話によれば、Y染色体を持つ精子（男性の性別を決定するため）はX染色体を持つ精子よりも速く泳ぐことができますが、両者に違いがないため、これは科学的に証明されていません。

精子無力症の原因

精子無力症の引き金はさまざまです。遺伝的要因、倦怠感、またはまだ疑問符でさえある病状から始まります。精子無力症を引き起こすもののいくつかは次のとおりです。

• 不健康なライフスタイル（喫煙）
• 骨盤領域でのトラウマを起こしやすい仕事（運転手、画家、運動選手）
• 精索静脈瘤（陰嚢の腫れた静脈）
• 性腺の分泌の混乱
• 感染
• 精巣腫瘍
• 精巣手術
• 怪我
• テストステロンレベルが低い

通常、精子無力症は定期的な精子分析を受けた後に検出することができます。分析には、室温で保存された精子サンプルが必要です。精子分析検査を受ける人は通常、前の週から射精しないように求められます。目標は、精液の量を増やすことができることです。自宅で一人で行う場合、実験室での分析プロセスと射精の間の間隔は60分を超えてはなりません。このプロセスの間、医師は、温度が急激に変化しないように、サンプルを体の近くに保持することをお勧めします。泳げない精子数が32％未満の場合は、精子無力症であることを意味します。一方、その割合がそれ以上の場合、精子はまだ正常なカテゴリー（正常精子）にあります。また、精液に精子が全く含まれていない状態もあります。この状態は無精子症として知られています。精子が機敏に泳げなくても、男性が不毛であるという意味ではありません。これはまだ克服することができ、まだ子孫を持つ可能性があります。

精子無力症に対処する方法

精子無力症に対処する方法は、より健康的なライフスタイルを送ることです。いくつかの例は次のとおりです。

1.健康的なライフスタイルを送る

健康的なライフスタイルを送ることは、精子の動きが再び機敏になるのを助けることができます。タバコからの過剰なニコチン消費を減らすか、完全に排除します。さらに、薬物やアルコールの乱用も精子の質を低下させる可能性があります。ですから、精子の質を改善したい人のために、あなたはこの不健康なライフスタイルを去るべきです。

2.栄養価の高い食べ物を食べる

精子受精食品を食べることは、精子の運動性の問題を克服するための強力な方法であり、その1つはオメガ3脂肪酸を含む食品です。 Journal of Dietary Supplementsの2018年の研究によると、オメガ3脂肪酸は精子の運動性を高めることが示されています。次のようなオメガ3を含む多くの食品があります。

• 鮭
• サバ
• イワシ
• シェル

3.理想的な体重を維持する

25を超えるボディマス指数（BMI）は、太りすぎであることを示している可能性があります。過剰な体重（肥満）は、精子の質と量に影響を与える可能性があります。そのためには、理想的な体重を達成または維持するようにしてください。

4.活発に動く

無力症に対処する別の方法は、ルーチン間を積極的に移動するか、定期的に実行できる運動を選択することです。これは、精子の動きを増やすためのオプションでもあります。健康的なライフスタイルであることに加えて、アクティブで運動することは、理想的な体重を維持するのにも役立ちます。

5.ストレスを管理する

ストレスは、精子の運動性の低下など、多くの医学的苦情の根源です。そのためには、自分に合わせてリラックスしてストレスを管理する方法を見つけてください。睡眠の質が低下しないようにすることも重要です。

6.就寝中は下着を着用しないでください

どうやら、睡眠中に下着を着用しないことも、精子の生産と品質を向上させる可能性があります。この状態は、睾丸の周りの温度が体温よりも低い摂氏34.4度にとどまるのに役立ちます。

7.サプリメントを取る

特定の種類のサプリメントは、精子の運動性を高めるのに役立つと言われています。しかし、それを消費する前に、副作用を避けるために最初に医師に相談してください。

8.操作

精子無力症の引き金がホルモンの問題である場合、医師は次のようなホルモン増強薬を勧めることがあります。 卵胞刺激ホルモン また ヒト絨毛性ゴナドトロピン 。さらに、場合によっては、医師が手術を提案することもあります。

SehatQからのメモ

精子無力症は、男性の子孫を持つ能力に影響を与える可能性があることを覚えておいてください。あなたとあなたのパートナーが妊娠のプログラムに参加している場合は、トリガーとそれらを克服するために何をする必要があるかについてもっと知るのを遅らせないでください。 ただ最高の医者に相談してください SehatQアプリケーションでは、より簡単かつ高速になります。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay。