鼻水は、体が風邪をひいているときによく発生します。この状態は、鼻腔の炎症または炎症によって引き起こされます。鼻水に対処するにはさまざまな方法があります。ただし、正しい治療手順を実行できるように、最初に鼻水が発生する原因を理解する必要があります。 
生姜とレモンのスライスを入れた熱いお茶は、鼻水症状を和らげるのに役立ちます。熱いお茶を飲むと、鼻水症状を和らげることができます。あなたが熱いお茶を飲むとき、蒸気と熱はあなたの気道を開いて滑らかにするのを助けます。生姜、ミント、カモミールなど、抗炎症作用と抗ヒスタミン作用のあるハーブを混ぜたお茶を選びましょう。鼻水に加えて、ハーブティーを飲むことも喉の痛みを和らげるのに役立ちます。 
頻繁な手洗いは細菌の拡散を防ぐのに役立ちます鼻水を防ぐためにできることは何もありません。ただし、鼻水が発生するリスクを軽減するために実行できるアクションがいくつかあります。その1つは、清潔さを維持することです。細菌の繁殖を防ぐには、清潔さを維持することが非常に重要です。鼻水リスクを軽減するために実行できる簡単なアクションは次のとおりです。
鼻水の原因
鼻水は、さまざまな病状の症状として現れる可能性があります。鼻腔に発生する刺激や炎症は、粘液産生の増加に影響を及ぼし、鼻水を引き起こします。次の条件は、鼻水を引き起こす可能性があります。1.アレルギー性鼻炎
これは最も一般的なタイプです。引き金は通常、ほこり、カビ、おしべが原因です。の特性 鼻炎 それは季節的です、つまりそれは行き来することができます。ただし、1年の特定の時期に状況が悪化する可能性があります。さらに、この状態は、猫や犬などの動物に対するアレルギーによっても発生する可能性があります。ナッツ、甲殻類、乳糖などの食品に対するアレルギー、 グルテン、 と卵は非常に一般的なケースです。アレルギー反応が現れると、体の免疫系はヒスタミン物質を放出することによって反応します。その結果、それを経験する人々は、鼻水から胸への緊張を経験するでしょう。付随する他のいくつかの症状は次のとおりです。- 皮膚に発疹が現れる
- 短い息
- 嚥下困難
- 高周波呼吸音
- ギャグ
- 舌の腫れ
- 頭痛
2.非アレルギー性鼻炎
一連の検査の後でトリガーが何であるかを見つけることができない場合、医師は非アレルギー性鼻炎の人を診断することもできます。この場合、免疫系は関与していません。つまり、特定のトリガーがあるため、鼻水が発生します。非アレルギー性鼻炎の状態を理解することは、アレルギー性鼻炎ほど簡単ではありません。そのため、この状態と誤診されることがよくあります。さらに、一般的な非アレルギー性鼻炎の引き金のいくつかは次のとおりです。- 不快な刺激臭
- 特定の食品
- 天気の変化
- タバコの煙
3.味覚性鼻炎
これは、食事に関連する非アレルギー性鼻炎の一種です。主な特徴は、特定の食品を食べた後、鼻水が出るか、粘液が増えることです。主なきっかけは辛い食べ物です。 1989年の研究で、辛い食べ物と粘液産生との関連性が 味覚性鼻炎。 高齢者はこのタイプの鼻炎でより一般的です。鼻水反応を引き起こすことが多い食品の種類 味覚性鼻炎 は：- コショウ
- ニンニク
- カレー
- サルサ
- チリソース
- チリパウダー
- ショウガ
- 天然スパイス
4.血管運動性鼻炎
学期 血管運動 このタイプの鼻炎では、血管の拡張に関連する活動を意味します。特徴は、鼻づまりまたは鼻水です。さらに、咳、顔面圧迫、喉をきれいにし続けたいという衝動など、他の症状が現れることもあります。この状態にも関連する危険因子は、鼻の部分とGERDの損傷です。これらの症状の出現は、継続的または時折発生する可能性があります。一般的に、血管運動性鼻炎の引き金は次のとおりです。- 香水またはその他の刺激臭
- 冷気
- においを塗る
- 気圧変化
- アルコール
- 月経中のホルモンの変化
- まばゆいばかりの光
- 感情的なストレス
5.複合鼻炎
とも呼ばれている 混合鼻炎、 この状態は、人がアレルギー性鼻炎と非アレルギー性鼻炎の両方を患っている場合に発生します。つまり、一年中鼻水が出る可能性が非常に高いのです。実際、症状は特定の季節に悪化します。呼吸器系の問題などの他の症状に加えて、水になりがちな目のかゆみもあります。これは、猫の周りにいるときなど、いつでも発生する可能性があります。6.その他の原因
鼻水の他の原因は次のとおりです。- インフルエンザ
- 副鼻腔炎
- COVID-19
- タバコの煙
- 鼻ポリープ
- 乾燥した空気
- ホルモンの変化
- チャーグ-ストラウス症候群
- 呼吸器合胞体ウイルス（RSV）
- 髄液漏れ
- 多発血管性肉芽腫症
- スプレー充血除去剤の乱用
- 高血圧、勃起不全、うつ病、発作の治療に使用される薬
鼻水を早く取り除く方法
鼻水に対処する方法を実行し、それを引き起こしているものに調整する必要があります。それでも、すぐに鼻水を取り除くために適用できるいくつかの家庭薬があります。鼻水にすばやく対処するには、次のようないくつかの方法があります。1.体を水分補給します
水分をたっぷりと飲んで体を水分補給することは、鼻水を治療する効果的な方法です。この方法は、副鼻腔の粘液を薄くして、排出しやすくすることを目的としています。コーヒーやアルコールなどの飲み物は実際に脱水症状を引き起こすため、避ける必要があります。2.熱いお茶を飲む
生姜とレモンのスライスを入れた熱いお茶は、鼻水症状を和らげるのに役立ちます。熱いお茶を飲むと、鼻水症状を和らげることができます。あなたが熱いお茶を飲むとき、蒸気と熱はあなたの気道を開いて滑らかにするのを助けます。生姜、ミント、カモミールなど、抗炎症作用と抗ヒスタミン作用のあるハーブを混ぜたお茶を選びましょう。鼻水に加えて、ハーブティーを飲むことも喉の痛みを和らげるのに役立ちます。 3.熱い蒸気を吸い込む
鼻水に対処する次の方法は、熱い蒸気を吸い込むことです。に発表された研究によると Journal of Dental and Medical Sciences 熱い蒸気を吸い込むと、鼻水などのインフルエンザの症状を和らげることができます。研究によると、鼻水は熱い蒸気を吸い込んだ後、より早く症状が改善するとのことです。この方法を適用するには、ハーブやエッセンシャルオイルなどの成分を混ぜたお湯を準備するだけです。混ぜたら、お湯の入った容器に顔をのせて蒸気を吸い込みます。4.お湯に浸します
お湯に浸かると、鼻が自動的に蒸気を吸い込みます。入浴に使用するお湯から吸入すると、鼻水が出る症状を和らげることができます。さらに、鼻水に対処するこの方法は、体の筋肉をリラックスさせ、あなたをよりリラックスさせることもできます。5.辛いものを食べる
辛い食べ物を食べると、実際にインフルエンザが悪化する可能性があります。ただし、これは非常に効果的な鼻水を治療する1つの方法です。カイエンペッパー、わさび、コショウ、生姜などの辛いスパイスが発する熱は、気道を広げ、副鼻腔の問題を和らげることができます。上記の方法を適用した後、状態が改善せず悪化した場合は、すぐに医師に相談してください。その後、医師はあなたの問題を解決するための適切な治療を行います。6.薬を服用する
鼻水に対する自然療法が効かない場合は、鼻水治療を受けることができるかもしれません。一般的に、医師は鼻水に対処する方法として次の薬を処方します：- 点鼻薬
- 充血除去薬
- コルチコステロイド薬
- コルチコステロイドスプレー
- 抗ヒスタミンスプレー
鼻水を防ぐことはできますか？
頻繁な手洗いは細菌の拡散を防ぐのに役立ちます鼻水を防ぐためにできることは何もありません。ただし、鼻水が発生するリスクを軽減するために実行できるアクションがいくつかあります。その1つは、清潔さを維持することです。細菌の繁殖を防ぐには、清潔さを維持することが非常に重要です。鼻水リスクを軽減するために実行できる簡単なアクションは次のとおりです。 - 定期的な運動
- 定期的に手を洗う
- 健康的な食事をする
- インフルエンザにかかっている人から距離を置いてください
- 咳やくしゃみをするときは、手ではなく、ひじの内側で口を覆ってください。
- 鼻をきれいにするために使用するティッシュをすぐに捨てます
- 消毒スプレーを使用して家具を掃除します
