胃食道逆流症という言葉を聞いたことがありますか?不安?胃食道逆流症と 不安 (不安)は、一部の人々にとって密接に関連している可能性がある2つの異なる健康状態です。大まかに言えば、ここにGERDとの意味があります 不安 あなたが知る必要があること。
- 胃食道逆流症(胃食道逆流症)胃酸の食道への逆流であり、少なくとも週に1回発生します。この慢性状態は症状を引き起こす可能性があります 胸焼けつまり、胃、胸、喉のくぼみの痛みと灼熱感です。
- 不安 または不安は、ストレスに対する体の自然な反応です。 不安障害 は重度の不安障害であり、日常生活に支障をきたすまで数か月続くことがあります。
胃食道逆流症の原因と症状 不安
これらの2つの概念を別々に理解するために、GERDと 不安.1.GERDの原因
GERDは、胃酸が食道(食道)に上昇することによって引き起こされるか、酸逆流症としても知られています。この状態は、食道の表面の炎症に刺激を引き起こす可能性があります。以下を含むいくつかの条件がGERDを引き起こす可能性があります。- 肥満(太りすぎ)
- 裂孔ヘルニア
- 胃内容排出の遅延
- 妊娠
- 不規則な食事、一度に大量の食事、食べた後の睡眠、揚げ物や脂肪分の多い食品の過剰摂取などの不健康な食生活。
2.GERDと不安との関連
以下はGERDとの関係です 不安 いくつかの研究に基づいて要約されています。- 不安 次のようなGERDに関連する症状を改善する胸焼け または胸焼け。 不安 また、GERDの症状に対してより敏感になります。
- 不安 およびその他の精神障害は、食道の筋肉の動きに影響を及ぼし、下部食道弁への圧力を低下させる可能性があります
- 不安 長時間の筋肉の緊張を引き起こし、胃の筋肉を緊張させ、胃酸を押し上げる可能性があります。
- 重度の不安神経症も胃酸の産生を増加させる可能性があります。
3.GERDの症状-不安
胃食道逆流症と不安、両方が再発したときに現れる症状には、次のようないくつかの類似点があります。- 胸焼け
- 吐き気
- 腹痛
- 喉のしこりや窒息感である喉頭異常感症
- 睡眠障害。
- 落ち着きがない、または緊張している
- 過呼吸または非常に速い呼吸
- 心臓がドキドキ
- 胸の圧迫感または痛み
- 制御が難しい過度の心労
- あなたが危険にさらされているかのように感じます。
胃食道逆流症の克服-不安
プロトンポンプ阻害薬はGERDの治療に役立ちますGERDを治療するための努力-不安は医学的および非医学的の両方で行うことができます。さらに、実施される治療は、これら2つの障害の患者の心身の状態を改善することもできなければなりません。1.治療
胃食道逆流症を治療するには不安、医師は消化不良と不安神経症の薬を組み合わせることがあります。これらの種類の薬は次のとおりです。- 制酸剤
- H2ブロッカー
- プロトンポンプ阻害剤
- 薬物 選択的セロトニン再取り込み阻害薬 (SSRI)
- ベンゾジアゼピン
- 薬物 セロトニン-ノルエピネフリン再取り込み阻害薬 (SNRI)。
2.セルフケア
胃食道逆流症の人のためのセルフケア-不安 健康的なライフスタイル、食生活の維持、心の落ち着きなどが含まれます。- 健康的な食べ物を食べる
- 胃酸の逆流を引き起こす可能性のある種類の食品を避け、 胸焼け
- ウォーキングなどの軽い運動だけでも定期的に運動する
- カフェインとアルコールを避ける
- リラクゼーションエクササイズ。