通常の分娩中に正しい方向に押す方法は、分娩前に妊婦が習得する必要のある科学です。特に初めて赤ちゃんを出産した母親にとっては。その理由は、出産時にどのように押すかを無計画に行うことはできないからです。進入禁止 聞く 間違った出産をするとき、実際には母親と赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。
引き裂くのを避けるために押す正しい方法は何ですか?
初めて赤ちゃんを出産しようとしている母親のために、緊張したり、 聞く 通常出産するときは怖いことがあります。ただし、心配する必要はありません。なぜなら、出産時に正しい方向に押す方法のステップを身につけることで、あなたの労働プロセスがスムーズに進むようになるからです。それで、分娩中に正しく押す方法は?下記の出生時に正しいセックスをする方法についての説明をチェックしてください。1.いつプッシュするかを知る
出産する前に、母親が押す時期を知ることが重要です。通常の出産プロセス中に出産を開始するという形で出産の兆候が通常の労働の第2段階に入った場合、あなたは完全に押す準備ができています。 膨張段階がいっぱいになったときに押すことができます。AmericanPreganancyによると、この段階に達するには、これが最初の陣痛かその後の陣痛かによって異なりますが、子宮頸部が完全に拡張するまでに2時間以上かかる場合があります。最大10センチメートル。さらに、押す準備は子宮収縮も伴います。分娩の第2段階では、子宮収縮が5分ごとに45〜90秒間発生します。2.押すときに快適な位置を選択します
快適な姿勢をとる 聞く 出産時に押す正しい方法を促進するためにも重要です。出産時にできる快適な姿勢はたくさんあります。しゃがんだ姿勢から始めて、片足を上げて横臥し、手と膝で休む姿勢にします。出産する位置に関係なく、常にあごを胸に置き、背中を前に引いて、赤ちゃんを押し出すときに腹部と子宮の筋肉を助けます。出産プロセスをスピードアップするために、重力が赤ちゃんの出産を助けることができるように、座ったりしゃがんだりする姿勢に身を置くことができます。一般的に、手と膝で休む位置は、押すときに母親によって選択されることが最も多いです。この位置では、母親は膝を曲げながら足を広げて横になります。赤ちゃんがすぐに生まれる場合は、横臥またはまっすぐに横臥して自分の位置を決めます。 また読む:赤ちゃんが早く生まれるように寝る姿勢、それはどうあるべきですか?3.医師の指示に従ってプッシュします
出産時に何回押しましたか?出産時に息を止めて呼吸する正しい方法は、医師の指示に従うことです。出産の開始が完了し、子宮頸部が実際に10センチメートルに拡張されると、産科医はあなたに押し始めるように命令します。まるで排便をしようとしているかのように、出産時に正しい押し方を適用し始めることができます。出産時に押す正しい方法の本質は、医師から深呼吸をして、それを保持してから、それを保持するように求められることです。 聞く 赤ちゃんを助けるために腹部の筋肉をできるだけ強く締めることによって。分娩中の合併症を避けるために、常に医師の指示に従うようにしてください。4.出産時にプッシュする正しい方法を開始します
分娩中に押す方法は、腹部の筋肉を吸い込み、保持してから締めることです。通常の分娩プロセスの間に、医師は各収縮で正しい押しを行うタイミングと停止するタイミングを以下の手順でガイドします。- 両足を曲げて広げた状態で体が横臥になったら、深呼吸をして肺の空気を満たします。
- 背中を少し持ち上げて、頭が少し上がるようにします。
- あごを胸に押し込みます。
- 会陰部(膣と肛門の間の領域)が突き出ているように見えるように、骨盤底全体をリラックスさせます。
- 深呼吸をしてから、体を押して押し始めます。
- 収縮ごとにこれを3〜4回行います。
- 収縮が終わったときに押す方法を減らして、赤ちゃんを産道に留め、赤ちゃんが上に戻らないようにします。
5.呼吸法を正しく実行します
ほとんどの母親にとって、出産中に押す正しい方法は、赤ちゃんを押し出すよりも多くの呼吸法を必要とします。適切な呼吸法は、押すときに落ち着いて集中するのに役立ちます。さらに、労働方法の一部として呼吸法を練習することは、あなたの筋肉を完全に調子を整えるのを助けることができます。このように、あなたはより多くの筋肉を使用し、赤ちゃんを押し出すためにより多くの力を得るでしょう。出産時に押す方法の傍観者として呼吸を調整する方法は- 喉とあごをリラックスさせ、口を開いたままにします。ただし、悲鳴を上げないことをお勧めします。叫ぶことはあなたを疲れさせるでしょう。
- 会陰をリラックスさせるために押すときは、手を胃に当ててください。
- 鼻からゆっくりと息を吐きます。できれば、口から息を吐かないでください。
- 「ah」や「o」などの音を出して、息を吐き出すこともできます。上半身をリラックスさせ、会陰をリラックスさせる方法でもあります。
- 押すときに息を止めると、押しやすくなる場合があります。ただし、母親と赤ちゃんの酸素の流れが維持されるように、すぐに定期的に呼吸を再開することを忘れないでください。