潜在意識、人間の感情と悪い記憶の処分場所

犬に追われながら、高さ2メートルの柵を急に飛び越えた人のことを聞いたことがありますか？一方、通常の状況では、その人は自分がそれほど高くジャンプする能力を持っているとは決して感じませんでした。この事件は、潜在意識が私たちの心をどのように引き継ぐかを示す簡単な例です。単なる偶然の問題ではなく、潜在意識は常に私たちの中にあり、そのような大きな可能性を秘めています。これは潜在意識がどのように機能するかについてのレビューです。

潜在意識には何がありますか？

潜在意識を広めた精神分析の「父」であるジークムント・フロイトは、私たちの心の意識を氷山現象に例えています。氷山の大部分は海面上に沈み、氷山の大部分は海面に沈んでいます。海..水上に見える氷山の部分は意識的な心を表しており、氷山が沈む部分は潜在意識を表しています。フロイトは、潜在意識は、私たちが気づかなかった感情、思考、衝動、欲望、そして記憶を保存する場所であることを明らかにしました。保存された感情の形態は、痛み、不安、過去のトラウマなど、さまざまです。意識しているかどうかにかかわらず、この潜在意識は実際に人間としての私たちの行動と経験に影響を与え続けています。潜在意識は実際、人間の動機と個人的な興味を形作る上で多くの役割を果たします。この領域は、記憶、直感、空想、夢の形成、およびこれらすべての形式からの情報の処理方法にも責任があります。私たちの人生のすべての本能と衝動も潜在意識に保存されています。生と死の本能は潜在意識でも規制されています。生きる本能の最も具体的な産物として、人間の生存を維持する本能の1つとして、自分自身に性的欲求が存在することです。死についての本能には、攻撃性、トラウマ、危険にさらされているという感情など、特定のことが含まれます。フロイトは、人間は潜在意識の奥深くで自分の感情、欲望、感情を自然に抑制していると信じていました。その理由は、潜在意識のさまざまな住民が人間にとって脅威的すぎると考えられているためです。潜在意識はしばしば受け入れられないか、不合理です。潜在意識が表面に浮かび上がるのを防ぐために、いくつかの防御方法が開発されました。一方、潜在意識は、発生する可能性のある心理的問題の根源を見つけるために、セラピストが探求できる心理療法への入り口でもあります。

心理療法における潜在意識

心理療法の多くの形態は、人が持っている信念や恐れの背後にある意識を高めることによって行われます。通常、これらの感情は潜在意識からのみ抽出できます。潜在意識では、子供時代のトラウマ、恐怖、悪い出来事がそこに隠されています。たとえば、誰かが子供として無意識のうちに虐待されたり、性格が形成されている間、両親に話しかけられたり、無視されたりしたことがない場合があります。そして、大きくなると日常生活に支障をきたします。一部の人々は異性を恐れたり、コミットできなかったり、常に十分な注意を払っていないと感じたりします。潜在意識心理療法では、自分の行動に対する自制心を取り戻すことで、これらの問題を克服できることが期待されています。 【【関連記事】】

潜在意識を探求するために使用される方法

フロイトによれば、潜在意識を育てるにはいくつかの方法があります。

1.自由連想法

このテクニックは、気持ちが良いかどうかにかかわらず、頭に浮かぶすべての感情や考えを表現する自由を人に与えることによって、フロイトによって開発されました。このプロセスは、セラピストがその人に起こる心理的ダイナミクスを理解しやすくし、セラピストが彼を導き、潜在意識の中にあるものを理解し、現在の心理的問題と過去の経験を結びつけるために必要です。

2.夢の解釈

夢は無意識の必要性、衝動、欲望の隠された表現の形であるため、夢の解釈は人が自分の夢をセラピストに説明する手法です。後で、セラピストはその人の夢に暗示されているメッセージを解釈するために協力します。精神分析療法では、通常潜在意識から生じる感情は、悪いことや否定的なことに関連する感情です。生じる否定的な感情は、人が経験したトラウマ、不安、失望から癒された心に向かって自分自身と和解するきっかけとなることが期待されています。一方、潜在意識はまた、人が彼の動機と創造性を調整するのを助けることができる前向きな感情を保存することができます。実際、思考、アイデア、またはアイデアは行動であり、反応は潜在意識の反応です。したがって、常に平和、幸福、正しい行動、善意、そして幸福について考えることを習慣にしてください。あなたの潜在意識がそれをあなたのマインドセットの基礎として受け入れ、あなたもあなたの潜在意識を必要に応じて習得できるように、これらすべてのことを真剣に考えてください。