コートテニスの基本的なテクニックは大きく3つに分けられます。スタンス、フットワーク (足の動き)、パンチテクニック。パンチ技術自体はまだ4つに分けられます、すなわちサービス、 フォアハンド、バックハンド、 と バレーボール。基本的なテクニックを習得することで、プレーヤーはスコアを獲得する可能性が高くなります。テニスの得点は、国際テニス連盟(ITF)によって設定されたルールを指します。通常、試合は3セットで行われ、2セットを獲得できるプレーヤーが勝利します。
テニスの基本テクニック
マスターすることが重要なテニスの基本的なテクニックは3つあります。マスターすべきテニスの基本的なテクニックは、サービスを受ける準備ができているポジションです。 (スタンス)、 足の動き (フットワーク)、 とさまざまな種類のストローク。1. スタンス
スタンス は、対戦相手がサーブするとき、または実行中のゲームでヒットするときの両方で、対戦相手からヒットを受け取る準備ができているという態度です。と スタンス 運が良ければ、多くのハイエンドテニスプレーヤーが行うように、致命的なヒットでボールを返すことができます。ポジション スタンス 良いことは、膝が曲がっていて、半分しゃがんでいて、視線がボールをまっすぐに見ていることです。右手でラケットのグリップをしっかりと握り、左手でラケットの首を支えていることを確認します(左利きの場合はその逆)。2.足の動き (フットワーク)
良いフットワークはあなたが広いテニスコートの上を自由に動くことを可能にするでしょう。これは、防御と攻撃を同じようにうまく行うために非常に重要です。テニス選手の間で最も人気のあるフットワークの1つは、2段階のフットワークタイプです。 (2段階のフットワーク)。 この足の動きは、横方向に両側に移動し、フィールドから離れるために使用されます。依存する攻撃プレイヤー フォアハンド と バックハンド 攻撃、彼はフィールドの隅々からのボールの到着を制御するためにフィールドの近くの真ん中に立つことができます。この足の動きの基本は、片方の足が台座として機能し、もう一方の足が前後左右に動くことです。3.パンチテクニック
テニスには、サーブ、フォアハンドドライブ、バックハンドドライブ、バレーボールの4つのストロークテクニックがあります。- サービス:早期脳卒中
- フォアハンド: 両手を広げてパンチ
- バックハンド: 体の前で腕を組んだパンチ
- バレーボール: 頭上でテニスラケットで打つ
打つから バックハンドドライブ 上半身を前に振って回転させ、その領域にショットの力を加える必要があるため、より多くの力が必要になります ベースライン とフロントの重量。
コートテニスとそのスコアリングシステム
テニスをする基本的なテクニックを学ぶ前に、まずこのスポーツの得点システムをマスターする必要があります。テニスの得点は他のスポーツとは違うからです。テニスの得点システムは、国際テニス連盟(ITF)の規則に基づいています。テニスゲームは3セットで構成され、最初の2セットを勝ち取ることができるプレーヤーが勝者となります。このスコアを決定するには、次のようなテニスの世界で知られている用語に精通している必要があります。ゲーム (ポイント)
1ポイント獲得するには (ゲーム)、 対戦相手から4回ボールを勝ち取らなければなりません。最初のスコア= 15、2番目のスコア= 30、3番目のスコア= 40、4番目のスコア= 1ポイント (ゲーム)。 セットに勝つには、6勝する必要があります ゲーム (それなし タイブレーク)。デュース
これは、両方のプレーヤーが40のスコアを取得したときに発生します。プレーヤーの1人が到達するには、2回続けてボールを獲得する必要があります。 ゲーム。アドバンテージゲーム
これは、プレーヤーの1人が最初のボールを獲得した後に発生します デュース (40-40).アドバンテージセット
プレーヤーの1人が5-5ポイントの位置の後にゲーム6に勝ったときに発生します。タイブレーク
両方のプレイヤーが取得したときに発生します ゲーム (ポイント)6-6。オン タイブレーク 通常、プレイヤーは勝つために7のスコアに到達する必要があります ゲーム。 スコアが同じ6の場合、2つのポイント(8-6、9-7、10-8など)の差を探す必要があります。