どうやら、白ワイン別名白ワインは健康に有益です

アルコールを消費することは、特にそれが過剰で飲酒された場合、実際に健康に害を及ぼす可能性があります。しかし、それをうまく制限できれば、白ワインや白ワインなどのアルコール飲料を飲むことがわかります 白ワイン、体にさまざまな利点を提供することができます。白ワインはかなり良い抗酸化物質を含んでいると考えられています。証明されているように、抗酸化物質はさまざまな危険な病気から体を保護することができます。以下は、利点の詳細な説明です 白ワイン あなたのために。

白ワインのメリット

白ワインの利点について詳しく知る前に、まずワインの消費に推奨される制限を知る必要があります。男性の場合、1日あたりのアルコール消費量の最大推奨制限はグラス2杯です。一方、女性の場合はグラス一杯です。白ワイン1杯だけでも通常約150ml含まれています。上記で推奨されている最大消費制限に従うと、以下の白ワインの利点のいくつかを得ることができます。

1.ストレスを和らげる

白ワインのグラスに含まれる抗酸化物質は、ストレスを和らげるのに役立つと考えられています。これは、体内のストレスホルモンの産生を減らすことが示されているためです。

2.心に良い

限られた量のアルコールが心臓の健康に良いという証拠は広く行き渡っています。白ワインはまた、体内のコレステロール値を下げるのに役立つと信じられています。さらに、ある研究では、定期的に限られた量のワインを消費する人々は、心臓病や脳卒中で死亡するリスクが低いと述べています。

3.アルツハイマー病を予防する

試験動物で行われた研究では、白ワインに含まれるポリフェノールまたは抗酸化化合物は、アルツハイマー病を発症するリスクを減らすと考えられています。

4.腎臓病のリスクを減らします

白ワインにはカフェイン酸も含まれており、いくつかの研究で腎臓病を発症するリスクを減らすことが示されています。

5.他の病気のリスクを減らす

ビールを飲む人と比較すると、白ワインを限られた量だけ飲むのが好きな人は、変形性関節症や関節や骨の炎症を発症するリスクが低くなります。さらに、肺がんのリスクも減少すると評価されています。上記の白ワインの利点は魅力的に見えますが、それを実際に確認するために行う必要のある研究はまだまだあります。ですから、体を健康にするために、怠慢になったり、白ワインを過剰に摂取したりしないでください。

健康的な白ワインと赤ワインのどちらですか？

白ワインを生産する過程で、ブドウの皮、種子、茎は発酵前に洗浄されます。一方、赤ワインの製造では、皮、種、茎が発酵プロセスに含まれます。これは、赤ワインには、タンニンやレスベラトロールなど、ブドウの皮に由来するより有益な成分が含まれていることを意味します。白ワインには、この2つの成分は含まれていません。白ワインには抗酸化物質やその他の優れた栄養素が含まれていますが、赤ワインほどではありません。したがって、尋ねられた場合、白または赤ワインの方が健康的である場合、答えは赤ワインです。ただ、また戻ってきました。この言い訳を、多くのアルコール飲料を消費するための青信号として使用しないでください。あなたがこの習慣から得ることができる不利な点は本当に健康に有害である可能性があります。

白ワインを飲むことの悪影響

白ワインを1杯飲むことのメリットを得るのは難しい場合があります。なぜなら、アルコールの消費を制限することが難しいと感じる人にとっては珍しいことではないからです。実際、過度のアルコール摂取は、その利点とは逆の効果をもたらす可能性があります。中毒を引き起こすことに加えて、過度のアルコール摂取はまた、不整脈または心臓リズム障害を引き起こす可能性があります。この習慣はまた、脳卒中を起こすリスクを高めます。肝硬変や肝線維症、膵臓の炎症、膵臓の全体的な破壊などの他の問題も発生する可能性があります。最後に、癌、特に肝臓癌のリスクは、アルコール中毒の人々でも増加します。 [[関連記事]]薄くスライスした白ワインの利点と害を考えると、それを消費する際にはもっと注意する必要があります。飲酒を続けたいという衝動を止めることができないと感じた場合は、中毒を発見して克服するために医師に相談する時期かもしれません。