体内のカリウムの不足は、医学的症状を引き起こす可能性があり、危険を引き起こすことさえあります。体内のカリウムレベルの不足、または低カリウム血症の病気は、体が突然多くの水分を失ったときに発生する可能性があります。下痢、過度の発汗、嘔吐、および出血は、この体液の不均衡の原因となる可能性があります。 
カリウムが不足すると体が弱くなります体がカリウムが不足すると、筋肉の収縮が弱くなります。体が弱いと感じるカリウム欠乏症の影響。カリウム濃度が低いと、体が栄養素を使用できなくなり、倦怠感につながります。体が低カリウム血症を経験しているときの主な症状の1つは、疲労感と衰弱です。 
カリウムが不足しているため、心拍が不規則になります。カリウムは心拍数を調整するのに役立ち、心拍や動悸に問題が生じるリスクがあるこのミネラルが不足しています。苦しんでいる人はより速い心拍数を感じるでしょう。動悸は、不整脈や不整脈の症状でもあります。あるいは、カリウム欠乏症は不整脈を引き起こす可能性があります。しかし、心臓の動悸とは異なり、不整脈はより深刻な心臓の問題に関連しています。 
カリウムが不足すると、肺が伸び縮みしにくくなり、息切れを引き起こします。体にカリウムが不足すると、肺が伸び縮みしにくくなります。この状態は息切れを引き起こし、呼吸が困難になります。低カリウムレベルによる心拍数の問題も血流を遮断します。血液は酸素の輸送に関与しているため、血流が遮断されると呼吸が困難になります。致命的な状態では、カリウムが不足しているため、肺が機能しなくなります。 
カリウムが不足すると、筋肉の血管が詰まり、痛みが感じられます。カリウムが不足すると、血管が収縮し、筋肉を含む血流が阻害されます。血流が遮断されるため、筋肉への酸素供給も遮断されます。この状態は筋肉痛とこわばりを引き起こします。筋肉の痛みやこわばりだけでなく、このミネラルの不足は筋肉の麻痺も引き起こします。 
心臓病の病歴のある人のカリウム欠乏症を診断するには、EKGが必要です。医師は、人が下痢、嘔吐、または過度の発汗を起こす原因となる病気をチェックします。また、欠乏症は血圧に影響を与えるため、医師は血圧もチェックします。医師は血液検査も勧めています。血中のカリウムの正常なレベルは3.7から5.2ミリモル/ Lです。 Endocrine Connectionに発表された研究によると、重度で生命を脅かすカリウム欠乏症は、血中のカリウムレベルが2.5ミリモル/ L未満の場合です。無駄なカリウムのレベルをチェックするために尿検査も必要です。人が心臓病を経験した場合、医師は心拍数チェック手順または心電図（EKG）を推奨します。これは、このミネラルが不足していると、心拍数の障害を経験するためです。 
カリウム欠乏症がひどい場合は、IVを通じて追加のカリウムが与えられます。サプリメントを摂取することでこの状態を克服することができます。毎日のサプリメントに加えて、IVまたは静脈内注射の方法でカリウムを満たすこともできます。これは次の場合に必要です。 
カリウムを含む食品の1つはアボカドです。カリウム欠乏症に対処する最善の方法は、健康的なカリウムを含む食品を食べることです。カリウムのいくつかの供給源は次のとおりです。 
カリウムサプリメントは、医師のアドバイスに基づいていない場合はあまりお勧めできません。市販のカリウムサプリメントの摂取は実際にはお勧めできません。なぜなら、過剰なカリウムや高カリウム血症も逆効果になり、体に致命的となる可能性があるからです。カリウム欠乏症の症状の1つは、これらの臓器に深刻な問題を引き起こす可能性のある心不整脈です。あなたの医者がそれが必要であると考えるならば、あなたはカリウムサプリメントをとることができます。さらに、上記の影響を回避するための最良のステップである、健康食品からの適切なカリウムの必要性。
8 カリウム欠乏症の症状 あなたが気をつけるべきこと
低カリウム血症を回避するために、成人男性と女性の1日あたりのカリウム必要量4,700mgを満たす必要があります。カリウム欠乏症の兆候とそれが体に及ぼす影響は何ですか？1.疲れと弱さを感じる
カリウムが不足すると体が弱くなります体がカリウムが不足すると、筋肉の収縮が弱くなります。体が弱いと感じるカリウム欠乏症の影響。カリウム濃度が低いと、体が栄養素を使用できなくなり、倦怠感につながります。体が低カリウム血症を経験しているときの主な症状の1つは、疲労感と衰弱です。 2.筋肉のけいれん
カリウムは筋収縮のメカニズムで機能します。このミネラルは、収縮を刺激する脳からの信号を伝達し、次にそれらの収縮を終わらせます。体内のカリウム濃度が低いと、脳は信号を効果的に伝えることができません。この状態は、筋肉のけいれんなどの長期の収縮を引き起こします。3.心拍数の問題
カリウムが不足しているため、心拍が不規則になります。カリウムは心拍数を調整するのに役立ち、心拍や動悸に問題が生じるリスクがあるこのミネラルが不足しています。苦しんでいる人はより速い心拍数を感じるでしょう。動悸は、不整脈や不整脈の症状でもあります。あるいは、カリウム欠乏症は不整脈を引き起こす可能性があります。しかし、心臓の動悸とは異なり、不整脈はより深刻な心臓の問題に関連しています。 4.消化器系の問題
カリウムはまた、脳から消化管の筋肉に信号を伝えるのに役立ちます。これらの信号は、消化器系を刺激して食物を「かき混ぜ」、押して消化できるようにします。低カリウム血症を経験すると、これらの信号の伝達が遮断され、消化管に問題を引き起こします。 【【関連記事】】5.呼吸困難
カリウムが不足すると、肺が伸び縮みしにくくなり、息切れを引き起こします。体にカリウムが不足すると、肺が伸び縮みしにくくなります。この状態は息切れを引き起こし、呼吸が困難になります。低カリウムレベルによる心拍数の問題も血流を遮断します。血液は酸素の輸送に関与しているため、血流が遮断されると呼吸が困難になります。致命的な状態では、カリウムが不足しているため、肺が機能しなくなります。 6.高血圧
カリウムは血管を弛緩させる役割を果たしているため、十分なレベルで血圧を下げることができます。カリウムはまた、体内の塩分（ナトリウム）レベルのバランスを保つのに役立ちます。ナトリウムレベルが高すぎるため、高血圧や高血圧の主な原因の1つにはなりません。したがって、カリウム欠乏症による病気も現れる可能性がありますが、高血圧症です。7.筋肉痛とこわばり
カリウムが不足すると、筋肉の血管が詰まり、痛みが感じられます。カリウムが不足すると、血管が収縮し、筋肉を含む血流が阻害されます。血流が遮断されるため、筋肉への酸素供給も遮断されます。この状態は筋肉痛とこわばりを引き起こします。筋肉の痛みやこわばりだけでなく、このミネラルの不足は筋肉の麻痺も引き起こします。 8.変更 ムード
病状だけでなく、カリウム欠乏症は心理的状態に影響を及ぼします。これは、低カリウムレベルが脳機能を維持するために必要な信号をブロックするときに発生します。カリウムとの関係に関する研究 ムード もっと必要です。カリウム欠乏症の診断
心臓病の病歴のある人のカリウム欠乏症を診断するには、EKGが必要です。医師は、人が下痢、嘔吐、または過度の発汗を起こす原因となる病気をチェックします。また、欠乏症は血圧に影響を与えるため、医師は血圧もチェックします。医師は血液検査も勧めています。血中のカリウムの正常なレベルは3.7から5.2ミリモル/ Lです。 Endocrine Connectionに発表された研究によると、重度で生命を脅かすカリウム欠乏症は、血中のカリウムレベルが2.5ミリモル/ L未満の場合です。無駄なカリウムのレベルをチェックするために尿検査も必要です。人が心臓病を経験した場合、医師は心拍数チェック手順または心電図（EKG）を推奨します。これは、このミネラルが不足していると、心拍数の障害を経験するためです。 カリウム欠乏症を克服する方法
カリウム欠乏症がひどい場合は、IVを通じて追加のカリウムが与えられます。サプリメントを摂取することでこの状態を克服することができます。毎日のサプリメントに加えて、IVまたは静脈内注射の方法でカリウムを満たすこともできます。これは次の場合に必要です。 - 血中のカリウム濃度が非常に低く、2.5ミリモル/ L未満の場合
- サプリメントを服用してもカリウムレベルが上がらない場合
- 低カリウムレベルが異常な心臓リズムを引き起こす場合
いつ医者に行くか カリウム欠乏症による
低カリウム血症が疑われる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。医師の診察を促すべき重要な症状のいくつかは、筋肉の麻痺、呼吸困難、または異常な心拍です。診断を下すために、医師は血液検査を行います。医師はまた、低カリウム血症の原因を特定するために、あなたの病歴や服用している薬の種類を尋ねます。カリウムの供給源である食品
カリウムを含む食品の1つはアボカドです。カリウム欠乏症に対処する最善の方法は、健康的なカリウムを含む食品を食べることです。カリウムのいくつかの供給源は次のとおりです。 - スイートポテト
- ホタテの調理
- アボカド
- ピント豆
- バナナ
- ほうれん草
- ブロッコリー
欠乏症を防ぐためにカリウムサプリメントを摂取する必要がありますか？
カリウムサプリメントは、医師のアドバイスに基づいていない場合はあまりお勧めできません。市販のカリウムサプリメントの摂取は実際にはお勧めできません。なぜなら、過剰なカリウムや高カリウム血症も逆効果になり、体に致命的となる可能性があるからです。カリウム欠乏症の症状の1つは、これらの臓器に深刻な問題を引き起こす可能性のある心不整脈です。あなたの医者がそれが必要であると考えるならば、あなたはカリウムサプリメントをとることができます。さらに、上記の影響を回避するための最良のステップである、健康食品からの適切なカリウムの必要性。 
