多くの食品が前立腺の問題の原因であると疑われています。実際、前立腺疾患の最も一般的な原因は老化です。ただし、食事に注意を払わないと、良性の前立腺肥大症から前立腺がんなどの前立腺疾患のリスクがさらに高くなります。どのような種類の食品が前立腺の原因の出現を増加させる可能性がありますか？詳細はこちらです。 【【関連記事】】
前立腺疾患のリスクを高める食品
適切な種類の食品を選択すると、前立腺がんなどの前立腺疾患の原因となる可能性があります。したがって、特に50歳以上の人は、次の食品を避けることをお勧めします。1.ミルクとその加工製品
によって発表された研究によると、ミルクとその加工製品 Journal of Nutrition 2012年には、男性の前立腺がんのリスクが高まる可能性があります。実際、これは低脂肪乳にも当てはまります。前立腺がんのリスクを最小限に抑えるために避けるべき乳製品および乳製品には、次のものがあります。- 高脂肪チーズ
- 高脂肪ヨーグルト
- アイスクリーム
- バター
- クリームチーズ
2.赤身の肉
前立腺がんを引き起こすリスクを高めると言われている食品は、肉、特に赤身の肉です。赤身の肉は体に良いたんぱく質を含んでいますが、発ガン性成分にも含まれています。 ヘテロ環状アミン （HCA）。世界保健機関（WHO）によると、赤身の肉に含まれるHCAの成分は、前立腺がんを引き起こす可能性があります。 HCAは、たとえば焙煎中など、高温で肉を調理するプロセスによって形成されます。そのため、次のような加工肉を含む赤身の肉の消費を避けるか、少なくとも制限する必要があります。- 牛肉
- 豚肉
- ミートボール
- ソーセージ
- 皮なし鶏肉
- マグロ
- 鮭
- イワシ
- ナッツ
3.食品には飽和脂肪が含まれています
飽和脂肪の多い食品は、心臓病のリスクと長い間関連してきました。ただし、このタイプの食品は、前立腺がんの危険因子になる可能性もあります。 2012年の研究では、飽和脂肪酸を含む食品が前立腺がんの病期の増加を引き起こす可能性があることが示唆されました。これは、食品に飽和脂肪が含まれていることを意味し、あなたが経験している癌を悪化させる可能性があります。この研究では、まだ初期段階にある癌のリスクは見られませんでした。飽和脂肪を含む食品の種類は次のとおりです。- 肉
- 乳製品
- 焼き菓子
- 加工食品
4.アルコール
あなたはアルコール飲料を飲むのが好きですか？もしそうなら、癌や良性の前立腺肥大などの前立腺の問題を経験したくないのであれば、これからこれらの飲み物を避けるべきです。その理由は、 アメリカ癌協会ジャーナル 週に5回以上飲むパターンで、1日に50グラムを超えるアルコールを摂取した男性は、前立腺がんのリスクが高いことがわかりました。アルコールの代わりに、次のような他の健康的な飲み物を増やす必要があります。- 水
- フルーツジュース
- お茶
- コーヒー
前立腺の痛みの他の原因
食物は確かに前立腺障害を引き起こす可能性がありますが、主な原因としてではありません。前立腺がんまたは前立腺の炎症（前立腺炎）などの他の障害の原因は、次のような他の多くの要因によっても影響を受けます。- 煙
- 座っている時間が長すぎる
- 怠惰なスポーツ
