自宅で自分でできる乾燥した髪や抜け毛を治療する方法はたくさんあります。たとえば、シャンプーの頻度に注意を払い、乾いた髪に最も適切なシャンプーを選択し、ヘアドライヤーの使用を制限します。あなたがあなたの食事療法に注意を払うならば、上記の方法も最大の結果を得るでしょう。なぜなら、特定の栄養不足は、髪の毛が損傷して抜け落ちる原因にもなります。 
乾いた髪と抜け毛を治療する方法は、シャンプーを減らすことです 
乾燥や脱毛を治療する1つの方法は、ホホバオイルを使用することです 
サーモンは髪の健康に良いです
乾燥や抜け毛の治療法
柔らかくて強い髪をしたい人のために、ここにあなたがすることができる乾燥した脱毛を治療するいくつかの方法があります。
乾いた髪と抜け毛を治療する方法は、シャンプーを減らすことです 1.シャンプー時間を調整します
シャンプーはシャンプーを使用しているため、髪が乾きます。汚れを落とすことができますが、水洗いやシャンプーは実際に頭皮から生成された天然オイルを取り除きます。乾いた髪と抜け毛の所有者は、頻繁に髪を洗うべきではなく、毎日ではなく、3日ごとに髪を洗うことをお勧めします。2.適切なヘアケア製品を選択します
あなたが持っている乾いた髪に対処するために、状態に適したシャンプーを選択してください。パッケージに記載されている成分にも注意してください。アルコールを含むヘアケア製品は、髪をさらに乾燥させる可能性があるため、避けてください。3.使用する コンディショナー シャンプー後
髪が乾いて落ちている方は、コンディショナー 見逃してはならない髪のケアの必須段階の1つです。なぜなら、シャンプー後は適用しないからです コンディショナー、それから髪はより乾燥します。使用するときは、必ず新しい髪の毛の下端から適用し、髪の長さの約半分までゆっくりと作業してください。確実に コンディショナー 手で梳かすことで均一に使用されています。使用することもできます コンディショナー ヘアマスクとして。申し込み コンディショナー 均等に、その後、すすぐ前に5〜10分間髪の中に立ってみましょう。この手順を少なくとも週に1回繰り返します。
乾燥や脱毛を治療する1つの方法は、ホホバオイルを使用することです 4.ホホバオイルを利用する
乾燥や脱毛を自然に治療する1つの方法は、ホホバオイルを使用することです。このオイルは通常、の混合物として追加されます コンディショナー。しかし、天然の髪の保湿剤としてオイルだけを使用することもできます。自然に使用するには、シャンプー後も髪が少し湿っている間に、小さじ半分のホホバオイルを髪の毛の端に塗るだけです。5.日光への露出から髪を保護します
過度の日光にさらされると、髪がもろくなり、抜けやすくなります。特にあなたの髪が金髪や灰色のような明るい色の場合。したがって、暑い場所では、帽子や傘で髪を保護するか、紫外線を遮断できる成分を含むヘアケア製品を使用する必要があります。 また読む：日光による赤髪の色を復元する方法6.ココナッツオイルの使用
ココナッツオイルは、乾燥や脱毛を治療する自然な方法であると長い間信じられてきました。使用方法は次のとおりです。- ココナッツオイルとカレーの葉を準備します。
- ココナッツオイルとカレーの葉を2〜3分間加熱します。
- 排水して冷ましておきます。
- 混合物を髪と頭皮に塗り、温かいタオルで髪を覆います。
- 数分間放置してからすすぎます。
サーモンは髪の健康に良いです 7.栄養価の高い食べ物を食べる
学期 "あなたは何を食べている" 髪の健康にも適用されます。オメガ3と抗酸化物質が豊富な健康食品を食べることで、髪はより健康的で光沢のある髪になります。あなたが乾いた髪を持っているならば食べるべきいくつかの良い食べ物は以下を含みます：- マグロ、イワシ、サーモン
- トマト
- ブロッコリー
- 小豆
- ブルーベリー
