座っているだけでなく足がしびれる9つの原因

長時間座ったり、間違った姿勢で寝たりすると、足がしびれたりしびれたりすることがあります。しかし、この苦情は通常しばらく続き、自然に消えます。しかし、足のしびれが長時間発生する場合があります。しびれ感が長時間続く場合は注意が必要です。これは、この状態が病気の兆候である可能性があるためです。しびれの医学用語は知覚異常です。

見落とされがちな足のしびれの原因

以下は、足のしびれを引き起こす可能性のあるいくつかの病気または病状です。

1.血流がスムーズではない

この感覚は、神経に圧力がかかっているときに発生するため、血流がスムーズではありません。たとえば、座っている時間が長すぎたり、足を組んだりします。しびれに加えて、皮膚の下を這う昆虫などの灼熱感やチクチクする感覚などの症状も現れる可能性があります。チクチクすることが原因の場合、通常、足を動かすと足のしびれは自然に消えます。その間、ヒリヒリ感を防ぐために、できるだけ頻繁に座位を変え、長時間足を組まないようにしてください。また、ズボン、靴下、靴はきつすぎて足に圧力がかかる可能性があるため、着用しないように注意してください。

2.坐骨神経痛

坐骨神経痛 背中から脚に伸びる坐骨神経のつままれた状態です。足のしびれは症状の1つです。あなたは経験する危険があります 坐骨神経痛 長時間座っていて、太りすぎで、年をとっている場合。しびれた足の横に、 坐骨神経痛 また、痛み、筋力低下、チクチクする感覚を引き起こす可能性があります。 坐骨神経痛 穏やかさは一般的に自然に消えます。ただし、1週間以上続く場合、事故後に現れた場合、または膀胱の問題を伴う場合は、すぐに医師に相談してください。

3.糖尿病性ニューロパチー

適切に管理されていない場合、糖尿病は合併症を引き起こす可能性があります。発生する可能性のある合併症の1つは、糖尿病性ニューロパチーです。症状には、しびれ、うずき、足の痛みなどがあります。糖尿病患者が糖尿病性ニューロパチーで取らなければならない最初のステップは、血糖値、高血圧、コレステロール値を医師の推奨に沿った状態に保つことです。これにより、足の痛みやしびれを最小限に抑えることができます。さらに、薬の摂取は、患者が痛みを経験した場合の痛みを軽減するのにも役立ちます。

4.末梢動脈疾患

末梢動脈疾患は、脚、腕、腹部の動脈が狭くなることです。この状態は血流を減少させ、足はしばしば影響を受ける体の一部です。喫煙、肥満、高血圧、高コレステロール、糖尿病の場合、末梢動脈疾患のリスクが高くなります。歩行時の足の痛みやけいれん、足のしびれ、足の脱力感は、末梢動脈疾患の症状の一部です。この苦情は通常、患者がしばらく休んだ後に治まります。しかし、患者は不注意であってはならず、心臓の健康と末梢動脈疾患の症状を管理する方法について医師にさらに相談する必要があります。これは、この病気が心臓発作の主な危険因子の1つであるためです。

5.過度のアルコール使用

過度のアルコール摂取は、足のしびれに関連する神経の問題を引き起こす可能性があります。この状態はアルコール性ニューロパシーと呼ばれます。過度のアルコール摂取は、体内のビタミンB群のレベルを低下させると考えられています。実際、このビタミンは健康な神経を維持するために必要です。あなたの体が十分なビタミンBを摂取していない場合、特に足のしびれを経験する可能性があります。アルコールをやめることは、アルコール性神経障害を治療するためにできる最も重要なことです。他の治療法には、ビタミンB群のサプリメントや鎮痛剤、または整形外科用デバイスの使用が含まれる場合があります。あなたの状態に合った治療の種類は、あなたのニーズを考慮して医師によって決定されます。

6.多発性硬化症

しびれはの初期症状です 多発性硬化症 または多発性硬化症。この状態は、免疫系が中枢神経系を攻撃したときに発生します。すべての患者が症状を経験するわけではありません 多発性硬化症 同じもの。足のしびれに加えて、患者は倦怠感、筋肉のこわばりやけいれん、めまい、視力の問題、気分のむらも経験する可能性があります。ムード)。まだ治療法はありません 多発性硬化症。医師による治療は、症状が悪化しないように症状を和らげることを目的としています。

7.姿勢が悪い

姿勢が悪いと、神経に圧力がかかり、脚の血流が減少し、足のしびれを引き起こす可能性があります。足のしびれを引き起こす可能性のある姿勢や習慣には、きつすぎる靴下の着用、足に座っている、長時間座っている、またはひざまずいている、長時間足を組んでいるなどがあります。

8.怪我

足の怪我は神経に圧力をかける可能性があります。すぐに治療しないと、足がしびれる可能性があります。

9.糖尿病

一部の糖尿病患者は、糖尿病性ニューロパチーと呼ばれる神経損傷を発症する可能性があります。この状態は、足のしびれ、うずき、痛みを引き起こします。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

しびれ足の後ろの状態を知ることによって、あなたはより注意深くなることが期待されます。一般的ですが、付随する症状を不注意に認識してはなりません。しびれが長く続き、奇妙に感じる他の症状を伴う場合、これは深刻な病気の兆候である可能性があります。治療に遅すぎないように、正確な原因を見つけるために医師と話し合ってください。

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