食べ物はリンパ節の腫れの主な原因ではありません。しかし、それはリンパ節腫脹としても知られているこの状態の発生を避けるための食事制限がないことを意味するものではありません。リンパ節の腫れ自体は、しばしば病気と見なされます。実際、この状態は通常、腫れの周りの領域にある別の病気の兆候にすぎません。リンパ節の腫れを防ぐには、タブーを避けるだけでなく、健康に良い食べ物を食べる必要があります。
リンパ節の食のタブー
リンパ節はほぼ全身に散らばっていますが、腫れることが多いのは通常首（前、後ろ、横）です。首のリンパ節の腫れは、連鎖球菌性咽頭炎などの領域の感染症を示しています。まれに、リンパ節の腫れはリンパ腫などの癌によって引き起こされることもあります。リンパ節の腫れがすでに起こっている場合は、特定の種類の食品の消費を避けるか減らす必要があります。リンパ節の腫れに苦しんでいるときの食事制限は次のとおりです。- 動物性タンパク質：動物性タンパク質には飽和脂肪が多く含まれているため、動物由来のタンパク質を食べすぎるとリンパ腫のリスクが高まる可能性があります。問題の動物性タンパク質の種類は、あらゆる種類の肉、卵、牛乳です。
- ファストフード： 食べ過ぎ ファストフード 免疫システムの働き方が変わり、常に警戒状態になり、リンパ節が常に腫れる可能性があります。
- MSGを含む食品：食品の過度の風味は、胸腺と脾臓のパフォーマンスを変える可能性があります。どちらもリンパ球、つまり体内に侵入する細菌と戦う白血球の形成の一部です。
- 加工食品：ファーストフードに加えて、缶詰や冷凍食品などの加工食品も制限する必要があります。それらは栄養素が不足しているだけでなく、リンパ節の腫れを引き起こしてこれらの物質をより強力に中和させる可能性のある有害な化学物質や防腐剤も含んでいます。
- アルコール、カフェイン、ニコチン：これらの3つの物質は、脾臓システムのパフォーマンスを過度に刺激し、リンパ節の腫れを引き起こす可能性があります。
- 焦げた食べ物： 燃焼によって食品を調理するプロセスは発がん性があるか、がんを引き起こす可能性があります。
- ワイン： リンパ腫の治療中は、ブドウなど（ザクロ、ブラックベリーなど）を摂取することはお勧めできません。ブドウなどは、体内での抗がん剤の吸収を妨げる可能性があるためです。
リンパ節の腫れを防ぐための推奨食品
上記の食品にはリンパ節の制限が含まれていますが、それらの消費を止める必要はありません。たとえば、動物性タンパク質には、過剰に食べられない限り、体に良い栄養素も含まれています。リンパ節の食事制限を避けることに加えて、リンパ節の腫れに対する予防策として、以下の食品も食べる必要があります。- 新鮮な野菜や果物：有機栽培であろうと従来の栽培であろうと、あらゆる種類の野菜や果物を食べるのに適しています。研究に基づいて、リンパ球の癌細胞の発生を防ぐことができる野菜や果物には、トマト、ブロッコリー、スカッシュ、カリフラワー、タマネギ、レタス、大根、リンゴ、ナシ、およびすべての種類のオレンジなど、いくつかの種類があります。
- 全粒穀物： 細胞の再生を促進するアミノ酸が含まれており、体の植物性脂肪の優れた供給源です。このグループに分類される食品には、全粒穀物、玄米、トウモロコシ、キノアが含まれます。
- 家禽および魚： 家禽（鶏や鳥）や魚は、動物性タンパク質の代替品になる可能性があります。家禽の場合は、成長刺激薬の注射がなく、皮膚を食べてはならないことを確認してください。
