チロキシンホルモンは、甲状腺から血管に入る主なタイプのホルモンです。このホルモンは、T4ホルモンとも呼ばれます。最初に放出されたとき、ホルモンのチロキシンはまだ活性ではありません。次に、肝臓や腎臓などの他の臓器の助けを借りて、このホルモンはトリヨードチロニンまたはT3ホルモンと呼ばれるその活性型に変換されます。チロキシンホルモンは、体内のさまざまな重要な機能を調節するため、主要なホルモンの1つとして知られています。したがって、それが引き起こす可能性のある異常に対するチロキシンの機能についてもっと知ることは、あなたがより注意深くなるのを助けるでしょう。
チロキシンホルモン機能
T4ホルモンは、次のような健康に非常に多くの重要な役割を果たします。- 体内でのカロリー燃焼を調節するため、体重の増減に影響を与える可能性があります
- 心拍数を遅くしたり速くしたりする
- 体温を上げたり下げたりする
- 食物消化の速度を調節する
- 筋肉の収縮を制御します
- 死細胞の代謝回転率を調節する
チロキシンホルモン障害
健康のためのホルモンチロキシンの機能の重要性は、レベルのバランスが取れていないときにさまざまな病気を引き起こすことができるようにします。ホルモンのチロキシンの過剰または不足が原因で発生する可能性のあるいくつかの健康上の問題があります。1.過剰なチロキシンホルモン
過剰なチロキシンホルモンの状態は、甲状腺中毒症として知られています。これが起こると、次のようなさまざまな障害や症状が体内に現れる可能性があります。- 甲状腺腫
- 不規則な月経周期
- 頻尿。
- 減量
- 暑さに適応できない
- 弱くていつも疲れを感じる
- 怒りやすい
- 食欲増進
- 不規則な心拍
- 動悸や心臓の鼓動が通常よりも速い
- 振動を感じる震えや体の部分
- 脱毛
- まぶたが引き上げられ、目が膨らんで見えるようになります
2.チロキシン欠乏症
あなたの体がホルモンチロキシンをほとんど生成しないとき、あなたは甲状腺機能低下症と呼ばれる状態を発症します。この状態は、自己免疫疾患、ヨウ素欠乏症、または特定の薬物の使用によって引き起こされる可能性があります。甲状腺機能低下症は、次のようなさまざまな障害を引き起こす可能性があります。- 胎児の精神発達障害
- 胎児の身体的成長を阻害します
- 不規則な月経周期
- 弱い
- 低温では強くない
- 心拍数が本来よりも遅い
- 体重の増加
- 食欲不振
- 記憶障害
- うつ
- 便秘
- 筋肉が硬くなる
- 出産する障害
ホルモンチロキシンの機能を維持する方法
上記のチロキシンホルモン障害が原因で発生する可能性のあるさまざまな病気を見た後、あなたは確かにそれらを避ける必要があります。甲状腺を健康に保つためにあなたが取ることができるステップはここにあります。- 甲状腺ホルモンの吸収を妨げる可能性があるため、大豆の食べ物や飲み物を食べすぎないでください
- 野菜や果物をもっと食べる
- 魚や魚油から健康的な脂肪を食べる
- ファーストフードの消費を制限する
- 白米、パスタ、または麺からの単純な炭水化物を全粒穀物のようなより健康的なものに置き換えます
- 繊維消費量を増やす
- ヨウ素添加塩を消費しますが、多すぎません
- シーフードからのヨウ素のニーズを満たす
