月経を遅らせる4つの安全で効果的な方法！

月経または月経は、毎月女性に発生する自然なプロセスです。しかし、一部の女性は、何らかの理由で生理をしばらく遅らせたいと思うかもしれません。月経を遅らせる方法や注意すべき点は何ですか？

月経を遅らせることはできますか？

月経は、正しい方法で行われている限り、遅らせて安全にすることができます。通常、月経を遅らせるオプションは、困難な月経症状を回避するために採用されます。メイヨークリニックの立ち上げには、月経を防ぐ理由がいくつかあります。

• 新婚旅行の計画
• 貧血や子宮内膜症など、月経によって悪化する可能性のある病気
• 礼拝、学校の試験、重要なイベント、仕事などに集中したいとき
• 重度、頻繁、長期、痛みを伴う期間と症状、および不快な出血

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月経を安全に遅らせる方法

月経を遅らせることは、医師に相談することによって行うことができます。これは同時にその安全性も保証します。一部の専門家は、月経の予防は月経を操作したり、月経を抑制したりすることであると言います。シアトルチルドレンによると、月経抑制とは、月経期間を軽くしたり、完全に止めたりするためにホルモン剤を使用することを指します。医学的にも自然にも月経を遅らせるための安全な方法をいくつか紹介します。

1.月経遅延薬

月経を防ぐために使用できる月経を遅らせる薬の1つはホルモン薬です。月経を遅らせる方法として医師によって最も頻繁に推奨されるホルモン剤はノルエチンドロンです。ノルエチンドロンは、月経を遅らせるのに効果的な人工プロゲステロンです。ノルエチンドロンは経口避妊薬ではないため、長期間使用することはできません。ノルエチンドロンは避妊薬ではないことを考えると、妊娠を防ぐために、セックス中のコンドームなど、他の形態の避妊薬を使用する必要があります。通常、医師はこの薬を1日3回処方します。この薬は通常、生理の3〜4日前に服用します。この薬の服用をやめた後、生理は2〜3日以内に始まります。ノルエチンドロンによって引き起こされる可能性のある副作用には、乳房の痛み、吐き気、頭痛、および障害が含まれます ムード 。血液凝固障害の病歴がある方は、この薬を服用することをお勧めしません。そのため、最善の選択肢を見つけるために必ず医師に相談してください。

2.避妊薬

月経を防ぐ方法として、妊娠を遅らせる避妊薬も推奨されます。

家族計画の丸薬

避妊薬は、ホルモンのエストロゲン-プロゲスチンを含む経口避妊薬です。これらの錠剤は、血流を介してホルモンを放出し、妊娠を防いだり、月経を遅らせたりすることができます。経口避妊薬で月経を遅らせる方法は、特定の期間に服用しなければならないアクティブな錠剤と空の錠剤が含まれるため、非常に複雑です。月経の遅れとして経口避妊薬を服用したい場合は、医師に相談してください。経口避妊薬を継続して使用すると、太りすぎやにきびなどの副作用が発生する可能性があります。

スパイラル避妊（IUD）

子宮内避妊器具 （IUD）は、妊娠を遅らせる長期避妊具です。医師は、ある種のプロゲスチンを体内に生成できる装置を子宮に挿入します。体内のプロゲスチンの効果は5〜7年まで続く可能性があります。時間が経つにつれて、このホルモンIUDは月経の頻度と期間を減らすことができます。

メドロキシプロゲステロン注射

Depo-Provera Depot酢酸メドロキシプロゲステロン（DMPA）は、90日ごとに注射によって投与されるプロゲスチンの一種です。この長期の妊娠を遅らせる避妊薬はまた、月経出血を減らし、なくすことができます。 DMPAの使用が長ければ長いほど、月経が止まる可能性が高くなります。

膣リング

膣リングは、曲げて膣に挿入できる小さなリングです。 膣リング エストロゲンとプロゲスチンの組み合わせであり、月経を遅らせたり予防したりすることもできます。使用する 膣リング 継続的に月経を抑制する可能性がありますが、場合によってはまだ斑点や斑点がある可能性があります。 【【関連記事】】

3.月経遅延食品

一部の人々は、特定の食品を食べることは月経を遅らせる自然な方法であると信じています。ただし、この問題についてはさらなる研究が必要です。月経遅延食品として推奨されるいくつかの食品があります。

レンズ豆

レンズ豆には、タンパク質、ビタミンB群、鉄分、マグネシウム、カリウムなど、健康に良いさまざまな栄養素が含まれています。レンズ豆はまた、消化に良く、排便機能を改善する繊維が豊富です。月経の数日前にレンズ豆を食べると、月経周期が遅れることが知られています。残念ながら、これはまだ事例報告にすぎません。つまり、人々のグループの意見に基づいています。その安全性と有効性を証明する科学的研究はありません。しかし、レンズ豆の健康上の利点は、あなたがそれをやり過ぎない限り、まだそこにあります。

ゼラチン

ゼラチンまたはゼラチンは、月経の開始を約4時間遅らせることも知られています。ただし、この方法はゼラチンを繰り返し消費する必要があるため、効果が低くなります。さらに、ゼラチンが月経を自然に遅らせる方法を説明できる研究はありません。ゼラチンの過剰摂取は、膨満感や消化器系の問題などのいくつかの副作用を引き起こす可能性があります。

リンゴ酢

アップルサイダービネガーは、PCOS患者の月経を遅らせることでも知られています。残念ながら、このテーマに関する研究はほとんどありません。

さらに、この研究はPCOSの人だけに限定されていました。

ハーブ成分

から引用されたいくつかの限られた研究 製薬ジャーナル キャベツの消費は Capsellabursa-pastoris そして千枚の葉（ ノコギリソウ ）月経を遅らせる自然な方法を含みます。

4.スポーツ

月経を遅らせるもう一つの自然な方法は、運動することです。激しい運動から過度の運動は、月経周期の開始を遅らせる可能性があります。これは、体が運動と回復にエネルギーを使いすぎるために起こります。その結果、体は月経周期を満たすのに十分なエネルギーを持っていません。一部の女性プロアスリートは、月経周期を見逃すことがよくあります。ただし、この方法は強くお勧めしません。その理由は、過度の運動は月経を自然に遅らせる方法だけではないからです。この方法は、全体的な健康状態にも影響を与える可能性があります。

SehatQからのメモ

それは安全であると考えられていますが、月経を遅らせることはまだ一部の人々にとって物議を醸しています。さらに、上記の月経を遅らせる方法のいくつかは、有効性と発生する可能性のある長期的な影響の両方の点で、各個人に異なる影響を及ぼします。したがって、月経を延期することを決定する前に、医師に相談する必要があります。医師はあなたの状態を調べ、月経を防ぐ正しい方法を決定します。月経や他の女性の健康を遅らせる方法についてまだ質問がある場合は、 医師とのオンライン相談 SehatQファミリーヘルスアプリケーションを介して。でアプリをダウンロードします App Store と グーグルプレイ 今！