梅雨のきのこのように、今では足のリフレクソロジーサービスを提供している場所を簡単に見つけることができます。多くの人がこのタイプのマッサージを試すことに興味を持っています。なぜなら、足をマッサージするだけで、体のさまざまな健康問題が治まると考えられているからです。リフレクソロジーは実際には医学的な方法ではありません。この方法がどのように機能するかを確認できる研究は多くありません。それでも、足のリフレクソロジーから得られるメリットを信じている人は少なくありません。この慣行が古くから行われていることを考えると、これは驚くべきことではありません。セラピストは、マッサージ師と呼ばれるように、足の裏にある特定のポイントに圧力をかけます。この反射点は、心臓や脳など、体内の他の臓器と直接接触していると考えられています。 
足のリフレクソロジーマッサージは、とりわけ、
リフレクソロジーでインフルエンザを和らげることができます
足のリフレクソロジーを避けるべきです、
足のリフレクソロジーの利点
足のリフレクソロジーマッサージは、とりわけ、ストレスを和らげます。確かに、リフレクソロジーを議論する科学的研究はあまりありません。たとえあったとしても、研究の質には疑問が残ります。したがって、今日の医療従事者でさえ、足のリフレクソロジーの利点に実際には同意していません。しかし、足のリフレクソロジーが次のようなさまざまな利点をもたらすと信じている人も少なくありません。
- ストレスや不安を軽減します
- 痛みを和らげます
- 気分を改善する
- あなたの体をより健康にする
- 免疫力を高める
- 風邪やその他の細菌感染症を治す
- 詰まった副鼻腔を克服する
- 腰痛を治す
- 体内のホルモンの不均衡を克服する
- 出産する
- スムーズな消化
- 関節の痛みを和らげます
さまざまな健康問題を治療するための足のリフレクソロジーのポイント
リフレクソロジーでインフルエンザを和らげることができます足の親指の部分。足のリフレクソロジーで治療されると信じられているいくつかの状態があります。これらの条件とその反射点のいくつかを以下に示しますので、自宅で試すことができます。
1.不眠症
より良い睡眠を得るために、あなたはあなたの足の親指をマッサージすることができます。松果体に関連すると考えられている、親指の側面のゴツゴツした領域。この腺は、睡眠ホルモンであるメラトニンホルモンの産生を調節します。一方、もう一方の親指の部分をマッサージすると、エンドルフィンの放出が引き起こされ、リラックスできると考えられています。2.PMSの症状
胃のけいれんなどのPMSの症状も、リフレクソロジーで軽減できます。これを行うには、足の親指と足首の骨に平行な足の領域を押し下げます。3.インフルエンザ
鼻づまりや鼻づまりはよくありますか？あなたは足の親指の領域でリフレクソロジーでそれを和らげることを試みることができます。少し余分な圧力で両方の足の親指の底を押してから、ゆっくりと圧力を上下に動かします。この動きは、鼻づまりを和らげるだけでなく、頭痛を和らげると考えられています。4.エネルギーを増やすため
リフレクソロジーでエネルギーを増やすには、足の裏に隣接するフットパッドの領域を押すだけです。この領域の反射点は、エネルギーを増やすための原料の1つであるアドレナリンの生成を担当する副腎に直接関係しています。5.不安
リフレクソロジーは、身体の健康に加えて、不安障害などの精神障害の症状を和らげると考えられています。これが動きです。- つま先を曲げます。曲げると、フットパッドの下にくぼみが見えます。
- 親指でその部分を押し、他の指を足の裏に置きます。
- 円を描くようにマッサージします。
6.腰痛
背中の痛みを和らげるには、足の裏のくぼみをマッサージします。親指からかかとに向かって圧力を動かしながら、その領域に圧力をかけます。7.体の痛み
全身の痛みを和らげるために、以下の動きを実行してください。- ソファや椅子に座ってください。
- ゴルフボールまたはテニスボールを足の下に置きます。
- 次に、敏感に感じるポイントが見つかるまで、足の裏の下でボールを前後に転がします。
- その時点でボールを踏んで、約3〜5分間保持します。
- 頭と接触している足の親指の先
- 心臓と胸の領域に関連する足のクッション部分
- 肝臓、膵臓、腎臓に関連する足の裏の領域
- 腰と腸につながるかかと
いつ足のリフレクソロジーを避けるべきですか？
足のリフレクソロジーを避けるべきです、関節炎の病歴がある場合。安全であると考えられていますが、以下のような特定の条件では、最初に行うべきではありません。
- 現在、足の怪我から回復中
- 痛風の病歴がある
- 血液凝固障害による血流の遮断を経験したことがあります。
- 妊娠しています
- 脚や関節炎を傷つける慢性疾患の病歴があります。
