ヨーグルトマスクは、実際にはあなたの毎日の顔のケアルーチンの一部にすることができます。実際、顔にヨーグルトの恩恵を受けたいと思っている人は、マスクの形で作られている人も少なくありません。ヨーグルトの顔への効能を試したことはありますか？そうでない場合は、次の記事で顔のヨーグルトマスクのさまざまな利点を完全に参照してください。 
ヨーグルトマスクを使用することで肌を明るくすることができます。ヨーグルトマスクの利点の1つは、肌を明るくすることです。これは、チロシナーゼ酵素の生成を阻害することによって機能するヨーグルトの乳酸含有量のおかげです。チロシナーゼは、肌の色を暗くする色素であるメラニンの生成に関与する酵素の一種です。メラニン生成が抑制されると、くすんだ黒い肌は明るく健康になります。顔のヨーグルトの利点もコンテンツから来ています 亜鉛 細胞の再生を刺激するカルシウムが含まれています。 
ヨーグルトマスクの利点は、肌をよりしっとりさせることができます。肌に潤いを与えることは、他の顔のためのヨーグルトマスクの利点でもあります。これは、Journal of CosmeticScienceに掲載された研究によっても補強されています。ヨーグルトに含まれる乳酸は、肌に潤いを与え、みずみずしく見せます。その中のビタミンB2またはリボフラビンの含有量はまた、皮膚の水分補給を維持することができます。穏やかな円を描くように顔をマッサージしながら、ヨーグルトマスクを日常的に使用できます。 
ニキビができやすい肌をお持ちの方にとって、この1つのヨーグルトマスクの利点は朗報です。その理由は、ヨーグルトマスクの利点がにきびの原因となる細菌と戦うことができるということです。 Propionibacterium acnes、 肌に。コンテンツがあります 亜鉛 にきびの引き金となることが多い天然油や皮脂の生成を調整するのにも役立ちます。研究はまた、プロバイオティクスがにきびを減らし、将来その出現を防ぐことによって炎症を減らすことができることを証明しています。 
炎症を起こした皮膚はヨーグルトマスクで克服できますヨーグルトマスクのもう1つの利点は、酒皶、乾癬、湿疹などの皮膚病の症状による炎症を和らげることです。顔に対するヨーグルトの利点は、プロバイオティクスに含まれる抗炎症効果に由来すると考えられています。 
風味のないヨーグルトを使用すると、最大限の効果が得られます。このヨーグルトマスクは、脂性肌や炎症を起こした肌に問題がある方に使用できます。作り方はこちらです。 
明るい顔にはヨーグルトマスクとレモンジュースを塗ってください。脂性肌、にきびがち、くすみのある肌の方は、このヨーグルトとレモンジュースのマスクの作り方に問題はありません。ヨーグルトとレモンジュースのマスクは、バクテリアと戦い、毛穴をきれいにし、肌を自然に角質除去しながら、油の生成を減らすのに役立ちます。レモンジュースは、肌の色を均一にし、明るくするのにも役立ちます。方法は以下の通りです。 
ギリシャヨーグルトとエッセンシャルオイルを混ぜるヨーグルトマスクの作り方は、さまざまな種類のヨーグルトを使用することもできます ギリシャ語 ヨーグルト。 ギリシャ語 ヨーグルトは他の種類のヨーグルトよりも濃厚な食感です。ヨーグルトとエッセンシャルオイルの組み合わせは、肌に潤いを与え、明るくし、落ち着かせます。ヨーグルトとエッセンシャルオイルマスクの作り方はとても簡単です。 
ヨーグルトとオートミールのマスクは、死んだ皮膚細胞を取り除くのに適しています。ヨーグルトマスクは、 オートミール 、肌に栄養を与えながら、死んだ皮膚細胞を最適に取り除くことができます。ヨーグルトマスクの作り方をチェックして オートミール 以下。
顔にヨーグルトマスクのメリット
ヨーグルトは、健康的なスナックだけでなく、毎日のフェイシャルスキンケアルーチンの一部にもなり得ます。風味のないヨーグルトの栄養成分は、肌の若返りプロセスに役立つと考えられています。通常のフェイスマスクとして使用すると、ヨーグルトマスクのメリットが得られます。1.肌を明るくする
ヨーグルトマスクを使用することで肌を明るくすることができます。ヨーグルトマスクの利点の1つは、肌を明るくすることです。これは、チロシナーゼ酵素の生成を阻害することによって機能するヨーグルトの乳酸含有量のおかげです。チロシナーゼは、肌の色を暗くする色素であるメラニンの生成に関与する酵素の一種です。メラニン生成が抑制されると、くすんだ黒い肌は明るく健康になります。顔のヨーグルトの利点もコンテンツから来ています 亜鉛 細胞の再生を刺激するカルシウムが含まれています。 2.死んだ皮膚細胞を取り除きます
ヨーグルトマスクの次の利点は、死んだ皮膚細胞を取り除くことです。前述のように、ヨーグルトには天然の剥離剤として機能する栄養素が含まれています。ヨーグルトが含まれています アルファヒドロキシ酸 死んだ皮膚細胞を取り除くことによって機能する天然のAHA。死んだ皮膚細胞を取り除くことができますが、 乳酸 ヨーグルトは肌を刺激する傾向がありません。したがって、皮膚の再生プロセスはより速く、より安全に実行できます。3.保湿肌
ヨーグルトマスクの利点は、肌をよりしっとりさせることができます。肌に潤いを与えることは、他の顔のためのヨーグルトマスクの利点でもあります。これは、Journal of CosmeticScienceに掲載された研究によっても補強されています。ヨーグルトに含まれる乳酸は、肌に潤いを与え、みずみずしく見せます。その中のビタミンB2またはリボフラビンの含有量はまた、皮膚の水分補給を維持することができます。穏やかな円を描くように顔をマッサージしながら、ヨーグルトマスクを日常的に使用できます。 4.目の下のくまを減らします
目の下のくまに問題がありますか？この1つのヨーグルトマスクの利点を試してみてください。ヨーグルトが含まれています 亜鉛 これは、顔を明るくしながら、くまを隠すのに役立ちます。5.日焼けを和らげます
太陽の下で長時間過ごすと、リスクが生じる可能性があります 日焼け または日焼けが発生する可能性があります。コンテンツ 亜鉛 ヨーグルトでは、症状である灼熱感やかゆみを和らげるのに役立ちます 日焼け 。それに加えて、 亜鉛 また、肌の自然なオイルバランスを取り戻しながら、赤みや炎症を軽減するのにも役立ちます。6.にきびの出現を防ぎます
ニキビができやすい肌をお持ちの方にとって、この1つのヨーグルトマスクの利点は朗報です。その理由は、ヨーグルトマスクの利点がにきびの原因となる細菌と戦うことができるということです。 Propionibacterium acnes、 肌に。コンテンツがあります 亜鉛 にきびの引き金となることが多い天然油や皮脂の生成を調整するのにも役立ちます。研究はまた、プロバイオティクスがにきびを減らし、将来その出現を防ぐことによって炎症を減らすことができることを証明しています。 7.太陽から肌を守ります
2015年に発表された研究は、ヨーグルトマスクの利点が紫外線（UV）の悪影響を減らすことができることを証明しました。いくつかの研究はまた、日光への露出によるダークスポットの出現を遅らせることにおける顔のためのヨーグルトの潜在的な利点に言及しています。ヨーグルトは、皮膚のフリーラジカルに対する解毒剤である皮膚の層を作ると信じられています。これにより、日焼けによるシミやシワのリスクを防ぐことができます。8.肌の弾力性を改善します
加齢とともに、コラーゲン産生の自然発生的な減少により、皮膚の弾力性が低下する可能性があります。その結果、顔のしわや小じわなどの早期老化の兆候が現れ、外観を妨げる可能性があります。 今 、ある研究では、ヨーグルトマスクの利点が肌の弾力性を高め、肌が再びしなやかに感じるようになると信じています。9.老化の兆候を減らします
よりしなやかに感じる肌は、しわや小じわなどの老化の兆候の出現を減らすのに役立ちます。その中の乳酸の含有量はまた、顔のしわや小じわの形成を隠すことができると言われています。 International Journal of Women's Dermatologyに発表された研究は、ヨーグルトのプロバイオティクス含有量が早期老化の兆候から皮膚を保護するのに役立つことを証明しています。10.皮膚病によって引き起こされる炎症を和らげます
炎症を起こした皮膚はヨーグルトマスクで克服できますヨーグルトマスクのもう1つの利点は、酒皶、乾癬、湿疹などの皮膚病の症状による炎症を和らげることです。顔に対するヨーグルトの利点は、プロバイオティクスに含まれる抗炎症効果に由来すると考えられています。 11.皮膚感染症の治療
皮膚感染症の治療における顔のヨーグルトマスクの利点は、それらの抗菌特性に由来すると主張されています。ただし、皮膚科医の承認なしに、皮膚に感染している、または開いた傷がある顔の皮膚の領域にヨーグルトマスクを使用することはお勧めしません。顔用ヨーグルトマスクの作り方
顔にヨーグルトを最大限に活用するには、フレーバーのないヨーグルトを使用する必要があります（ プレーン ヨーグルト）。克服したい肌の問題に応じて、他の天然成分と混ぜることもできます。これがあなたが経験している皮膚の問題に応じて顔のためのヨーグルトマスクを作る方法です。1.ヨーグルト、ハチミツ、ターメリックマスク
風味のないヨーグルトを使用すると、最大限の効果が得られます。このヨーグルトマスクは、脂性肌や炎症を起こした肌に問題がある方に使用できます。作り方はこちらです。 - プレーンヨーグルト1カップ、蜂蜜小さじ1、ターメリックパウダー小さじ1を準備します。
- テクスチャがマスクペーストのようになるまで、小さなボウルにすべての材料を混ぜます。
- クレンジングした顔にヨーグルトマスクを適用します。
- 10〜15分間放置してから、よくすすいでください。
2.ヨーグルトとハニーマスク
ヨーグルトとハニーマスクの作り方は、清潔でやわらかい肌をお望みの方におすすめです。以下の手順を確認してください。- ボウルに無香料の蜂蜜大さじ2とプレーンヨーグルト1カップを入れます。
- 均等に分散するまで2つの材料をかき混ぜます。
- クレンジングした顔と首にマスクを均等に適用します。
- 5分間放置してから、顔と首をよくすすいでください。
3.ヨーグルトとレモンジュースのマスク
明るい顔にはヨーグルトマスクとレモンジュースを塗ってください。脂性肌、にきびがち、くすみのある肌の方は、このヨーグルトとレモンジュースのマスクの作り方に問題はありません。ヨーグルトとレモンジュースのマスクは、バクテリアと戦い、毛穴をきれいにし、肌を自然に角質除去しながら、油の生成を減らすのに役立ちます。レモンジュースは、肌の色を均一にし、明るくするのにも役立ちます。方法は以下の通りです。 - プレーンヨーグルトのカップとレモンジュース小さじ1を小さなボウルに入れます。
- テクスチャがマスクペーストのようになるまでよく混ぜます。
- きれいな顔に塗ってください。
- 10〜15分間そのままにしてから、ぬるま湯で顔を洗い流してください。
4.ヨーグルトとアロエベラのジェルマスク
感染による皮膚の炎症を治療するため、または 日焼け、 ヨーグルトマスクとアロエベラジェルの作り方を応用できます。手順は次のとおりです。- プレーンヨーグルト1杯、蜂蜜大さじ1、アロエベラジェル大さじ1を小さなボウルに入れます。
- テクスチャが厚くなるまで、または必要に応じてよくかき混ぜます。
- クレンジングした顔に塗ってください。
- 10〜15分間そのままにしてから、顔をよくすすいでください。
5.ヨーグルトとにんじんマスク
肌が乾燥していて、より健康的で滑らかで潤いのある見た目にしたい方は、無香料のヨーグルトとマッシュキャロットを混ぜて味わってみてください。クレンジングした顔にヨーグルトとニンジンのマスクを適用します。 10〜15分間そのままにしてから、顔をよくすすいでください。ヨーグルトマスクの作り方は、肌を若返らせ、輝きを与えるのにも役立ちます。得られた結果が最大に感じられるように、ヨーグルトマスクを週に2〜3回使用してください。6.マスク ギリシャ語 ヨーグルトとエッセンシャルオイル
ギリシャヨーグルトとエッセンシャルオイルを混ぜるヨーグルトマスクの作り方は、さまざまな種類のヨーグルトを使用することもできます ギリシャ語 ヨーグルト。 ギリシャ語 ヨーグルトは他の種類のヨーグルトよりも濃厚な食感です。ヨーグルトとエッセンシャルオイルの組み合わせは、肌に潤いを与え、明るくし、落ち着かせます。ヨーグルトとエッセンシャルオイルマスクの作り方はとても簡単です。 - 1カップを混ぜる ギリシャ語 ヨーグルト、大さじ1の蜂蜜、2〜3滴のオリーブオイルまたはアーモンドオイルを小さなボウルに入れます。
- 均一になるまですべての材料をかき混ぜます。
- 次に、クレンジングした顔にマスクを適用します。
- 20〜30分間そのままにしてから、顔をよくすすいでください。
7.ヨーグルトとストロベリーマスク
ヨーグルトマスクの作り方をイチゴと混ぜることができることをご存知ですか？イチゴはビタミンCが豊富で、肌の老化を引き起こすフリーラジカルと戦うのに役立ちます。フルヨーグルトとストロベリーマスクの作り方はこちらです。- プレーンヨーグルト1カップとハチミツ大さじ1、マッシュドストロベリー1カップを合わせます。
- 均一に混合されるまですべての天然成分をかき混ぜます。
- クレンジングした顔に塗ってください。
- 約8分間放置し、顔がきれいになるまで洗い流します。
8.ヨーグルトマスクと オートミール
ヨーグルトとオートミールのマスクは、死んだ皮膚細胞を取り除くのに適しています。ヨーグルトマスクは、 オートミール 、肌に栄養を与えながら、死んだ皮膚細胞を最適に取り除くことができます。ヨーグルトマスクの作り方をチェックして オートミール 以下。 - プレーンヨーグルト大さじ2とオートミール大さじ1を混ぜます。
- 均一になるまで2つの材料をかき混ぜます。
- 肌をやさしくマッサージしながら、クレンジングした顔に塗ります。
- 数分間そのままにしてから、顔をよくすすいでください。
