健康のためのスズの葉の6つの利点とそれを消費する方法

イチジクの葉が健康に役立つことを聞いたことがありますか？この1つの植物は、血糖値を下げるのに役立つと予測されることがよくあります。さらに、ヘルペスを予防する可能性から結核に至るまで、知っておくべき他のいくつかの興味深い利点があります。では、イチジクの葉とは正確には何ですか？人間の形をした古代ローマの彫像を見たことがありますか？通常、彫像の生殖器を覆う葉の模倣があります。葉はイチジクの葉です。地中海地方のイチジク植物（Ficus carica L.）に由来します。この葉は、コミュニティによってさまざまな目的で長い間使用されてきました。実際、イチジクの木はパラダイス植物とも呼ばれています。

健康のためのイチジクの葉の利点は何ですか？

イチジクの葉は糖尿病患者の摂取に適しています。イチジクの葉には、フラボノイド、ポリフェノール、サポニン、アルカロイドなどの抗酸化物質が含まれています。健康のためのイチジクの葉の利点についての多くの神話のうち、ここに科学的に研究された利点があります。

1.糖尿病患者に適しています

非常によく知られているイチジクの葉の利点は、血糖値を下げることです。糖尿病に関連するイチジクの有効性を証明しようとしたいくつかの研究があります。その結果、食べた後に消費されるイチジクの葉の抽出物は、体内の血糖値を下げることができます。イチジクの葉の抽出物の消費はまた、高用量のインスリン注射への依存を減らし、肝臓でのブドウ糖の生産を遅くすると考えられています。しかし、この研究は大規模には行われていません。この1つのイチジクの葉の有効性を実際に確認するには、さらに調査が必要です。

2.トリグリセリドレベルを下げる

イチジクの葉は、血糖値を下げるのに役立つだけでなく、体内のトリグリセリドレベルを下げるのにも役立つと考えられています。トリグリセリドは人体に蓄えられた脂肪であり、一般的にエネルギーの蓄えとして使用されます。体内のトリグリセリドレベルが高すぎると、肥満、脳卒中、心臓病のリスクが高まります。

3.心臓の健康を維持する

イチジクの葉は肝臓の健康に良いと言われています。試験動物を使用して実施された研究では、イチジクの葉の抽出物が肝保護活性を有することが証明されました。つまり、この葉の抽出物は、肝臓組織を損傷から保護する可能性があります。

4.結核を予防する

イチジクの葉の抽出物も根絶できると考えられています 結核菌、結核を引き起こす細菌。イチジクの利点は、調整されたレベルのエタノール抽出物を使用した研究から得られます。

5.寄生虫を排除します

イチジクの葉の抽出物は、殺線虫活性を引き起こすことも示されています。つまり、この葉の抽出物は、病気の原因となる寄生虫を殺すことができます。

6.ヘルペスを予防する

イチジクの葉の抽出物は、その効果を確認するために研究されています 単純ヘルペスウイルス （HSV）、ヘルペスを引き起こすウイルス。その結果、この植物は、特定の用量で与えられた場合、HSVを殺すことが証明されています。上記のイチジクの葉の利点のほとんどは、抽出物から得られることを覚えておいてください。イチジクの葉の抽出物の利点は、それを消費することによって直接得ることはできません。イチジクの葉の抽出物を得るには特別な方法が必要です。さらに、得られる抽出物は、抽出したい化学成分の種類に応じて、異なる含有量を有​​する可能性があります。イチジクの葉のお茶やイチジクの葉を含むハーブサプリメントを摂取したい場合は、製品がオリジナルであり、食品医薬品監督庁（BPOM）に登録されていることを確認してください。

イチジクの葉を消費することの副作用

一部の人々にとって、イチジクの葉はかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす可能性があります。イチジクの葉のさまざまな利点の背後には、それらを消費した場合に発生する可能性のあるリスクがまだあります。試験動物で行われた研究では、イチジクの葉からのメタノールおよびトリテルペノイド抽出物は刺激性を持っています。つまり、一部の人々では、この抽出物が刺激を引き起こす可能性があります。さらに、発生する可能性のあるアレルギーのリスクにも注意を払う必要があります。サプリメントやイチジクの葉を加工した後、皮膚の赤み、しみ、息切れなどのアレルギー症状が現れた場合は、すぐに医師に相談してください。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

イチジクの葉の健康への利点は、血糖値の低下からヘルペスや結核の感染の予防まで、非常に多様です。それでも、病気を治療するためにハーブや天然成分を使用する場合、恣意的ではない特別な方法が必要です。なぜなら、無差別に使用すると、実際に状態が悪化したり、実際に予防できる副作用が発生したりすることが懸念されるからです。イチジクの葉などの天然成分を使用する前に、まず医師に相談し、植物の効能と使用方法について可能な限り調べてください。