痔核または痔核は、外痔核と内痔核の2つのタイプに分けることができます。 2つのタイプのうち、外痔核はより頻繁であり、不快感を引き起こすと考えられています。外痔核を治療する方法は、自然のものから薬局で入手できる薬を使用するものまで、さまざまです。どれがあなたに最も適しているかを選択する必要があります。 
外痔核を食物繊維で自然に治療する方法 
たくさんの水を飲むと、外痔核の治療に役立ちます 
イブプロフェンは外痔核による痛みを和らげることができます 
外痔核を治療する方法としてヒドロコルチゾンクリームを使用する
実際、外痔核とは何ですか？
外痔核または外痔核は、肛門管の周りの皮膚にしこりが現れる状態です。これらのしこりは通常、痛み、かゆみ、痛み、不快感を伴います。まれではありませんが、排便時にしこりが出血します。外痔核のしこりは、肛門周辺の静脈の腫れが原因で現れることがあります。これは、肛門静脈の周りの圧力の増加が原因で発生します。この圧力を高める可能性のある要因は次のとおりです。- 便秘または排便困難
- 排便時の緊張が強すぎる
- 排便中に長時間座っている
- 肥満
- 妊娠
- アナルセックス
- 食物繊維の消費量を減らす
- 重いものを頻繁に持ち上げる
外痔核を自然に治療する方法
次のような自宅でできる自然な方法で外痔核を取り除くことができます。
外痔核を食物繊維で自然に治療する方法 1.繊維消費量を増やす
食物繊維の不足は消化管に関連する問題の主な原因の1つであり、外痔核も例外ではありません。したがって、これを克服するには、より多くの繊維を消費する必要があります。十分な繊維を消費することにより、消化管から出てくる便の粘稠度を柔らかくすることができます。したがって、痔のしこりが発生するまで、肛門はあまり激しく働く必要はありません。野菜、果物、全粒穀物からの繊維の消費量を増やします。必要に応じて、食物繊維サプリメントを摂取することもできます。2.温かいお風呂に入る
温かいお風呂は、腫れを和らげ、外痔核によって引き起こされる刺激を減らすのに役立ちます。エプソムソルトやアップルサイダービネガーなど、他の材料を水に加えることもできます。ただし、アップルサイダービネガーを痔核の塊に直接塗布しないでください。状態が悪化します。この材料は、既存のしこりをよりいらいらさせます。3.アロエベラジェルを塗ります
アロエベラジェルは、その抗炎症作用または抗炎症作用により、外痔核の治療に効果的であると考えられています。これらの特性により、アロエベラジェルは発生する刺激を軽減するのに役立ちます。アロエベラを利用するには、100％天然のジェルのみを使用し、他の成分を混合したジェルは使用しないことをお勧めします。これまで、痔核に対するアロエベラの利点に関する研究は完了していません。したがって、それを使用するときはまだ注意する必要があります。4.ココナッツオイルを利用する
ココナッツオイルは天然の保湿剤です。したがって、この材料は、肛門周辺の皮膚の炎症などの外痔核の症状を軽減するのに役立ちます。このオイルは、刺激を和らげるだけでなく、痔のしこりの腫れも和らげることができます。
たくさんの水を飲むと、外痔核の治療に役立ちます 5.もっと水を飲む
外痔核の主な原因の1つは、体内の水分摂取量の不足です。これにより、便の粘稠度が硬く乾燥して出てきます。その結果、排便は痛みを伴います。実際、肛門の周りの血管は、緊張が強すぎるために引き締める必要があります。たくさんの水を飲むことは、外痔核を治療する最も簡単な方法の1つです。この良い習慣はまた、便秘を和らげ、痔核の周りに発生する刺激を軽減します。 また読む：日本のホワイトウォーターセラピーは健康的であると考えられています、それをどのように行うのですか？6.氷水で圧縮します
外痔核を自然に治療する方法は非常に簡単で、非常に大きな肛門の腫れを取り除くのに効果的です。氷水に1日2〜3回15分間浸したタオルで肛門を圧迫します。7.定期的に運動する
定期的に運動することで、排便をスムーズにすることもできるため、外痔核のリスクを減らすことができます。スムーズな排便はまた、すでに現れた痔核を作る可能性があるので、それらはより速く治癒します。8.ゆるい下着を着用する
下着の素材は、経験する外痔核の状態にも影響を与えます。一部の成分は肛門の皮膚をさらに刺激し、痔核の治癒を困難にする可能性があります。したがって、綿で作られた緩い下着を使用することをお勧めします。そうすることで、肛門の皮膚が乾燥して清潔に保たれ、外痔核の治癒過程が促進されます。9.マンサクを塗る
Withcヘーゼルは通常スキンケア製品に使用される成分です。しかし、この天然成分は外痔核の治療にも役立ちます。これは、マンサクが痔によって引き起こされるかゆみ、痛み、腫れを和らげるのに役立つ天然の抗炎症特性を持っているためです。薬局で液体または石鹸の形でマンサクを手に入れ、痔の部分にこすりつけるだけです。 また読む：状態が悪化しないようにあなたが知る必要がある痔核のための8つの禁欲薬局での外痔核医学
あなたが経験する外痔核がより早く治まるようにするために、あなたはまた、次のような薬局で購入できる痔核薬と自然な治療法を組み合わせることができます：
イブプロフェンは外痔核による痛みを和らげることができます 9.イブプロフェン
イブプロフェンは、排便時の痛みなどの外痔核の症状を和らげるのに役立つ抗炎症薬です。この薬は、アスピリンやメフェナム酸とともに非ステロイド性抗炎症薬のクラスに属しています。10.パラセタモール
イブプロフェンに加えて、パラセタモールなどの他の鎮痛剤を選択して、排便時の痛みを軽減することもできます。
外痔核を治療する方法としてヒドロコルチゾンクリームを使用する 11.ヒドロコルチゾンクリーム
経口薬だけでなく、ヒドロコルチゾンを含む痔の軟膏やクリームも使用できます。このクリームは、肛門周辺の皮膚の炎症を軽減し、痔核のしこりを収縮させることにより、痔核の治療に役立ちます。12.便軟化剤
便軟化剤または 便軟化剤、医師の処方箋なしで薬局で入手できます。この薬は便秘を和らげるのに役立ちますので、排便時に一生懸命働いて肛門静脈に負担をかける必要がなくなります。これは外痔核の治癒過程を大いに助けますので、痛みや出血を感じることなく排便することができます。便軟化剤は通常、パッケージの指示に応じて、1日1回または3回服用する必要があります。 【【関連記事】】外痔核を防ぐ方法
外痔核を予防するために取られる必要がある主なステップは、便秘を引き起こす可能性のあるものを避けることです。また、スツールが硬くて乾燥しすぎて通過しにくくなるのを防ぐための努力も必要です。これを防ぐためにできることがいくつかあります。- 野菜、果物、全粒穀物の摂取量を増やすことで、毎日の繊維摂取量を増やします
- 毎日流動的なニーズに応えます。尿の色が黄色がかった透明になるように水をたくさん飲む
- 定期的な運動
- おしっこを抑えていません。感じたらトイレに直行。
- トイレに座る時間を長くしすぎる
- 重すぎるものを持ち上げないでください
