桑の木のうち、通常は果実の一部のみが消費に使用されます。しかし、葉も消費することができ、一般的にお茶に加工されます。このお茶はとても人気のある人です。なぜなら、クワの葉の健康への利点は非常に多様だからです。桑の葉の最も有名な利点の1つは、糖尿病患者が自分の状態を制御するのに役立つことです。これにより、多くの人が体に栄養を与えるハーブ成分の1つとして桑の葉を作るようになります。 
桑の葉はコレステロールを下げると信じられており、血糖値をコントロールするだけでなく、コレステロールを下げて体内の炎症を和らげると信じられています。より完全に、ここにあなたが得ることができる桑の葉の利点があります。 
桑の葉エキスは肝臓を健康に保つことができます 
桑の葉は下痢を引き起こす人もいますが、一般的に桑の葉の摂取は安全です。それでも、この葉は次のような副作用を引き起こす可能性があります。
より完全に、これらは桑の葉の利点です
桑の葉はコレステロールを下げると信じられており、血糖値をコントロールするだけでなく、コレステロールを下げて体内の炎症を和らげると信じられています。より完全に、ここにあなたが得ることができる桑の葉の利点があります。 1.血糖値を下げる
桑の葉には、糖尿病のコントロールに役立ついくつかの成分が含まれています。これらの成分は、胃腸管での過剰な炭水化物の吸収を防ぐのに役立ち、血糖値を正常なレベルに維持することができます。2.コレステロールを下げる
この1つの桑の葉の利点はその抽出物から得られます。ある研究によると、クワの葉の抽出物を食事の前に1日3回摂取すると、血中の総コレステロール、トリグリセリドレベル、および悪玉コレステロール（LDL）が減少することが示されています。しかし、この研究は小規模にしか行われていませんでした。したがって、発生するコレステロールの低下が一貫していることを本当に確実にするために、より大規模な研究を支援することが依然として必要です。3.炎症を軽減します
桑の葉には抗炎症作用もあるので、体がさまざまな慢性疾患を患うリスクを減らすことができます。桑の葉茶は、体の炎症による痛みを和らげる可能性もあると言われています。4.口腔の健康を維持する
チューインガムに桑葉エキスを加えて研究を行いました。その結果、チューインガムはバクテリアの数を減らすのに効果的であることが証明されました S.ミュータンス 口腔内。これらのバクテリアは虫歯の主な原因です。
桑の葉エキスは肝臓を健康に保つことができます 5.心臓の健康に良い
試験動物を使用して実施された研究および実験室では、桑の葉の抽出物が肝細胞を損傷から保護することが示されています。さらに、この材料はまた、炎症または肝臓で発生する炎症を軽減することができます。6.減量に役立ちます
桑の葉が体重を減らす能力は、試験動物を使用して実施された研究で証明されています。研究によると、桑の葉は体内の脂肪燃焼レベルを高める可能性があります。7.肌の変色を防ぎます
桑の葉の抽出物も色素沈着過剰を防ぐと考えられています。色素沈着過剰は、特定の領域で皮膚の色が暗くなり、皮膚が縞模様になることです。8.心血管代謝疾患のリスクを低下させます
NCBIでのある研究によると、桑の葉には、抗高血糖、抗高脂血症、抗肥満、抗高血圧、抗酸化、抗炎症、抗アテローム性動脈硬化症などの心臓代謝性疾患の薬として使用できる多くの化学元素が含まれています。上記の桑の葉の利点は魅力的に見えますが、それでもそれらを消費する際には注意する必要があります。したがって、天然成分は依然としてアレルギーなどの有害な副作用を引き起こすリスクがあります。代わりに、主な治療法として桑の葉を消費しないでください。あなたが経験している健康上の問題について医師に相談してください。医師がその中身が他の薬と相互作用しないことを青信号にした後、補完的なハーブ飲料として桑の葉を使用してください。桑の葉を消費するリスクに注意してください
桑の葉は下痢を引き起こす人もいますが、一般的に桑の葉の摂取は安全です。それでも、この葉は次のような副作用を引き起こす可能性があります。 - 下痢
- 吐き気
- 頭痛
- むくんだ
- 大きな水や便秘の難しさ
SehatQからのメモ
桑の葉の利点を過小評価することはできません。伝統的に、この植物は、糖尿病や高コレステロールなどのさまざまな病気を治療するための代替手段としてよく使用されてきました。これにより、多くの研究者はそれを科学的に確認したいと思うようになります。残念ながら、これまで、桑の葉が人間の健康にもたらす利点を完全に調べる研究はありませんでした。既存の研究は一般的に行われ、まだ試験動物を使用するか、実験室での試験が行われます。したがって、それを消費しようとするときは、健康を妨げるリスクと副作用を避けるために、最初に医師に相談する必要があります。
