妊娠中の女性の通常の心拍数1分間に何回ですか?

妊娠中の女性の正常な脈拍数は、健康な妊娠の1つの指標です。妊娠中の女性の正常な心拍数を知ることは、母親自身の心臓の健康と彼女の子宮内の胎児の健康を説明することができます。それで、妊娠中の女性の通常の脈拍数は何ですか?

妊娠中の女性の正常な脈拍

妊娠中の女性の通常の脈拍数は毎分80〜90拍です。妊娠前の通常の心拍数は、毎分約70〜80拍です。ただし、BMCメディシンの調査によると、妊娠中は通常の心拍数が1分あたり10〜20拍増加する可能性があります。つまり、妊娠中の女性の通常の脈拍数は1分あたり80〜90拍に達する可能性があります。これは、心臓がより多くの血液を母親と胎児に提供するために一生懸命働くためです。妊娠中に心臓から送り出される血液の量は、最大50パーセントも増加する可能性があります。血液は、胎盤を通って流れる胎児に酸素と栄養素を運びます。栄養素の流れは、胎児を子宮の中で生き続けるものです。

妊婦の脈拍異常の原因

妊娠前に発症した心臓病は、妊娠中に異常な心拍数を引き起こします。妊娠中の女性の正常な心拍数の増加は、通常、永続的には発生しません。体内の血管は、第2トリメスターに入ると拡張し始め、血圧が自然に低下します。ただし、妊娠中の脈拍が通常の「標準」よりも速すぎたり遅すぎたりする場合は、心臓に問題があることを示している可能性があります。妊娠中の不整脈の原因は何ですか?
  • 妊娠前の異常な心拍数:活動していないときに低または高心拍数を引き起こす病気をすでに患っている女性は、通常、妊娠中に異常な脈拍を持っています。

  • 心臓病: 動脈の詰まりなどは、妊婦の脈拍を異常にする可能性があります。妊娠中の心臓病は、妊婦の主な死因です。

  • 歴史がある 不整脈 または心臓のリズムの問​​題:妊娠する前に不整脈があった場合、妊娠によって状態が悪化する可能性があります。

  • 積極的に運動する: スポーツで活動している女性は、心臓がすでにより効率的に血液を送り出すように働いているため、心拍数が遅くなる傾向があります。

  • 心配: 落ち着きのなさや不安が心拍を速くします。実際、不安な人の中には、心臓の鼓動が速くなり、不安が増すことに気付く人もいます。

  • カフェインの消費
  • を含む薬を服用する プソイドエフェドリン
  • 甲状腺の問題、 すなわち甲状腺機能亢進症。
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妊娠中に心拍が正常でない場合に発生する可能性のあるリスク

妊娠中の異常な脈拍数は、うっ血性心不全のリスクを高めます妊婦の正常な脈拍数が正常よりも高いことを考えると、心臓がドキドキするのを感じやすくなる場合があります。実際、BMJ Heartが発表した調査によると、40歳未満の妊婦の60%は、心臓に問題がないにもかかわらず、これを経験することがよくあります。ただし、妊娠中の女性の心拍数が1分あたり100拍を超える場合は、頻脈の症状である可能性があります。頻脈は実際にはそれほど危険ではありません。 [[関連記事]]ただし、妊娠中に発生する頻脈は、心不全や心筋症を引き起こし、母親と赤ちゃんの両方に害を及ぼす可能性があります。適切に検出および治療されていない妊婦の心筋症は、次のような妊娠合併症を発症するリスクを高める可能性があります。
  • 特に肺の血栓
  • うっ血性心不全
  • 死。

妊娠中の女性の脈拍を管理する方法

妊娠中の女性の正常な脈拍数を維持することは、出産が到着するまであなたとあなたの胎児の健康を維持するのに有益です。フォローできる心拍数を管理する方法は次のとおりです。

1.スポーツ

出生前のヨガは、妊娠中の女性の正常な脈拍数を達成するのに役立ちます。出生前のヨガなど、妊娠中の女性に適応した軽い運動を選択してください。一般的に、妊娠中の女性は1週間に150分の有酸素運動が必要です。出生前のヨガに加えて、ウォーキングや水泳など、妊娠中の女性のための他の安全な運動を試すこともできます。安全のために、新しい活動を試みる前に必ず医師に相談してください。

2.健康的な食事をする

野菜や果物の摂取は心臓の健康を維持するのに役立ちます。ほとんどの妊婦は1日あたり2,200〜2,900kcalのカロリー摂取が必要であることに注意することが重要です。これらのニーズは、年齢、体の大きさ、身体活動の量によって異なります。果物、野菜、タンパク質を食べて心臓の健康を維持することができます。

3.定期的に内容を確認してください

妊娠の最初の学期中に少なくとも一度は産科医または助産師に必ず確認してください。その後、医師または助産師の推奨に従って、次の予定を定期的にスケジュールするようにしてください。チェックするとき、それはあなたがあなたの心臓の健康を監視するのを助けます。したがって、妊娠中の心臓の問題のリスクを減らすことができます。

4.ストレスを避ける

妊婦の心拍数が正常に保たれるようにストレスを管理するストレスは一時的に心拍数を増加させる可能性があります。ただし、長期にわたって発生する慢性的なストレスは、心拍数のパターンを変える可能性があります。したがって、妊娠中のストレスへの暴露を回避または最小限に抑える必要があります。呼吸法など、ストレスや不安を軽減する活動ができます。必要に応じて、精神科医または心理学者に会うことができます。

SehatQからのメモ

妊娠中の女性の正常な脈拍数は、妊娠前よりも増加します。これは、妊娠中の女性が血管の拡張と拡大を経験するためです。さらに、妊娠中の女性の体はまた、胎盤を通して胎児に酸素と栄養素を供給するためにより多くの血液量を必要とします。次のように感じた場合は、すぐに最寄りの産科医および心臓専門医に相談してください。
  • めまいが
  • 耐えられない胸の痛み
  • 不安定な心拍
  • 大きな頭痛。
妊娠中の女性の正常な心拍についてさらに質問がある場合は、無料で医師に相談することもできます。 HealthyQ家族健康アプリ . 今すぐアプリをダウンロード グーグルプレイとアップルストアで。 【【関連記事】】

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