あなたはヨーグルトの善玉菌についてたくさん聞いたことがあるに違いありません。これらの発酵食品によく含まれる善玉菌の1つは ラクトバチルスカゼイ または一般的に省略されます L.カゼイ。 はい、すべてのバクテリアが有害であるわけではありません。 L.カゼイ それは病気に対する保護を提供します。これらのバクテリアは、悪玉菌が増殖して体内に感染を引き起こすのを防ぐのに役立ちます。人体に有益な善玉菌はプロバイオティクスとしても知られています。
バクテリアとは ラクトバチルスカゼイ?
あなたの消化器系に生息する多くのバクテリアがあります、良いバクテリアと悪いバクテリアの両方。バクテリアの種類は約300〜500種類と推定されており、そのほとんどが健康に害を及ぼしません。これらの善玉菌の1つは ラクトバチルスカゼイ また L.カゼイ。L.カゼイ 属に属する細菌の多くの種の1つです 乳酸桿菌。 彼らはあなたの消化器系を健康に保つために働きます。あなたの体でさえ、食物の消化を促進する上でそれらの存在に実質的に依存することができます。バクテリア L.カゼイ また、病気の原因となる悪玉菌の増殖を抑えるのにも役立ちます。ですから、体に善玉菌が不足していると、悪玉菌が体を攻撃しやすくなることが想像できます。人や動物の体だけでなく、 L.カゼイ 野菜、果物などの食品、ヨーグルトなどのキャンディー製品にも含まれています。乳製品の発酵にもよく使われるので、味や食感が舌にやさしくなります。バクテリアの利点 ラクトバチルスカゼイ
これらの善玉菌は、消化器系の健康に有益であることが示されています。それらは何ですか?1.さまざまな病気を治療する
サプリメントを服用することで克服できる消化器疾患はたくさんあります ラクトバチルスカゼイ。これらのいくつかは次のとおりです。- 下痢
- 便秘
- 筋肉の収縮により突然現れる疝痛または腹痛
- クローン病
- 炎症性腸疾患または 炎症性腸疾患 (IBD)
- 過敏性腸症候群 (IBS)
- 乳糖不耐症
- 潰瘍性大腸炎