指の爪と足の爪の世話をする方法は、見逃してはならない重要なことです。はい、髪や肌と同じように、爪は健康で清潔に保つ必要がある体の一部です。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、健康な指の爪は短く見え、表面の下にあるあらゆる種類の汚れがないように見える必要があります。したがって、正しい爪をきれいにするために一連の方法を行うことが重要です。しかし、足の爪や手をきれいにする方法は、それらを切って石鹸や水で手を洗うだけではありません 手の消毒剤。
細菌感染を防ぐために爪を整えて整えます。指の爪をよくケアする次の方法は、定期的に爪を整えることです。足指の爪をきれいにする方法は、汚れや細菌感染の蓄積を防ぐことを目的としています。一般的に、米国皮膚科学会が推奨するネイルトリミング方法は次のとおりです。 
この習慣はバクテリアを招く可能性があるため、爪を噛むことは避けてください。爪を噛まないことは、従わなければならない指の爪の世話をする方法でもあります。爪を噛む習慣があると、爪床が損傷する可能性があります。実際、指の爪の間の小さな切り傷は、細菌や真菌を侵入させ、感染を引き起こす可能性があります。爪の一部が剥がれている場合は、すぐに爪切りできれいにしてください。爪を傷つけたり、細菌を歯から爪に移したりする恐れがあるため、爪が外れるまで引っ張ったり噛んだりしないでください。 
にんにくは爪を早く成長させると言われていますが、にんにくは長い爪を自然に治療する方法として使用できることをご存知ですか？にんにくで爪を洗うと、爪が早く伸びると信じられています。さらに、ニンニクは爪の真菌の攻撃を防ぐことができると信じられています。しかし、ニンニクで爪を治療することは、その有効性に関して科学的に証明されていません。
指の爪と足の爪の世話をする方法
爪の手入れは美容院でしかできないと思っている人はまだまだたくさんいます。実際、自宅で爪の世話をする一連の方法は、実際には自宅で自分で行う方が健康的で安価です。実際、指の爪と足の爪をきれいにする方法は同じです。指の爪と足指の爪の健康を維持するためのケア方法については、次のとおりです。1.爪を掃除するときは石鹸を使用してください
爪の手入れをする1つの方法は、常に水と抗菌石鹸で爪をきれいにすることです。ただし、石鹸の使用を含め、シャワーを浴びるたびに足の爪をきれいにすることも重要です。最大限のクリーンな結果を得るには、ネイルケアにスポンジまたは小さなタオルを使用して指の爪の間の領域をこすり洗いすることが含まれます。2.バクテリアを避けるために爪を整えます
細菌感染を防ぐために爪を整えて整えます。指の爪をよくケアする次の方法は、定期的に爪を整えることです。足指の爪をきれいにする方法は、汚れや細菌感染の蓄積を防ぐことを目的としています。一般的に、米国皮膚科学会が推奨するネイルトリミング方法は次のとおりです。 - あなたがそれらを使用する前に爪切りをきれいにしてください。また、このツールの刃がまだ鋭いことを確認してください。
- 爪をまっすぐに整え、柔らかくゆっくりとカットして爪の角を滑らかにします。
- 爪の付け根を指の皮膚や爪の隣の皮膚に接続しているように見える薄い皮膚であるネイルキューティクルをカットしないでください。
- 石鹸と水と特別なネイルブラシで爪の下をきれいにします（ネイルブラシ） 必要であれば。
- 爪を整えた後は手を洗い、感染や爪のもろさを防ぐためにタオルで乾かしてください。
3.爪を注意深く乾かします
足や手をきれいにした後、爪の手入れをする次の方法は、清潔なタオルで爪を乾かすことです。爪を乾かすと、水が爪を「柔らかく」するのを防ぎ、指のそれらの領域での感染のリスクを減らすことができます。4.足をぬるま湯に浸します
足を温水に定期的に浸すことも足指の爪を治療する方法です。爪をぬるま湯に浸して、足指の爪の間の汚れを取り除きます。その後、足をきれいにして乾かすことを忘れないでください。5.保湿剤を適用します
あなたの指の爪をより健康にするために世話をする方法は、あなたが保湿剤を使うことができるということです。足指の爪も同じです。あなたは検索することができます ローション 足、そしてそれを足の爪の領域に適用します。 ローション 入浴または浸した直後に足の皮膚領域が乾いた後に適用することができます。 ローション よりよく吸収されます。急ぐ必要はありません。手足の肌を甘やかす瞬間をお楽しみください。より最適な結果が必要ですか？適用後、清潔な靴下で足を包みます ローション .6.マニキュアに注意してください
長い爪のお手入れ方法は、マニキュアを使って頻繁に爪を塗ることによって行われます。マニキュアを使用することへの愛情は確かにそれをより魅力的で愛らしいものにすることができます。それでも、マニキュア製品には有毒物質が含まれているため、注意が必要です。この警戒は、無毒のラベルを含むマニキュアに適用する必要があります。マニキュアをきれいにしたい場合は、長持ちしないかもしれませんが、安全に行うことができる水ベースのマニキュアを使用することをお勧めします。次に、アセトン以外の洗浄剤を使用して洗浄します。また、使用頻度を減らし、マニキュアを変えることができます。7.メニペディの頻度を減らす
長い爪のお手入れ方法は頻度を減らす必要があります マニキュア ペディキュア 。山からの専門家シナイ病院は、頻繁に治療を行う人々は マニキュアペディキュア 健康な爪を手に入れるために、あなたは乾いてもろい爪を持っている傾向があります。彼らは、マニキュア製品に含まれる有害な化学物質への曝露が爪の問題の引き金になると推定しています マニキュアペディキュア 。それだけでなく、 マニキュアペディキュア 腫れを特徴とする爪の付け根での感染のリスクを高める可能性があります。8.爪を噛まないでください
この習慣はバクテリアを招く可能性があるため、爪を噛むことは避けてください。爪を噛まないことは、従わなければならない指の爪の世話をする方法でもあります。爪を噛む習慣があると、爪床が損傷する可能性があります。実際、指の爪の間の小さな切り傷は、細菌や真菌を侵入させ、感染を引き起こす可能性があります。爪の一部が剥がれている場合は、すぐに爪切りできれいにしてください。爪を傷つけたり、細菌を歯から爪に移したりする恐れがあるため、爪が外れるまで引っ張ったり噛んだりしないでください。 9.ビオチンサプリメントの摂取
ビオチンサプリメントを服用することも、長い爪を治療する別の方法です。ビオチンサプリメントは、自然な爪の治療法であると考えられています。ただし、条件に応じてビオチン（ビタミンB7）サプリメントを服用することの安全性について、最初に医師と話し合うことをお勧めします。たとえば、妊娠中の方はビオチンサプリメントの摂取はお勧めしません。10.爪の異常な症状を認識する
爪と足のケアをする方法は、爪の異常な症状を認識することです。たとえば、数日経っても消えない爪の問題が発生した場合は、すぐに皮膚科医に相談して適切な治療を受ける必要があります。11.出てきた爪の端の皮膚を引っ張らない
自宅で爪を治療する別の方法は、出てきた爪の端の皮膚を引っ張らないことです。出てくる爪の端の皮膚は一般的にとして知られています ささくれ 。不快に感じる人も少なくないのでおもしろいです ささくれ NS。引っ張ったり引っ張ったりするとき ささくれ 、皮膚組織を引き裂く危険性があります。その結果、感染、腫れ、化膿のリスクが発生する可能性があります。次に、カットすることをお勧めします ささくれ 爪切りのみ。12.にんにく
にんにくは爪を早く成長させると言われていますが、にんにくは長い爪を自然に治療する方法として使用できることをご存知ですか？にんにくで爪を洗うと、爪が早く伸びると信じられています。さらに、ニンニクは爪の真菌の攻撃を防ぐことができると信じられています。しかし、ニンニクで爪を治療することは、その有効性に関して科学的に証明されていません。 
