もちろん、お尻の痛みを感じるのは好きではありません。チェックしないでおくと、活動に支障をきたす可能性があります。お尻の痛みは一般的に自然に治まりますが、もちろんお尻が痛くなるのには理由があります。怪我をしやすい体の一部は臀部です。そのため、お尻の痛みは多くの人が経験する一般的な問題の1つです。誰かが転んだり怪我をしたりしたときなど、トリガーを簡単に検出できる場合があります。 【【関連記事】】
お尻の痛みの症状
臀部は背中にあるため、すぐに痛みに気付かないことがあります。さらに、臀部もほとんどが脂肪と臀筋で構成されているため、怪我をしにくいと考えられることがよくあります。それを識別するために、あなたが認識することができる臀部の痛みのいくつかの症状は次のとおりです。- 足が弱くなったりしびれたりする
- 排尿を抑えるのが難しい
- 消えない痛み
- 刺されたような気がする
- 発熱40℃
- 歩くときだけ痛みを感じる
- 痛みは動きをより制限したり、排便を困難にします
お尻の痛みの原因
何がお尻の痛みを引き起こすのかを知ることはそれほど重要ではありません。時々、トリガーが明白な場合があります。それは、あなたが何かを落としたり、何かにぶつかったりしたときです。臀部の痛みの他のいくつかの原因は次のとおりです。1.あざ
臀部の痛みの最も一般的な原因はあざです。その特徴は、皮膚の表面近くの毛細血管が壊れているため、皮膚の色が青黒になることです。あざは、色が薄くなり、時間の経過とともに色あせするにつれて徐々に治癒します。これらの打撲傷は、活動、特にスポーツをしているときに転んだり、何かにぶつかったりした場合に発生する可能性があります。時々、あざはあざのある部分の痛みを伴います。2.筋肉の損傷
臀部には、大殿筋、中殿筋、小殿筋の3種類の筋肉があります。ストレッチをしすぎると、これらの筋肉の1つが損傷する可能性があります。その結果、臀部の痛み、腫れ、またはこわばりが生じ、臀部を動かすのが困難になります。筋肉の損傷の原因は、一般的に過度の運動、めったにウォームアップ、または間違った位置での動きです。これは、筋肉の緊張や筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。3.坐骨神経痛の痛み
実際、坐骨神経痛は症状ではなく症状です。これは、坐骨神経に沿って激しい痛みを感じる場合の症状です。この神経は腰から臀部を通って脚まで伸びています。通常、坐骨神経痛の痛みは、骨盤神経の経路に挟まれた神経があるために発生します。この痛みは、40〜50歳の人によく起こります。この状態を経験する人々はまた、しばしば坐骨神経痛を感じます。4.滑液包炎
臀部の痛みの次の原因は滑液包炎です。これは滑液包の炎症です。これは、関節の周りにある潤滑剤で満たされたバッグです。その機能は、腱と骨の間の摩擦を減らすクッションとして機能します。この状態は、座ったり横臥したりするときの痛み、太ももの後ろに広がる痛み、腫れ、皮膚の発赤を引き起こす可能性があります。一般的に、滑液包炎は、長時間座る必要のある職業の人に発生します。5.椎間板ヘルニア
臀部の痛みを引き起こす別の状態は椎間板ヘルニアです。これは、背中の骨の間のゴム状のクッションが移動するときです。この状態が背中の後ろに影響を与えると、お尻に痛みを感じる可能性があります。さらに、患者はまた、しびれ、うずき、そして弱さを感じるでしょう。滑液包炎と同じように、この状態は高齢者によく起こります。6.弾性ベアリング変性疾患
人が年をとるにつれて、背中の弾性パッド（ディスク）が弱まります。骨の間の摩擦を覆うクッションもゆっくりと消えていきます。その結果、お尻が痛くなります。この痛みは、ウェイトを座ったり、曲げたり、持ち上げたりすると悪化します。5.梨状筋症候群
梨状筋症候群は、筋肉が臀部にある坐骨神経を圧迫したときに発生します。怪我や長時間座っていると、梨状筋が坐骨神経を圧迫する可能性があります。これが起こるとき、臀部の痛みは避けられません。一般的に、人が階段を上ったり、走ったり、座ったりすると、痛みは悪化します。この症候群は、通常の腰痛と同じと見なされることがよくあります。6.毛巣洞嚢胞
毛巣洞嚢胞は通常、異常なしこりの形で尾骨の近くに発生します。名前は嚢胞ですが、このタイプの嚢胞には体液は含まれていませんが、皮膚と毛包の集まりが含まれています。通常、毛巣洞によるしこりも赤く見え、膿になるまで不快な臭いを放ちます。毛巣洞嚢胞は、継続的な摩擦または長時間座っているために発生する可能性があります。これらの嚢胞は小さい場合もあれば、非常に大きい場合もあります。7.関節炎
関節痛の問題や関節炎も臀部の痛みを引き起こす可能性があります。いくつかの引き金は、老後までの過度の活動です。股関節に発生する関節痛は、臀部まで感じることができます。8.痔核
痔核は、直腸、直腸、肛門に発生する腫れや肥大です。悪化すると、痔核がお尻の痛みを引き起こします。この状態でさえ、排便を困難にする可能性があります。9.子宮内膜症
子宮内膜症は、子宮の内側を覆う子宮内膜組織の異常な成長です。特定の条件下では、この組織は子宮の外で成長して嚢胞を形成します。子宮内膜症は、月経中に痛みを引き起こす可能性があります。さらに、子宮内膜症による炎症と圧力も臀部の痛みを引き起こす可能性があります。10.血管障害
大動脈は心臓の主要な血管です。大動脈は、血液を脚に運ぶ2つの小さな血管に分かれます。これらの血管がアテローム性動脈硬化症のために塞がれていると、臀部の痛みを感じることがあります。通常、歩くと痛みが悪化します。一般的に、この状態はふくらはぎの脱力感と脱毛を伴います。上記のさまざまな状態に加えて、臀部の痛みは、脊椎の問題や太りすぎで臀部に圧力がかかるなど、他の原因によっても引き起こされる可能性があります。お尻の痛みに対処する方法
もちろん、お尻の痛みを克服するには、まず何が原因かを知る必要があります。整形外科の専門家に確認することをお勧めします。後で、次のような治療の種類が与えられます。- 炎症を軽減するためのコルチコステロイド注射
- 負傷した領域の周りの筋肉を強化するための理学療法
- 嚢胞または膿瘍を排出する手順
- 損傷したベアリングを修理する操作
- 痛みを和らげるための角氷または温水（15分間）
- ゆっくりと筋肉を伸ばします
- 残り
