7ヶ月の離乳食メニューを開発するためのスマートガイド

赤ちゃんが生後7か月になると、多くの新しいことが示されます。したがって、母乳育児や粉ミルクのタイミングと矛盾しないように、メニュー、食感、スケジュールに注意を払うことから始めて、栄養素が豊富な7か月の離乳食を通じて彼らの成長と発達をサポートすることが重要です。。

7ヶ月の赤ちゃんを養うためのガイド

生後7か月の赤ちゃんに推奨される食品は、大さじ3杯または250mlのボウルの半分です。給餌は1日2〜3回行い、散在させることができますが おやつ。子供が食べたくない場合は、子供に食べ過ぎを強要しないでください。従来の方法（摂食）で補完食品（MPASI）を摂取する乳児にとって、7か月の年齢は、ピューレから粉砕にテクスチャーを増やすのに適切な時期です。この食感の変化により、赤ちゃんは食べ物を噛もうとし始めます。それは同時に、顎と口の全体的な健康を刺激する可能性があります。赤ちゃんの歯茎は噛むのに慣れるために十分に硬いので、赤ちゃんがまだ歯が生えていなくても心配しないでください。また、生後7ヶ月の離乳食の食感が増すなど、さまざまな食感を味わうことができます。一方、7ヶ月の赤ちゃんにこの方法で授乳するために 赤ちゃんが離乳した （BLW）、あなたはあなたの医者とさらに相談するべきです。インドネシア小児科医協会（IDAI）自体は、子供が受ける栄養の適切性と安全率の両方の観点から、最初に注意しなければならないことがたくさんあるため、この方法を推奨していません。大まかに言えば、鶏肉、赤身の肉、卵、魚などの動物性タンパク質の提供を含め、特定の食品を子供に与えることにタブーはありません。 IDAIは、タンパク質投与の遅延と乳児のアレルギー反応の出現との間に関係がないことを確認しました。さらに、IDAIは、7か月間（1年未満）の離乳食に砂糖や塩を加えないようにしています。ただし、子供の食欲を増進させることができる場合は、砂糖と塩の添加はごく少量でも許可されます。また、赤ちゃんの授乳スケジュールをできるだけ効果的に調整する義務があります。なぜなら、生後7か月になっても、乳児は1日あたり800〜900mlの粉ミルクまたは母乳を飲む必要があるからです。授乳時間に近すぎる母乳育児は、子供自身の食事の部分を減らします。 7か月の授乳スケジュールを設定する例は次のとおりです。

目を覚ます（6時）：母乳または粉ミルクを飲む
朝食（8時）：無地のテクスチャーまたはピューレ
間奏（10時）：母乳または粉ミルクを飲む
ランチ（12時）：プレーンテクスチャーまたはピューレ
午後から夕食まで：母乳または粉ミルクを飲みます。

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推奨される7か月の離乳食

IDAIは、お子さんの補完食品の準備にタブーがないことを強調していますが、赤ちゃんは生後6か月なので、植物性および動物性タンパク質を含む完全な食事を与えることをお勧めします。さて、ここにあなたが考えることができる7ヶ月の離乳食の種類があります：

サツマイモ：ビタミンC、E、ベータカロチンが豊富で、ジャガイモや米などの炭水化物源の代替としても使用できます。
エンドウ豆：ビタミンA、C、葉酸、その他のビタミンBが豊富な食品です。
オーツ麦：血糖値と赤ちゃんのエネルギー源を安定させるのに役立ちます。オーツ麦には、腸に栄養を与えることができる繊維も含まれています。
鶏肉：たんぱく質とビタミンB12が豊富なたんぱく質のひとつです。鶏肉には、生後7か月の赤ちゃんの食事のエネルギー源となる脂肪も含まれています。
赤身の肉：赤ちゃんの成長と発達に非常に重要な鉄分が含まれています。特に母乳からの鉄分は、固形食を始めた子供にはもはや十分ではありません。
魚：たんぱく質が多く、脂肪も少ない食品です。魚の肉もやわらかいので、噛むことを学んでいる赤ちゃんに紹介するのがとても適切です。