人間の感情の種類を認識する

私たちはさまざまな感情を持って生きています。これらの感情の存在は人を完全に人間にします。人間の感情は、人がどのように知覚するかに影響を与え、人がとる思考や行動に影響を与えます。感情は、肉体的および心理的変化によって生じる複雑な感情です。感情は人格に関連しています ムード、人格、人のモチベーション。

人間が持っている基本的な感情の種類

心理学者は人間の感情の種類を理解しようとしました。専門家の一人であるポール・エクマンは、人に付随する6つの基本的な感情があると述べています。ここに6つの感情があります:

1.幸せな感情

人間が感じるあらゆる種類の感情の中で、幸福はおそらく多くの人々が最も求めている感情です。幸福は、喜び、陽気、喜び、満足、繁栄の感情を特徴とする感情的な状態として解釈することができます。幸せな感情は次のように表現できます。
  • 笑顔の表情
  • リラックスした態度のボディーランゲージ
  • 明るく楽しい声のトーン
幸福は身体の健康に影響を与える可能性があります。逆に、幸せな感情を見つけるのが難しいと感じる人は、ストレスやうつ病になりやすく、免疫力の低下にもつながります。

2.悲しい感情

悲しみは、やる気がなく、何かをすることに無関心であると感じることを特徴とする感情的な状態として定義することができます。 ムード 落ち込んで、失望して、悲しみの気持ちに。悲しい感情は、次のようなさまざまな方法で表現できます。
  • 不機嫌そうな気分
  • 沈黙しがちな自己
  • 遅い
  • 他人からの撤退の試み
  • 叫び
悲しみは多くの人が感じる自然な感情です。しかし、何人かの個人は長引く悲しみを感じることができます。

3.恐怖の感情

危険の兆候を感じるとき、人は恐怖の感情を感じ、反応と呼ばれる反応を経験します 戦うか逃げますか (戦うか逃げますか)。恐怖は強い感情であり、生存に重要な役割を果たします。応答 戦うか逃げますか また、これらの脅威と戦うための準備にも役立ちます。 恐怖の感情は目を広げることで表すことができます。恐怖の感情は次のように表現できます。
  • 目を広げたり、あごを下ろしたりするなどの典型的な表情
  • 脅威から身を隠そうとしている
  • 急速な呼吸や心拍数などの身体的反応
恐怖は不安と密接に関連している可能性があります。たとえば、社会不安に苦しむ人々は、社会的状況に対処することを恐れるでしょう。

4.嫌悪感の感情

ポール・エクマンが表現する別のタイプの感情は、嫌悪感の感情です。嫌悪感は、不快な味、視覚、嗅覚など、さまざまなものから発生する可能性があります。人はまた、他の人が不快、不道徳、​​または悪と見なす行動をしているのを見ると、道徳的な嫌悪感を経験する可能性があります。

嫌悪感は、次のようなさまざまな方法で示されます。

  • 嫌悪の対象から離れる
  • 吐き気や嘔吐などの身体的反応
  • しかめっ面や上唇などの表情

5.怒りの感情

怒りは私たちがよく示す感情でもあります。恐怖の感情のように、怒りも反応に関連する可能性のある感情です 戦うか逃げますか。怒りの感情は次のように表現できます。
  • しかめっ面や睨みつけなどの表情
  • 強い姿勢をとったり、誰かから背を向けたりするなどのボディーランゲージ
  • 激しく話す、叫ぶなどの声のトーン
  • 発汗や赤面などの生理学的反応
  • オブジェクトを叩いたり、蹴ったり、投げたりするなどの攻撃的な行動
怒りはプラスの効果をもたらす可能性がありますが、マイナスの効果もあります。たとえば、良い面としては、パートナー、家族、親しい友人に対してニーズを表現できるため、怒りは人間関係を改善するためのステップになる可能性があります。しかし、怒りが過剰に表現されている場合、怒りの否定的な感情は他人に対する暴力に変わる可能性があります。制御できない怒りはまた、心理的な問題を引き起こす可能性があり、体に有害です。したがって、これらのタイプの感情を制御できることが重要です。

6.驚きの感情

人間にとってそれほど重要ではないもう1つの感情は、驚きの感情です。ご存知かもしれませんが、思いがけない瞬間や物事に直面すると、人は驚きの感情を示します。驚きの感情は、多くの場合、次の特徴によって特徴付けられます。
  • 眉を上げる、目を広げる、口を開けるなどの表情
  • ジャンプなどの物理的反応
  • 叫び声、叫び声、息を切らして息を切らしているなどの口頭での反応
驚きの感情は、ポジティブ、ネガティブ、またはニュートラルになります。恐怖や怒りのように、驚きはまた、戦いや逃走反応である可能性があります。驚いた人は、戦うかどうかを決めるためにアドレナリンの急増を経験するかもしれません(喧嘩)またはエスケープ(フライト)。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

感情は、人間の生活に重要な役割を果たします。たとえば、感情は私たちが他者との関係を築く方法に影響を与え、私たちが下す決定において役割を果たします。さまざまな種類の感情を理解することで、それらが行動にどのように影響するかをより深く理解し、それらを制御する方法を知ることができます。

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