これは15歳のティーンエイジャーの理想的な身長と体重です

15歳になると、一般的に青年期の体重と身長が増加します。各ティーンエイジャーの成長は異なるため、15歳のティーンエイジャーの理想的な身長と体重に関する具体的な参照やベンチマークはありません。ただし、子供の発達の進行状況を監視したい場合は、インドネシアの子供の平均スコアに基づいて、15歳のティーンエイジャーの身長と体重と比較することができます。これを知ることで、さまざまな方法を実行できます。実際に停止する前に、思春期の子供の成長を最適化するため。 15歳の子供の理想的な体重と身長を知ることに加えて、あなたは彼らの身体的および感情的な発達にも注意を払う必要があります。

15歳のティーンエイジャーの理想的な身長と体重

青年期には、成人の身長の約15〜20パーセントと成人の体重の25〜50パーセントが達成されます。以下は、Riskesdas（基本的な健康調査）2013から得られた性別ごとの平均値に基づく15歳のティーンエイジャーの理想的な身長と体重です。

• 15歳のティーンエイジャーの理想的な身長

身長の約80％は、親または遺伝学から受け継いだ要因によるものです。遺伝に加えて、身長はまた、栄養の適切さ、健康状態、遺伝性疾患によって影響を受ける可能性があります。思春期の少女では、2013年のRiskesdas平均に基づく15歳の子供の理想的な身長は、約150.7〜154cmです。一方、15歳の男の子の理想的な身長は約154.5-164cmです。この年齢で、男の子は女の子よりも高い成長スパートを経験します。

• 15歳の理想的な体重

15歳の子供の理想的な体重も、思春期の少女と少年の間で異なります。青年期の男性では、Riskesdas2013に基づく平均体重は43.5〜52.9kgの範囲です。一方、女の子の15歳の理想的な体重は43〜47.3kgの範囲です。太りすぎであろうと低体重であろうと、体重に問題があるティーンエイジャーは少なくありません。これは一般的に消費される食物の摂取量に影響されます。身体活動の欠如はまた、青年期に太りすぎになるリスクを高める可能性があります。青年期に発生する肥満は、成人期まで続く傾向があります。 15歳のティーンエイジャーの理想的な身長と体重を平均値に基づいて知った後、健康的でバランスの取れた栄養を与え、定期的に運動するように促し、十分な睡眠を確保することで、子供の最適な成長をサポートする必要があります。 【【関連記事】】

15歳の子どもの発達

15歳のティーンエイジャーの理想的な身長と体重を知ることに加えて、この年齢の子供に発生する他の発達にも注意を払う必要があります。以下はあなたの子供が経験することができる15歳の子供の発達です：

• 身体の発達

思春期の少女は多くの身体的発達を経験します。15歳の思春期の少女は一般的に月経を経験しています。彼女はまた、胸と陰毛の成長を経験しました。さらに、体型に変化があり、特に臀部と腰が広くなっています。一方、10代の少年は一般的に背が高く、筋肉質になります。陰茎も大きくなり、精子を生成し始めます。陰毛、脇の下、顔にも髪の毛が現れ始めます。さらに、彼らの声はより深くなり、喉頭隆起はより目立つようになりました。

• 知的発達

彼らの知的発達において、15歳はより複雑に考え始めます。彼らは自分たちの将来の目標を設定し始め、自分たちでより多くの決定を下し、何が正しくて何が間違っているかを理解します。ただし、結果を考えずに行動できる場合もあります。

• 感情的および社会的発達

10代の若者はより敏感になる傾向がありますこの年齢で、15歳は彼らのアイデンティティを探しています。彼らは自分たちの生活をもっとコントロールしたいと思っています。彼らは友達との付き合いを好み、恋愛関係に興味があり、議論する傾向があり、より敏感で、性的指向を認識しており、タバコやアルコールなどの新しいことを試します。したがって、15歳の子供の理想的な身長と体重に注意を払うことに加えて、彼が経験するさまざまな発達がうまくいっていることを確認する必要もあります。ですから、ティーンエイジャーの成長と発達の時期を前向きにサポートするようにしてください。 15歳の子供の理想的な身長と体重についてもっと知りたい方は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .