スキンシップとは何ですか?結局、タッチはワクチンのように機能することができます

下書き スキンシップ これは、2人の親しい友人の間で、性的にではなく、触れる行為です。タッチの形式は、抱き締めたり、手をつないだり、非常に近くで冗談を言ったりすることからさまざまです。この用語は日本語から来ています スキンシップ それは親密さを意味します。日本だけでなく、 スキンシップ 韓国でも使用されています。最初は、 肌と肌の関係 それは母と子の親密さです。しかし今、その範囲は友情にまで及びます。

あれは何でしょう スキンシップ?

それが何であるかを説明するために スキンシップ、 その起源は、今や世界に知られている日本からの異文化用語です。基本的に、人間のコミュニケーションのほとんどの形式は非言語的です。ジェスチャー、顔の表情、タッチは、言葉と同じ、さらに強力な意味を持ちます。サポートの形として肩を軽くたたくところから始めて、幸せを感じるときに抱き締めるなど。誰かが私たちの肌に触れると、これらの感覚は感情に変換されます。喜び、快適さ、愛されている、あるいは他の人のタッチによって邪魔されているという感覚があります。 スキンシップ このコンセプトが始まったとき、それは親とその子供たちの間の単なる接触の問題ではありません。基本的に、誰もが他の人と接触する必要があるため、この物理的な接触は誰にも境界を知りません。実際、身体的接触が身体的および精神的健康の両方に有益である可能性があることを証明する多くの研究があります。

他の人との物理的接触の利点

他の人との物理的な接触が多くのプラスの効果をもたらす可能性があるという事実を発見した多くの経験的研究があります。これは新生児だけでなく、大人にも当てはまります。心理学者には用語があります 皮膚の空腹 他の人との物理的な接触に対する人間の必要性を説明するため。さらに、いくつかの利点 スキンシップ は:

1.子供の認知発達に役割を果たす

肌に触れることで子供の認知を改善することができます抱きしめたり、注意を払ったり、愛撫したりすることなく成長する子供は、認知発達の問題を経験する可能性があります。それだけでなく、彼の免疫システムもまた、経験するほどに破壊されています 発育阻害。 この事実は、孤児となった子供たちに関する1970年から1980年のルーマニアの暗黒革命に由来しています。当時、17万人以上の子供たちが愛する大人の姿なしで建物に住まなければなりませんでした。後になって、身体的接触がない状態で育った子供たちも、感情の管理や問題への対処に問題があることが発見されました。

2.ストレスを保護し、軽減します

多くの経験的研究は、抱擁がストレスから人を守ることができることを発見しました。抱きしめると、ホルモンのオキシトシンの生産が増加します。これは、他人を愛する行動にプラスの影響を与えるホルモンです。それだけでなく、抱き締めることはドーパミンとセロトニンの生産を増やすこともできます。ストレスを軽減することに加えて、この種のタッチはまた、うつ病を軽減することができます。興味深いことに、カリフォルニア大学の2人の研究者は、頻繁に接触するNBAバスケットボール選手が ハイタッチ また 胸のバンプ より多くのゲームに勝つことができます。

3.長生きできる

それが文脈をもたらすとき、抱擁は寿命を延ばすことができます スキンシップ ロマンチックな関係では、明らかにこの親密さは人を8年長生きさせることができます。定期的に行われる場合、パートナーとの物理的な接触は健康的な生活を送る可能性を高めます。実際、パートナーとの物理的な接触も睡眠の質を向上させることができます。タッチの形は、キス、ハグ、手をつなぐことから、オルガスムを持つことまで、何でもかまいません。

4.意思決定を支援する

2010年の調査では、物理的な接触が活性化することがわかりました 眼窩前頭皮質、 学習と意思決定に関与する脳の部分。前脳はまた、社会的行動や感情的コントロールと密接に関連しています。人が前向きな身体的接触を感じることが多いほど、意思決定を学ぶ能力がより最適になります。

5.呼吸器感染症を予防します

身体的接触は心理的にだけでなく、身体的健康にも有益です。 Journal of Psychological Scienceの2014年の研究では、抱き締めることで人のストレスを軽減できることが示唆されています。それだけでなく、抱擁は呼吸器感染症からも保護することができます。さらに、愛する人にキス​​をすることには、ワクチンのような利点があります。たった10秒でキスをすると、ある人から別の人に移動するバクテリアが8000万個あります。これが起こるとき、免疫システムはそれ自身を強化しながら新しいバクテリアの可能性に適応します。

6.痛みを和らげます

スキンシップ マッサージ療法と同じように、痛みを和らげる効果的な方法です。友人やパートナーと手をつなぐだけでも、頭痛から腰痛までの痛みを和らげることができます。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

もしも スキンシップ 脳や体に強い影響を与える活動なので、頻繁に行っても害はありません。ボーナスとして、あなたに最も近い人々への信頼も高まり、感情的な親密さも増します。どのタッチが肉体的にも精神的にもプラスの影響を与える可能性があるのか​​知りたいですか?あなたはできる医師との直接相談 SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.

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