陰茎の健康を維持するためのケアは、さまざまな方法で行うことができます。はい、男性の生殖システムの一部として、陰茎の機能はもちろん非常に重要です。したがって、 '氏を維持します。最高の状態を保つP 'は男性の必需品になっています。生殖機能がうまく機能するようにするだけでなく、陰茎の健康を維持することは、男性が自分自身を危険にさらす可能性のある性病を経験するのを防ぐことにもなります。だから、正しい陰茎の世話をする方法は？以下の完全な情報を確認してください。
お手入れ方法 健康を維持するための陰茎？
陰茎の健康について話すことは、勃起、早漏、または男性の生殖器官としてのその機能だけではありません。それ以上に、男性は性器の世話をする方法も理解する必要があります。その理由は、陰茎の健康は、ストレスレベル、自信、家庭の調和など、人生の他の側面にも影響を与えるからです。あなたが適用できる陰茎を治療する多くの方法があります。それらは何ですか？1.定期的に陰茎をきれいにします
陰茎領域の掃除は、少なくともシャワーを浴びるたびに行うことをお勧めします。その時、あなたはまたあなたの陰茎の状態をチェックし、性感染症の特定の兆候に気づくことができます。ペニスを掃除するときは、香りのある石鹸の使用を避けてください。その理由は、この石鹸は陰茎に刺激を与える可能性があるからです。2.下着の交換
男性の重要な臓器の健康を管理する次の方法は、少なくとも1日1回下着を交換することです。下着を交換しないと、陰茎とその周辺が湿ります。これは確かに菌類やバクテリアが成長し繁栄するための理想的な場所になるでしょう。その結果、あなたの陰茎は悪臭を放ちます。さらに、陰茎はその健康に影響を与える可能性のある感染症を経験する可能性があります。3.陰毛を剃る
陰毛を剃ることは、陰茎を清潔で健康に保つためにあなたがあなたの陰茎の世話をすることができる方法でもあります。陰毛は湿気の多い場所で、汗が集中しています。定期的に剃らないと、これは陰茎の健康を妨げる可能性のある細菌やその他の悪い微生物の「家」になる可能性があります。4.フリーセックスを避ける
男性器を治療する別の方法は、自由なセックスをしないことです。自由なセックスをすること、特に複数のパートナーを持つことは、クラミジアや淋病などの性感染症を引き起こすリスクがあります。5.禁煙
タバコの広告やパッケージには、喫煙がインポテンスを引き起こす可能性があると記載されています。 2014年の研究を参照すると、喫煙は陰茎の健康上の問題、すなわち勃起不全を引き起こすことが示されています。この活動はまた、生殖障害を引き起こす可能性があり、その1つがあなたを不妊にします。したがって、喫煙しないことは、あなたが適用すべき陰茎の健康を維持する方法でもあります。この間ずっとあなたがアクティブな喫煙者であるなら、この習慣を離れ始めてみてください。6.定期的に運動する
2018年の科学的レビューによると、定期的な運動は勃起不全の可能性を減らすことができるため、陰茎を治療する1つの方法です。わざわざジムに行く必要はありません（ジム）。毎日数キロ歩くことはあなたの陰茎の健康を維持するのに十分であるとあなたがそれを経験するならば勃起不全を克服するための治療と同様に考えられます。7.栄養価の高い食べ物を食べる
陰茎を健康に保つ方法は、栄養価の高い食べ物も食べることです。ある研究では、フラボノイドを含む食品を食べるのが好きな男性は、老年期の勃起不全を回避できることがわかりました。フラボノイドは、野菜や果物に一般的に見られる植物化学物質のグループです。さらに、体内のテストステロンレベルを上昇させる可能性のある食品を食べることもできます。ほうれん草、アボカドから始まり、 カプサイシン。8.体重を維持する
体重を維持することは、陰茎を健康に保つための世話をする方法であり、あなたも見逃してはなりません。過剰な体重（肥満）は、糖尿病、高コレステロール、心臓病などの病気を引き起こすリスクがあります。 3つすべてが陰茎の健康と機能の低下に寄与しています。9.ストレスをコントロールする
メイヨークリニックからの報告によると、陰茎を健康に保ち、適切に機能させる1つの方法は、ストレス、うつ病、不安障害、およびその他の精神的問題を制御することです。精神的な問題は、多くの場合、人の性機能障害に関連しています。 2018年の調査によると Indian Journal of Psychiatry、 軽度から中等度のうつ病を経験した回答者の62.5％が、性機能障害を持っていると報告しました。10.過度の飲酒は避けてください
陰茎を治療する次の方法は、アルコールを避けるか、その消費を減らすことです。メイヨークリニックが報告しているように、アルコールを過剰に摂取すると、勃起不全に対する性的欲求が低下する可能性があります。どのような陰茎が健康であると考えられていますか？
あなたの陰茎が健康であることを示す少なくとも3つのポイントがあります、すなわち：- 陰茎が快適に、特に痛みを伴わずに尿（おしっこ）を通過させる能力。
- 勃起する陰茎の能力。しばらくの間だけでなく、しばらくの間勃起を維持します。
- 通常の出生率。
健康な陰茎の特徴は何ですか？
健康な陰茎にはいくつかの特別な身体的特徴があります。健康な陰茎の特徴からわかるいくつかの要因は次のとおりです。- 色。健康な陰茎は通常、人の体の他の部分の皮膚と同じ色です。あなたの陰茎の肌の色合いが他の肌の色とあまり変わらないか同じでさえなければ、これは健康な陰茎を示しています。
- テクスチャ。 健康で正常な陰茎も滑らかではなく、質感があります。
- サイズ。陰茎のサイズは、睾丸のサイズによって異なります。正常で健康な陰茎は、勃起や悪寒を引き起こす刺激にさらされると、一般的にサイズが変化します。勃起すると、健康な陰茎が拡大します。その後、寒くなると収縮して体の中に収縮しますが、再び暖かくなると元のサイズに戻ります。
- 感度。 健康な陰茎は通常、特に男性が若い場合、感度が高くなります。ただし、この感度は年齢とともに頻繁に低下する可能性もあります。
