年齢とともに、脳はしばしば一緒に考えたり減速したりすることができなくなります。医学の世界では、遅い脳はブラディフレニアとしてよく知られています。ブラディフレニアは、人の思考機能を遅くする脳障害です。
脳が遅くなる原因は何ですか？
さまざまな要因が脳の遅さの原因となる可能性があります。一般的に、徐脈は特定の病状の症状として現れます。思考における脳のパフォーマンスの低下を引き起こすいくつかの要因には、次のものが含まれます。- ビタミンB-12欠乏症
- 脳への血流の欠如または軽度の脳卒中
- 脳の拡大した脳室（体液を蓄えるための空間）
- アルツハイマー病のような脳のプラーク
- レビー小体型認知症（DLB）による脳内のタンパク質の蓄積
- 脳機能を破壊する糖分の摂取不足
- 甲状腺機能低下症の症状（甲状腺ホルモンの不足に起因する状態）
- 海馬（記憶を保存するのに役立つ脳の一部）の収縮
遅い脳の兆候
脳が減速し始めると、いくつかの兆候を感じるかもしれません。以下は、徐脈症の人々が一般的に経験するいくつかの症状です。- 応答が遅い
- 感情的な注意の欠如
- 不安（強迫観念）を減らすために繰り返し行動を実行します
- 話すこと、文章を理解すること、作業記憶の両方における脳の認知機能の低下
- 多くの場合、物を失う
- 単純な数学の問題を解くことができない
- 活動に問題がある マルチタスク
- すでに特定の予定がある場合は忘れがちです
- おなじみのルートを与えるまたはたどるのが難しい
- 会話の途中で突然フォーカスを失う
- より衝動的で無関心になる
遅い脳に苦しむリスクがあるのは誰ですか？
いくつかの条件は、遅い脳を発症するリスクを高める可能性があります。徐脈のリスクがある人は次のとおりです。- 糖尿病の人
- 睡眠不足の人々
- 高コレステロール血症の人
- うつ病の人
- 喫煙習慣のある人
- 高血圧（高血圧）の人
- 社会生活にあまり積極的でない人々
遅い脳に対処する方法
脳が遅い人の治療は、根本的な原因に従わなければなりません。治療に加えて、あなたの医者はあなたの脳の認知機能を改善するためにあなたに多くの運動を与えるかもしれません。脳が遅くならないように鋭くする1つの方法は、クロスワードパズル（TTS）を行うことです。脳の認知機能のためのエクササイズに加えて、遅い脳に対処する方法として他のいくつかの行動を取ることもできます。とりわけ、これらのアクションの数：- 定期的な運動
- 栄養的にバランスの取れた食事をする
- 友人や家族と社会的に関わる
- 徐脈を引き起こす薬をやめる
- 体内の血糖値を維持して、正常な範囲内にとどめる
徐脈と共存するための秘訣
一部の人々にとって、遅い脳の状態で生活することは欲求不満を引き起こす可能性があります。したがって、このリスクを回避するためには、身近な人からの理解と支援が必要です。さらに、いくつかのヒントは、ブラディフレニアの人々が日常生活を楽にするのに役立つように適用することもできます。- 周囲の環境で気を散らすものを制限します。
- 他の人にゆっくり話すように頼みます。
- 急いではいけません。反応するのに十分な時間をとってください。
- 話している人に焦点を合わせてください。
- 理解できない場合は、相手に繰り返し言葉を聞いてください。
- 注意深く注意深く与えられたタスクの指示を聞いてください
- 特定の計画を思い出させるために、時計や携帯電話にアラームを設定します。
- 一度に1つのタスクのみに焦点を合わせます。必要に応じて、メモを使用して課題を完了します。
