過剰に摂取した場合の生姜の副作用に注意してください

生姜をウェダンまたは食品の混合物の形で楽しむことは、体の健康にさまざまな利益をもたらすことができます。しかし、生姜の副作用にも注意する必要があることをご存知ですか？過剰に摂取すると、この1つのスパイスが実際に健康を妨げる可能性があります。

注意すべき生姜の副作用

生姜はその利点がよく知られており、科学的に証明されているスパイスです。それでも、副作用のリスクが高まるため、過剰に摂取することはお勧めしません。

ここに注意すべき生姜のいくつかの副作用があります。 消化不良は、注意すべき生姜の副作用です

1.消化器疾患

生姜の最も一般的な副作用は消化不良です。生姜の摂取量の上限は1日5グラムです。それ以上の場合は、体の消化不良に直面する準備をしてください。発生する可能性のあるいくつかの状態には、膨満感、胸焼けが含まれます（胸焼け）、および腹痛。このスパイスはまた、口腔内の炎症を引き起こす可能性があります。

2.出血のリスクを高める

生姜を過剰に摂取すると、出血のリスクが高まります。したがって、血友病などの血液凝固障害の病歴がある場合、生姜は摂取するのに適していません。

3.糖尿病治療薬の働きを妨げる

糖尿病の方は、生姜を食べるときは注意してください。その理由は、この1つのスパイスが体内のインスリンレベルを上昇させ、血糖値を低下させるからです。糖尿病治療薬を定期的に服用している場合、このショウガの効果は薬の作用に影響を及ぼし、用量を調整する必要があります。 消費しすぎると、生姜は心臓の働きを悪化させる可能性があります

4.心臓の働きに影響を与えます

生姜は、摂取しすぎると、ある種の心臓病を悪化させる可能性もあります。したがって、生姜を伝統的な治療法として使用したい場合は、投与量が適切であり、専門家のアドバイスに従っていることを確認してください。

5.高血圧の薬に影響を与えます

見過ごされがちな生姜の副作用は、高血圧治療薬との相互作用です。薬物相互作用は、薬物と同時に物質を摂取したときに発生する可能性があります。発生する相互作用は、その有効性の低下、副作用のリスクの増加、さらにはその効果の過度の増加など、薬物の作用を妨げる可能性があります。抗凝血薬や高血圧薬と一緒に一定量の生姜を服用すると、このスパイスが機能を妨げる可能性があります。

6.アレルギー

一部の人々では、生姜もアレルギーを引き起こす可能性があります。したがって、生姜を摂取した後、かゆみ、喉のかゆみ、口や顔の部分の腫れ、さらには息切れなどのアレルギー症状が発生した場合は、すぐに医師に連絡してください。迅速かつ適切に治療されていないアレルギーは危険な場合があります。これは、喉の腫れが気道を塞ぐ可能性があるためです。 また読む：生姜、レモングラス、黒糖煎じ薬の健康への利点

生姜の健康へのメリットの概要

生姜の効能は豊富です生姜の副作用は危険ですが、健康への効能も見逃せません。生姜を適切な量で摂取する限り、以下のさまざまな利点を得ることができます。

•吐き気を減らす

生姜は、便秘を経験している妊婦など、自然な吐き気の治療薬として使用するのに効果的であると考えられています つわり または化学療法を受けている癌患者。

•風邪の症状を和らげます

風邪やインフルエンザにかかっているときは、温かい生姜の水を一杯飲むと喉や呼吸が落ち着くと考えられています。確かに、これまでのところ、メカニズムを科学的に確認できる研究はありません。しかし、伝統的に、この方法は何世代にもわたって行われており、良い結果を生み出すと考えられています。

•痛みを軽減する

生姜の利点の1つは、月経中の筋肉痛やけいれんなどの体の痛みを軽減することです。

•炎症を和らげます

ショウガはまた、関節の炎症を含む体内の炎症を軽減するのに役立つと考えられています。ただし、これを確認するには、さらに調査が必要です。

•癌のリスクを下げる

このスパイスには抗酸化物質が豊富に含まれており、フリーラジカルへの曝露から体を保護し、癌細胞の出現につながる可能性のある細胞損傷を防ぎます。 【【関連記事】】

毎日生姜を食べても大丈夫ですか？

一般的に、生姜は安全に使用できます。しかし、生姜を食べすぎると、副作用のリスクが現れます。生姜は、過剰でない限り、実際に毎日安全に摂取できます。 1日あたり最大5グラムの生姜を摂取できます。それ以上の場合は、毎日生姜を飲むことによる腹痛、口腔内の炎症、鼓腸などの副作用に注意する必要があります。生姜の副作用と健康上の利点についてもっと知りたい場合は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay。