あなたが健康上の問題を望まないならば、これらの7つの極端な食事療法を避けてください

モデルのようにスリムなボディを持つことは、女性の欲求であることがよくあります。それを実現するためにさまざまな食事療法が行われたのも不思議ではありません。一部の人々は極端な食事療法さえ試みます。実際、食事療法の選択の間違いは健康に悪影響を与える可能性があります。これはあなたに肉体的および精神的に影響を与える可能性があります。避けるのが最善の極端で危険な食事療法がいくつかあります。彼らは何ですか？

極端な食事の種類

極端なダイエットをすることはすぐに体重を減らすことができると信じられています。しかし、それは実際にあなたの健康を脅かす可能性があります。あなたが避けるべきである様々な種類の極端な食事に関して、すなわち：

1.条虫食

サナダムシの食事は20世紀初頭に始まりました。この食事療法では、条虫の卵を含む錠剤を服用する必要があります。卵はあなたの消化器系で孵化します。さらに、条虫はあなたが必要とする食物と栄養素も食べます。吐き気、下痢、倦怠感、腹痛を特徴とする栄養失調により体重が減る場合があります。それだけでなく、この寄生虫は血管を通って目、脳、または脊髄に侵入することによって感染を引き起こす可能性もあります。これは、頭痛、発作、麻痺、さらには死を引き起こす可能性があります。

2.コットンダイエット

コットンダイエットは、最も危険な極端なダイエットの1つです。この食事療法では、綿棒をジュースまたはスムージーに浸して食べることをお勧めします。これは、胃が満腹になり、空腹を防ぐことを目的としています。ただし、漂白剤などの化学物質が含まれているだけでなく、綿球は消化管を詰まらせるリスクもあります。

3.キャベツスープダイエット

健康そうに聞こえますが、キャベツスープダイエットもかなり極端です。なぜなら、キャベツのスープは非常に限られた食べ物と組み合わせてしか消費できないからです。それはあなたが体重を減らすのを助けるかもしれませんが、あなたは健康的な脂肪や炭水化物のような他の栄養素を逃しています。これはあなたの代謝に影響を及ぼし、食事をやめるとすぐに体重が戻る可能性があります。

4.離乳食ダイエット

離乳食の食事療法は、14瓶の離乳食を摂取し、その後1日1回の定期的な食事を行うことによって行われます。離乳食はカロリーが非常に低いことを考えると、減量を助けるのは簡単かもしれません。しかし、この食事には十分な繊維がなく、成人の消化器系が機能するために不可欠です。さらに、成人は消化器系の健康と免疫システムのための栄養素が豊富な固形食品も必要としています。これは栄養不足につながり、リスクを高める可能性があります 過食 .

5.眠っている王女の食事

寝るときはもちろん食べられません。それがスリーピングプリンセスダイエット法の焦点です。この減量は、より多くの睡眠が人の食事を減らし、代謝を高めてカロリー燃焼を促進すると主張しています。睡眠薬でさえ、日中何時間も眠りにつくことができるようにする必要があります。これはあなたに栄養不足をもたらすだけでなく、睡眠薬の使用は体に悪影響を与える可能性があります。

6.オールリキッドダイエット

オールリキッドダイエットは、水、メープルシロップ、レモンジュース、ハーブティーなどのさまざまな液体を6〜12杯も10日間摂取するだけで行われます。ビヨンセの食事療法はすぐに体重を減らすことができると言われています。しかし、それはあなたを栄養不足にするだけでなく、完全に液体の食事で数日間、あなたを空腹にし、弱くし、そして簡単にイライラさせます。これは、この食事療法はカロリーが非常に低いため、体の細胞が健康に害を及ぼす可能性のある十分なエネルギーを取得できないためです。

7.舌縫いダイエット

この食事療法は縫製によって行われます パッチ 舌にプラスチックを使用して、食べるときに不快感を与えます。その結果、水分しか摂取できないため、食欲を抑えて体重を減らしやすくなります。しかし、この方法は痛みを伴い、舌が腫れ、発話が困難になることさえあります。ダイエットの目的は体に栄養を与えることですが、体を傷つけることはありません。 [[関連記事]]あなたが安全で栄養士によって許可された食事療法をするならば、それはより良いでしょう。体重を減らさないでください、しかしあなたの健康も減少します。医師または栄養士に相談して、体のニーズに応じた適切なダイエットメニューを決定することができます。