人間の筋肉の10の機能と体内でのそれらのタイプ

人間の筋肉組織は、ボディービルダーの体のように、表面に現れるものだけではありません。約600種類の筋肉があり、それらは人間の総体重の少なくとも半分を占めています。筋肉組織は一般的に骨に付着しており、動きを助ける役割を果たします。ただし、心臓や消化器などの重要な臓器の一部であるものもあります。

人間の筋肉組織は3つのタイプに分類されます

骨に付着している筋肉組織は横紋筋組織と呼ばれ、存在する600種類のうち、人間の筋肉組織はさらに、平滑筋、横紋筋、心臓筋の3つの主要なグループに分けられます。

•平滑筋組織

平滑筋組織は、胃、腸、血管などの内臓に見られる筋肉です。平滑筋は内臓筋とも呼ばれ、他のタイプと比較して最も弱い筋肉組織と見なされます。この筋肉は内臓を収縮させるように機能し、体内に入る他の食物摂取量を特定の臓器に届けることができます。平滑筋組織は無意識のうちにまたは自動的に機能します。したがって、腸から胃まで、私たちが食べる食物を運ぶためにこの筋肉に意図的に「指示」する必要はありません。このプロセスはそれ自体で発生する可能性があります。

•骨格筋組織

骨格筋組織は、骨に付着した筋肉、または骨格筋としても知られている筋肉です。これらの筋肉は私たちの体の動きに役割を果たしています。骨格筋は人体の約40％を占めています。骨格筋は、神経系が信号を送信すると機能を開始し、筋肉に収縮を指示します。指示があると、体が特定の方向に動く必要がある筋肉のグループが一緒に働きます。横紋筋組織を含む動きは完全に自動ではありません。脚を動かすように筋肉に特別に指示する必要はありませんが、横紋筋が動くことができるように、それらはまだ意識状態にある必要があります。

•心筋組織

名前が示すように、心筋組織は同じ器官でのみ見つけることができます。心筋の主な機能は、心臓との間で血液を送り出すことです。もちろん、これらの筋肉は特定の指示を必要とせずに自動的に機能します。心筋は心臓の壁を構成する主要な組織です。このタイプの組織はまた、心臓を収縮させる可能性のある電気インパルスを生成します。心臓に現れる電気インパルスは、神経系からのホルモンや刺激によっても影響を受ける可能性があります。これは通常、恐怖を感じるときに心拍数が増加することを特徴としています。

体内の筋肉組織の機能

筋肉組織は、体の姿勢を形作る役割も果たします。ご存知のように、筋肉組織の主な機能は体の動きです。しかし、それとは別に、広く知られていない可能性のある他の多くの機能があります。

1.体を安定させます

背中の腹部の領域にある骨格筋組織は、脊椎を保護しながら体のサポートとして機能します。この領域の筋肉は、コア筋肉としても知られています。コアマッスルが強いほど、体はより安定します。

2.姿勢を構築します

体内の筋肉組織も姿勢を調節する役割を果たします。良い姿勢をとるには、柔軟性と強度が必要です。肩こりや太ももの筋肉、背中の弱い筋肉は姿勢を悪くする可能性があります。姿勢が悪いと、関節の痛みを引き起こす可能性があります。

3.呼吸を助けます

呼吸で最も重要な筋肉は横隔膜です。横隔膜は肺の下にあり、息を吸うと収縮し、息を吐くと再びリラックスします。横隔膜の筋肉が吸い込まれると、肺の空間が広がり、体ができるだけ多くの空気を取り入れることができます。そして、この筋肉が再び弛緩すると、肺で処理された空気が押し出されます。

4.血液を送り出す

心筋は、心臓から体全体に血液を送り出すことにより、体の循環に役割を果たします。一方、血管の平滑筋は、血圧レベルを維持しながら流れをスムーズにする役割を果たします。 【【関連記事】】

5.消化を調節する

私たちの体の消化は、消化管の平滑筋によっても調節されています。この筋肉は、口の中だけでなく、肝臓、膵臓、胆嚢、さらには肛門などの他の消化器にもあります。消化中、平滑筋は収縮し、食物がその管を通過するときに弛緩します。この筋肉は、肛門から残りの食物を出し、病気のときに絞扼反射を助けます。

6.排尿を助ける

平滑筋組織はまた、尿を体外に排出できるようにするものでもあります。排尿すると、膀胱の平滑筋が収縮して尿が出てきます。次に、おしっこを持っていると、筋肉がリラックスした位置に調整されます。

7.出産を支援する

子宮内の平滑筋組織は、胎児が成長するにつれて伸びます。女性が陣痛を起こすと、子宮の平滑筋が収縮してリラックスし、赤ちゃんが膣を通過するのを助けます。

8.見る能力を維持する

目の周りにある6種類の横紋筋も、目の動きを維持する役割を果たします。これらの筋肉は素早く機能するため、私たちが見る画像の安定性を維持し、目で周囲をスキャンし、物体の動きを追跡することができます。

9.体内の臓器を保護します

腹部にある筋肉は、多くの内臓を前、横、後ろから保護します。筋肉はまた、骨と一緒に働き、体の臓器に最高の保護を提供します。

10.温度の調整

筋肉組織は体温の調節に重要な役割を果たしています。なぜなら、体温の約85％は、収縮している筋肉に由来するからです。あなたの体温が下がると、あなたの筋肉は熱を発生させるために一生懸命働きます。このように筋肉が強くなると、体が震えたり震えたりします。非常に多様な筋肉組織の機能を見て、その健康を維持することを怠らないでください。筋肉の損傷のリスクを減らすために、常に栄養価の高い食品を摂取し、定期的に運動してください。