あなたがこれまでに経験したあなたの体の変化は、内分泌系またはホルモン系の役割から切り離すことはできません。たとえば、息子の声が嗄声である、母乳が産後に放出される、またはストレスに対処するときに心拍数が増加するなどです。これらは、内分泌系の影響を受けるいくつかの小さな例です。内分泌系またはホルモン系は、その名前が示すように、体内でホルモンを産生する腺のネットワークです。ホルモンは、メッセージを送信する体内の化合物です。つまり、ホルモンは情報と指示を運ぶので、ホルモンと内分泌系は細胞間のコミュニケーションにおいて役割を果たします。
内分泌系またはホルモン系のいくつかの腺
内分泌系の一部である多くの腺があります。あなたがすでに知っているかもしれないそれらのいくつか。たとえば、男性の精巣（精巣）と女性の卵巣は、生殖ホルモンを産生します。しかし、実際には、人体のホルモン産生に関与するさまざまな腺があります。要するに、内分泌系は内分泌腺で構成されています。ここに、内分泌系またはホルモン系のいくつかの腺があります。これらは知っておくことが重要です。1.下垂体
下垂体または下垂体は脳の基部にあり、エンドウ豆以下の大きさです。下垂体は小さいですが、他の腺を制御するホルモンを産生するため、「マスター腺」と呼ばれています。下垂体によって生成されるホルモンのいくつかは次のとおりです。- 骨や他の体組織の成長を刺激する成長ホルモン（GH）
- 授乳中の母親の乳汁産生を活性化するホルモンプロラクチン
- 抗利尿ホルモンは、腎臓の体液のバランスを制御するのに役立ちます
- 分娩中に子宮内膜が収縮するのを助けるホルモンオキシトシン
2.視床下部
視床下部は、内分泌系と神経系をつなぐ脳の一部です。視床下部の神経細胞はホルモンを産生し、下垂体が産生するホルモンを制御することができます。視床下部は脳から情報を収集し、それが下垂体に伝えられます。3.松果体
松果体は脳の中心にあります。内分泌系のこの腺は、あなたが眠りにつくのを助けるホルモンメラトニンを生成します。4.甲状腺
甲状腺は首の前下部にあり、蝶のような形をしています。甲状腺から分泌されるホルモンはいくつかあります。それらのいくつか、ホルモンのチロキシンとトリヨードチロニン。甲状腺ホルモンは、エネルギー代謝のプロセスを担当しています。5.副甲状腺
副甲状腺は、副甲状腺ホルモンを産生する4つの小さな腺の集まりです。副甲状腺ホルモンは、血流中のカルシウムレベルを制御するように機能します。6.副腎
副腎は、外側の副腎皮質と内側の副腎髄質の2つの部分で構成されています。この腺の名前は、「アドレナリン」という言葉を思い出させるかもしれません。確かに、副腎によって放出されるホルモンの1つは、ホルモンのアドレナリン（ホルモンのエピネフリンとしても知られています）です。このホルモンは、ストレスがかかると心拍数と血圧を上昇させます。
7.生殖腺（精巣および卵巣）
名前が示すように、内分泌系の一部としての生殖腺は、セクシュアリティと人間の生殖に関連するホルモンを生成します。男性では、あなたは確かにテストステロンを知っています。テストステロンは、精巣によって産生される最も重要なタイプのアンドロゲンホルモンです。一方、女性の体にはホルモンのエストロゲンとプロゲステロンがあります。この「女性」ホルモンは卵巣から分泌され、性的発達、妊娠、女性の月経に関与します。ホルモンの生産者として機能することに加えて、精巣と卵巣はまた非ホルモンの役割を持っています。精巣は精子細胞を生成し、卵巣は卵子を生成します。8.膵臓
膵臓は胃の後ろにあります。内分泌系では、膵臓はホルモンのインスリンとグルカゴンを生成します。どちらも血糖値（ブドウ糖）の制御に重要な役割を果たします。膵臓のホルモン産生部分は内分泌膵臓と呼ばれます。内分泌系やホルモン系に関与するだけでなく、膵臓腺は、脂肪を分解するリパーゼ酵素などの酵素を産生することにより、消化器系でも役割を果たします。これらの酵素を産生する膵臓の部分は、外分泌膵臓として知られています。 【【関連記事】】内分泌系またはホルモン系を維持することによる健康的な生活
体のシステムの他の部分と同様に、内分泌腺やホルモンも問題や障害を経験する可能性があります。不健康なライフスタイルは、内分泌系に障害を引き起こす可能性もあります。したがって、あなたは健康的な生活を送る必要があります。あなたとあなたの家族が健康な内分泌系を維持するために実行できるいくつかの簡単なステップは次のとおりです。- 運動と身体活動を行う
- 健康的な食事をする
- 医師による定期検査を受ける
- 特定のサプリメントや漢方薬を服用したい場合は、医師に相談してください
- 糖尿病や甲状腺疾患などの内分泌系の問題に苦しんでいる家族を知っている場合は、医師の助けを求めてください
