不健康な食べ物はしばしば舌を台無しにし、気分が落ち込んでいるかストレスを感じているかにかかわらず、心の脱出と癒しにさえなります。残念ながら、それを消費すると、実際にはさまざまな病気のリスクが高まります。したがって、この記事を見て、長期間摂取した場合の不健康な食べ物や飲み物の例をいくつか特定してください。
不健康な食べ物の兆候
アメリカ心臓協会から引用された、危険な食品の特徴は次のとおりです。- 加工食品が多すぎると、加工段階でビタミンやミネラルが不足します。
- カロリーは高いが栄養素が少ない食品
- 塩分と糖分が多い
- 飽和脂肪とトランス脂肪が多く、通常は揚げた結果です。