歯痛は確かに厄介な状態です。想像してみてください。歯痛のために、特定の好きな食べ物の消費を制限する必要があります。歯痛がすぐに回復するためには、柔らかくて柔らかい食べ物を食べながら、空腹を満たす必要があります。歯痛の食事の選択肢は何ですか？ 
歯痛があっても、チーズを摂取することでたんぱく質の摂取量を満たすことができます。カルシウムとたんぱく質のニーズを満たすために、加工食品を含めることを忘れないでください。 乳製品 （牛乳）歯痛の飲み物や食べ物として。いくつかの製品サンプル 乳製品 つまり、牛乳、カッテージチーズ、ヨーグルトです。
まだ食べても美味しい歯痛のための食べ物の選択
ここにあなたが消費することができる歯痛のためのいくつかの食物オプションがあります：1.バナナ
基本的に、歯痛の食べ物は噛んだときに柔らかくて柔らかくなければなりません。果物は、スイカやバナナなどの口当たりの良い品種が楽しめます。2.ヨーグルトとカッテージチーズ
歯痛があっても、チーズを摂取することでたんぱく質の摂取量を満たすことができます。カルシウムとたんぱく質のニーズを満たすために、加工食品を含めることを忘れないでください。 乳製品 （牛乳）歯痛の飲み物や食べ物として。いくつかの製品サンプル 乳製品 つまり、牛乳、カッテージチーズ、ヨーグルトです。 3.魚とチキンのスープ
それでもたんぱく質のニーズを満たすために、柔らかく楽しむためにスープに加工された鶏肉を食べることもできます。魚は柔らかくなるまで蒸して、歯痛に便利な食べ物にすることもできます。4.豆腐
肉を食べない場合でも、歯が痛いときは豆腐のような柔らかい植物性タンパク質が正しい選択です。豆腐はやわらかいだけでなく、栄養たっぷりで栄養たっぷりです。5.卵
卵はまだ歯痛の食物として消費することができます。たとえば、卵を目玉焼き、ゆで卵、または浮遊卵に加工できます（ ポーチドエッグ ).6.オートミール
オートミール 歯痛がまだ耐え難いときに朝食としてそれを消費することができます。変化 オートミール バナナとヨーグルトを使って、一日を始める前に食べるのを美味しく保ちます。7.パスタ
炭水化物のニーズを満たすために、チーズで変化するパスタを処理することができます。たとえば、あなたは作ることができます マカロニチーズ （マカロニとチーズ）とてもシンプルで作りやすいです。8.加工されたジャガイモ
パスタに飽きたら、じゃがいもを柔らかくクリーミーな料理に変えることができます。たとえば、ジャガイモをマッシュポテトに変えたり、 マッシュポテト 。オーブンがあれば、じゃがいもをベイクドポテトに変えることもできます。9.プリン
歯痛はあなたがスキップできるという意味ではありません デザート 元気。歯痛を和らげるプリンやゼリーを作ることができます。低糖プリンを作って体を健康に保ちましょう。10.鶏のお粥
歯痛のために料理をするのに煩わされたくないですか？百万人のお気に入りの食べ物として鶏のお粥に戻ります。鶏肉のお粥は柔らかくて歯が心地よい食べ物になります 慰め .11.柔らかくなるまで調理される野菜
歯痛に苦しんでいますが、野菜からのビタミンや抗酸化物質の摂取を忘れないでください。野菜が本当に柔らかくなるまで茹でたり蒸したりできます。ヨーグルトやバナナで野菜を加工することもできます ブレンド になる スムージー .歯痛があるときに避けるべき食品
上記の歯痛の食品の選択を知った後、あなたは以下の食品と成分を避ける必要があります：- オレンジやレモンのような柑橘系の果物
- トマトソースとトマトジュース
- 辛くて塩辛い食べ物
- 生野菜
- 噛みにくい果物
- トーストしたパン
- ざらざらして噛みにくい食べ物
歯痛のための食物を準備するときのより多くのヒント
上記の歯痛のための食品の加工と調理では、次のヒントを適用する必要があります。- 本当に柔らかく柔らかくなるまで料理をする
- 食べ物を細かく食べる
- 利用する ブレンダー あなたの食べ物を挽くために
- ストローを使って水を飲む
- 赤ちゃんのスプーンのように、通常よりも小さいスプーンを使用してください
- 温かい食べ物は口腔を刺激する可能性があるため、室温で食べ物を摂取してください
- 食べ物の残骸やバクテリアを取り除き、痛む歯の治癒を早めるために、頻繁に水でうがいをします
