テムラワ、ガン予防ハーブの副作用と8つの利点

インドネシア人はテムラワの存在に精通しているかもしれません、そしてあなたはテムラワハーブ薬の常連の一人でさえあるかもしれません。 、テムラワの健康上の利点は何ですか?生姜のラテン名はCurcuma xanthorrhiza Roxb)、これは確かに伝統医学として広く使用されている収集部族(ショウガ科)からの植物です。この植物はインドネシアなどの熱帯地域で一般的に見られ、その根茎は緩い土壌に植えられたときに別名脂肪を拡大する可能性があります。あなた自身のテムラワハーブ薬を作ることも非常に簡単です、しかしあなたは最初にそれをターメリックと区別しなければなりません(ウコンドメスティカ)。どちらも根茎の形をしており、生姜の形がよりずんぐりしていて、肉の色が長くて濃いオレンジ色の肉色のターメリックよりも明るいというだけです。 【【関連記事】】

テムラワコンテンツ

テムラワには、人間の健康に多くの利益をもたらすクルクミンが含まれています。しかし、この根茎植物には、デンプンやエッセンシャルオイルなど、腎臓機能を改善し、抗炎症作用があると考えられている他の成分も含まれていることが示されています。テムラワ自体のエッセンシャルオイルは、d-樟脳、シクロイソレン、ミルセン、ツメロール、キサントリゾール、ジンギベレン、ジンギベレンなどの物質で構成されています。テムラワには、少量ではありますが、粗繊維、灰分、タンパク質、ミネラルも含まれています。さらに、テムラワには炎症やさまざまな慢性疾患を予防できる抗酸化物質が含まれています。フラボノイド、フェノール、クルクミンなど、テムラワに含まれる抗酸化物質。これらの抗酸化物質は、フリーラジカルへの曝露によって引き起こされるいくつかの病気を防ぐことができます。タムラワは抗酸化物質が豊富であることに加えて、マグネシウム、鉄、マンガン、カンジダなど、体にとって重要なさまざまなミネラルも含んでいます。 また読む:あなたが見逃してはならない顔のためのテムラワの7つの利点

生姜の健康へのメリット

上記の成分は、人間の健康のために生姜の利点を生み出します。抗酸化剤であることに加えて、研究は、テムラワが肝臓を保護する(肝保護)、抗炎症、抗癌、抗糖尿病、抗菌、抗高脂血症、抗コレラ、および抗菌の能力も持っていることを示しています。具体的には、生姜のメリットをいくつかご紹介します。

1.血中のコレステロールを下げる

生姜の利点の1つは、血中のコレステロールを下げることです。研究室での研究は、テムラワが抗コレステロール薬になる可能性があることを示しています。その理由は、生姜を4週間連続して摂取すると、血中の総コレステロール値が低下することが示されているためです。

2.健康な消化管

テムラワハーブ薬は、例えば胃腸の問題を抱えている人々によって広く消費されています 過敏性腸症候群 (IBS)ガスで満たされた鼓腸を特徴とする。胃に対するテムラワの利点は、胃粘膜に損傷を与えるフリーラジカルの影響を打ち消すことができる抗酸化特性に由来します。さらに、国立医薬品情報センターによると、テムラワオイルは、平滑筋弛緩薬としての特性を持つ鎮痙薬のクラスとしても有用です。この鎮痙薬は通常、IBS状態の治療に使用されます。テムラワは、消化器疾患を克服するための優れた副作用をもたらすと思われる場合に摂取することができます。ただし、生姜を18週間以上摂取することはお勧めしません。これは、長期間の摂取が消化管の炎症などの悪い副作用を引き起こす可能性があるためです。

3.変形性関節症の症状を和らげる

タムラワの利点の1つは、関節痛の症状を和らげることです。テムラワの効能は、体に抗炎症作用を及ぼすクルクミンの含有量に関係しています。ハーブショウガを定期的に摂取することで、腫れや関節痛などの変形性関節症の症状を和らげることもできると考えられています。

4.肥満と糖尿病を予防します

クルクミンの抗炎症作用は、糖尿病や肥満の発症を防ぐこともできます。クルクミンは、糖尿病を引き起こす可能性のある血糖値を安定させるだけでなく、肥満を引き起こす体内の脂肪レベルを調節することができます。

5.真菌感染症の治癒を促進するのに役立ちます

テムラワの他の利点は、その抗真菌特性に関連しているため、この真菌によって引き起こされる感染症に苦しんでいるときに、医師の薬と並べて使用することができます。その理由は、ショウガのクルクミン含有量が、感染を引き起こす真菌の細胞膜を破壊する可能性があるためです。

6.健康な心臓

研究室での研究は、酸化ストレスを引き起こすフリーラジカルの影響によって肝臓がすぐに損傷しないように、肝臓のガードとしてのテムラワの有効性を明らかにしています。繰り返しますが、この利点はクルクミンの抗酸化物質含有量から来ています。

7.癌を予防する

研究はまた、結腸における癌細胞増殖の阻害剤としてのショウガの可能性を明らかにしました。しかし、これに対する生姜の効能はさらに調査する必要があります。結腸癌に加えて、テムラワの有効性は、前立腺癌と乳癌の治療に役立つことも知られています。この利点は、テムラワが前立腺癌の成長と発達を阻害する可能性があると述べている2001年の研究によって裏付けられています。

8.天然利尿剤として作用します

生姜のもう一つの利点は、それが天然の利尿剤として機能することです。利尿剤は、体から塩分や水分を取り除くのに役立つ物質であるため、体に水分がたまることがありません。この利尿剤の利点はまた、血管から余分な水分を取ります。 低い 血管壁への圧力。ショウガの利尿作用は、心臓の問題、肝不全、組織の腫れ(浮腫)、腎臓の問題を予防、治療、改善するのに役立ちます。 また読む:テムラワとジンジャーの利点、ジョコウィ大統領のハーブ調合の秘密

テムラワの副作用

一般的に、テムラワは最長18週間という短時間で薬草として安全に使用できます。ただし、テムラワを過剰に長時間摂取することはお勧めしません。その理由は、生姜を長期間使用すると、胃の炎症や吐き気などの副作用を引き起こす可能性があるためです。さらに、肝臓病や胆汁の問題を抱えている人は、生姜の摂取を避ける必要があります。生姜は胆汁の産生を増加させ、状態を悪化させる可能性があるためです。胆石がある場合は、生姜を摂取する前に医師に相談してください。

SehatQからのメッセージ

このテムラワの効能を実感するために、生姜の沸騰したお湯を沸騰させて飲むことができます。または、より長い貯蔵寿命が必要な場合は、生姜を天日またはオーブンで乾燥させてから、粉砕して粉末の形で保存することができます。直接医師に相談したい場合は、SehatQ家族健康アプリで医師とチャット.

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