絶え間ない排便？ 9これらのことが原因である可能性があります！

絶え間ない排便は日常生活に支障をきたす可能性があります。私たちが生産的にならなければならないとき、胸焼けが来て、私たちにトイレに戻るように要求します。実際、絶え間ない排便は、さまざまな病状や病気によって引き起こされる可能性があります。したがって、この状態の原因を認識することは、最良の治療法を見つけるのに役立ちます。

絶えず排便、これが原因です

人が毎日どれだけ排便すべきかについての明確な尺度やパラメータはありません。実際、すべての人が毎日定期的に排便するわけではありませんが、他の人は1日に1〜2回排便することができます。あなたにとって正常なことは、他の誰かにとっては正常ではないかもしれません。 Scandinavian Journal of Gastroenterologyに発表された研究では、参加者の98％が週に3回排便したことがわかりましたが、1日に3回排便しなければならない人もいました。しかし、疑問に思う必要があるのは、排便が頻繁すぎる場合です。なぜなら、頻繁な排便を引き起こす可能性のあるいくつかの習慣や病状があるからです。

1.ダイエット

間違いなく、絶え間ない排便の原因が悪いことであるとは限りません。たとえば、果物や野菜をたくさん食べると、もちろん消化器系が健康になり、排便がスムーズになります。なぜなら、果物や野菜は食物繊維が非常に豊富だからです。これにより、便がスムーズになり、通過しやすくなります。さらに、繊維は便秘を防ぐことができるので、頻繁な排便が起こるのは当然です。より多くの水を定期的に飲むことも、持続的な排便を引き起こす可能性があります。これは、水が繊維によって消化され、体が糞便を含む体からすべての老廃物を取り除くのを助けるためです。

2.スポーツ

定期的な運動は、私たちが絶えず排便する原因となる可能性があります。なぜなら、運動は消化プロセスを開始し、腸の筋肉収縮を増加させる可能性があるからです。その結果、排便がスムーズになります。そのため、便秘のある人は、排便を促進するためにもっと熱心に運動することをお勧めします。

3.コーヒーの過剰摂取

コーヒーの「過剰摂取」は、排便を持続させる可能性があります。過剰なコーヒーを摂取すると、継続的な排便が発生する可能性があります。なぜなら、コーヒーに含まれるカフェインは大腸の筋肉の動きを刺激するからです。さらに、カフェインには下剤効果があり、便が結腸を通過しやすくなります。

4.ストレス

身体の健康だけでなく、精神的な健康が損なわれると、絶え間ない排便が起こる可能性があることがわかりました。たとえば、心がストレスにさらされると、体の機能が不安定になり、消化プロセスが中断されます。これは最終的に下痢を招き、より頻繁に排便する可能性があります。

5.月経

女性に発生する月経は、継続的な排便を引き起こす可能性があります。研究者たちは、月経期のホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのレベルが低いと、結腸のけいれんを引き起こす可能性があると考えています。結腸にけいれんがあると、排便が頻繁に起こります。

6.薬

特定の薬を服用するのが初めての場合、これは排便習慣の変化を引き起こす可能性があります。たとえば、抗生物質の中には、消化器系に生息するバクテリアを不安定にするものがあります。さらに、頻繁な排便を引き起こす薬もあります。これらの薬を服用しても排便習慣が正常に戻らない場合は、医師の診察を受けてください。特にあなたもこれらの症状に苦しんでいるとき：

• 腹痛
• 熱
• 吐き気
• ギャグ
• 血便。

あなたの医者はあなたが原因を見つけて、消化器系の問題を引き起こさない他の薬を勧めるのを手伝うことができます。

7.セリアック病

セリアック病によって引き起こされる可能性のある絶え間ない排便セリアック病は、小腸に損傷を与える可能性があるため、人の体がグルテンを処理できなくなる免疫系障害です。セリアック病にかかっていてグルテンを食べ続けると、システムは小腸に損傷を与えることで反応します。セリアック病は、小腸の機能を乱すだけでなく、患者が継続的に排便する原因にもなります。すぐに治療しないと、セリアック病は栄養失調につながる可能性があります。

8.クローン病

クローン病は、消化器系に炎症や不快感を引き起こす自己免疫疾患です。この炎症は、次のようなさまざまな症状を引き起こす可能性があります。

• 絶えず排便
• 下痢
• 血便
• 口内炎
• 胃痛
• 食欲減少
• 体重が減る

クローン病はすぐに医師の診察を受ける必要があります。そうでなければ、多くの有害な合併症があなたの人生を妨げる可能性があります。

9. 過敏性腸症候群 （IBS）

過敏性腸症候群 またはIBSは、排便の頻度に影響を与える胃腸疾患です。 IBSが頻繁な排便を引き起こす可能性があるのも不思議ではありません。絶え間ない排便に加えて、IBSは鼓腸、腹痛、水様性下痢の症状を引き起こす可能性もあります。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ：

頻繁な排便の治療法は、それを引き起こす病状によって異なります。場合によっては、継続的な排便が健康に良いこともあります。ただし、血便、腹痛、発熱などの症状が現れた場合は、この状態を治療する必要があります。それでも疑問がある場合は、医師の診察を受けてください。なぜなら、医療チームはあなたがそれを引き起こす原因を見つけるのを手伝うことができるからです。