メラニンの種類とそれを増やす方法を知っている

人間の肌の色の多様性は驚くべきものです。肌の色がきれいな人もいます。しかし、日焼けした肌や黒い肌で魅力的な人もいます。この肌の色の違いは、メラニンと呼ばれる体の一部の影響を受けます。メラニンは肌に影響を与えるだけではありません。眼球への髪もメラニンによって「着色」されています。この記事で興味深い情報を見つけてください。

実際、メラニンとは何ですか?

メラニンは、肌、髪、目に色を与える色素です。この色素は、これらの体の部分をより暗く見せるものです。メラニンはメラノサイトと呼ばれる細胞によって形成されます。誰もが同じメラノサイトを持っています。ただし、一部の個人はメラニンのレベルが高い場合があります。メラニンのこの違いは、肌、髪、眼球の色を変えるものです。メラニンの違いは主に遺伝的要因の影響を受けます。そうすれば、私たちは多かれ少なかれ両親に似たものになります。 メラニンは、家族の肌の色、髪の毛、眼球の類似性に影響を与えます。多くの人がメラニンレベルを上げようとします。これには理由がないわけではありません。メラニンは確かに紫外線から私たちを守ることができます。専門家は、メラニンは紫外線から肌を保護する可能性があると結論付けています。非白人はメラニンのレベルが高いと報告されています。白人以外の人の皮膚がんのリスクも低いと報告されています。ただし、リスクを軽減するのはメラニンであることを確認するには、さらなる研究が必要です。

メラニンの種類

少なくとも、私たちが持っているメラニンには3つのタイプがあります。

1.ユーメラニン

ユーメラニンは主に髪、目、肌の暗い色に影響を与えます。ユーメラニンには、茶色のユーメラニンと黒いユーメラニンの2種類があります。これらの違いは、各個人の髪の状態に影響を与えます。たとえば、黒と茶色の髪は、さまざまなレベルの黒と茶色のユーメラニンの混合物から来ています。一方、ブロンドの髪は、人が茶色のユーメラニンのレベルが低いが、黒いユーメラニンがない場合に発生します。

2.フェオメラニン

フェオメラニンは、唇や乳首などのピンク色の体の部分を着色するメラニンです。フェオメラニンは、赤毛などの髪にも影響を与える可能性があります(赤毛)同量のフェオメラニンとユーメラニンによって引き起こされます。 赤毛で生まれた人は、フェオメラニンとユーメラニンのレベルが同じです。ストロベリーブロンドの髪をしている人もいます(ストロベリーブロンドの髪)、彼が茶色のユーメラニンとフェオメラニンを持っているときに形成される髪の色。

3.ニューロメラニン

ニューロメラニンは脳に見られ、ニューロンや神経に色を与えます。この役割は、ニューロメラニンが私たちが見る体の部分の着色に関与するのを防ぎます。ニューロメラニンは、メラノサイトによって生成されないメラニンの一種でもあります。

メラニンレベルを上げるための潜在的な方法

一部の人々は彼らの体のメラニンレベルを増加させようとするかもしれません。さらなる研究がまだ必要ですが、メラニンレベルを上げるためのいくつかの可能な方法があります:

1.抗酸化物質の摂取量を増やす

抗酸化分子は、メラニンレベルを上げるための最も強力な栄養素であると報告されています。ただし、これらの興味深い発見を裏付けるには、さらに質の高い研究が必要です。緑の野菜、ベリー、ダークチョコレート、色とりどりの野菜など、抗酸化物質が豊富な食品を食べてみることができます。フラボノイドまたはポリフェノールは、抗酸化作用を持つ栄養素の一部です。

2.ビタミンAの供給源の消費

ジャーナルに掲載されたものなど、いくつかの研究 酸化医学と細胞寿命は、ビタミンAがメラニン生成と健康な肌に重要であると報告しました。後でビタミンAに変換される栄養素であるベータカロチンを含む食品を食べてみることができます。これらには、ニンジン、ほうれん草、カボチャ、ブロッコリー、赤または黄色のピーマンが含まれます。 【【関連記事】】

メラニンに関連する皮膚の問題

メラニンが少なすぎたり多すぎたりすると、特定の皮膚の問題や病気を引き起こすリスクがあります。たとえば、次のようになります。

1.色素沈着過剰

色素沈着過剰は、一部の人にとっては外見を乱すと考えられているため、問題になる可能性があります。色素沈着過剰は、メラニンが過剰に生成されると発生します。色素沈着過剰の場合、肌の特定の部分が暗くなる傾向があります。色素沈着過剰は、レチノイドなどの特定の成分を使用して皮膚科医が治療することができます。

2.白斑

白斑は、メラノサイトが死ぬか機能を停止したときに発生します。ある研究によると、この状態は通常、手、顔、性器の皮膚に白い斑点があることを特徴としています。白斑の治療法は、紫外線療法、コルチコステロイドクリームなど、手術によって異なります。

白斑は、人の体の皮膚の白い斑点が特徴です

3.白皮症

白皮症は、メラニンが少なすぎることによって引き起こされる遺伝性皮膚疾患です。白髪症としても知られている白髪症の人は、白い髪、青い目、そして薄い肌になります。一部の患者はまた、視覚障害を経験する可能性があります。白皮症の治療法はありません。ただし、アルビノの個体は、日光にさらされても肌に損傷を与えないように注意する必要があります。

SehatQからのメモ

メラニンは肌に色を与える色素であり、人体のさまざまな外観の理由です。一部の人々はメラニンレベルを上げようとするかもしれませんが、これについてのさらなる研究がまだ必要です。

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