卓球、別名ピンポンのスポーツを試したことがありますか?はい、このゲームは、忙しい日常の中で心だけでなく体もリフレッシュできるため、多くの人に愛されています。必要な装備はテーブル、ベット、ボール、ネットだけなので、誰でもこのタイプのゲームを行うことができます。ゲームの原則は、対戦相手のプレーエリアのテーブルにボールを反映させることにより、ベットを使用してネットを横切ってボールを打つことです。
卓球の基本
卓球は、ベットとピンポン球でプレーします。卓球は、1対1またはチーム(2対2)でプレーできます。ゲームの各形式について、プレーヤーがこのスポーツの勝者として出場したい場合、プレーヤーが習得しなければならないことが3つあります。- スピード: 卓球のスポーツでは、ポイントを獲得するためにボールの到着にすばやく反応する必要があります。
- 配置: 難しいフィールドにボールを置くには、定期的に練習すれば得られる落ち着き、正確さ、粘り強さが必要です。
- ラウンド: ボールにスピンを発生させる特定のストロークに依存することにより、対戦相手はボールを返すのが困難になります。
1.グリップテクニック (グリップ)
グリップは、卓球の初心者にとって非常に重要な基本的なテクニックの1つです。賭けの持ち方が最初から間違っていると、多くの間違いを犯し、次のゲームテクニックを扱うのが難しくなります。さまざまなグリップ技術があります。- シェイクハンドグリップ:賭け領域は親指と人差し指の間の曲線上にあり、親指の爪は賭けの表面に垂直であり、人差し指は賭けの表面の下にあります。と グリップ これ、プレイヤーはできる フォアハンドストローク と バックハンドストローク 変更せずに グリップ、そしてテーブルから離れて遊んでいるときにベストプラクティスです。
- ペンホルドグリップ:ペンを持っているかのように、グリップを上に向けてバットを押し下げます。 グリップ それはアジアでより人気があり、パンチに非常に適しています フォアハンド と バックハンド 速い。
- シーミラーグリップ:で賭けを保持します シェイクハンドグリップ、 人差し指の曲がり角をバットの側面に沿って、バットの上部を体に向かって20度から90度回転させます。 シーミラーグリップ としても知られている アメリカングリップ ブロックをしているときに行うのに適しています。
2.立ち姿勢 (スタンス)
スタンスは、対戦相手のサーブを待っている間に立っているプレーヤーの態度です。卓球では、立った姿勢も変化する可能性があります。- スクエアスタンス:体をテーブルに向けて、相手からサーブを受けた直後に攻撃したい場合に適した姿勢です。
- サイドスタンス:体の位置を右または左に横向きにし、片方の肩の位置をテーブルに近づけます。
- オープンスタンス:の変更 スクエアスタンス、 左足のブロックがわずかに外側と前方に開いているだけです(右利きのプレーヤーの場合)。
3.パンチテクニック (ストローク)
卓球のストロークテクニックには5つのタイプがあります。卓球のストロークテクニックは次のとおりです。- 押す:オープンベットポジションで、プッシュモーションでボールを打つテクニック。
- ブロック:ボールを停止することによってボールを打つ技術、またはクローズドベット位置でボールをステムするためのステップ。
- チョップ: 斧で木を切り倒すなどの動きでボールを打つテクニック、または高速カットモーションとしても知られています。
- ドライブ: 下から上へのベットの動きとクローズドベットのような姿勢で行われるパンチングテクニック。
- サービス: 卓球のボールは開いた手のひらの上に置いてから、約15 cmの高さに投げ、バットで打って、ネットを越えて対戦相手の競技場に着地する前に、自分のテーブルエリアで跳ね返るようにします。
- サービス フォアハンド: 右利きのプレーヤーの場合は体の右側に、左利きのプレーヤーの場合は体の左側にある賭けの前部で実行されるサービス。
- サービス バックハンド: サーブは、ベットの後頭部を使用して実行されます。