アルカリ性食品 ダイエット中に消費 アルカリ性 理想的な体型を得るために体重を減らすための代替方法であると言われています。この食事療法は消費することによって適用されます アルカリ性食品 日常的に。アルカリ性食品は、体重を減らすことができると信じられているアルカリ性またはアルカリ性食品であり、体に多くの健康上の利点を提供します。酸性食品が個人を病気にかかりやすくすると言われている場合、アルカリ性食品は健康上の問題のリスクから体を保護することができると信じられています。
アルカリ性食品は見つけやすいですが、何ですか?
ブロッコリーはカテゴリーに属しています アルカリ性食品。 酸性食品のpHは0.0から6.9の範囲です。酸性食品の例としては、牛肉、鶏肉、魚、卵、アルコールなどがあります。その間、 アルカリ性食品 pHは約7.1-14.0です。アルカリ性食品は、果物、全粒穀物、ナッツ、野菜に含まれています。食べ物 アルカリ性食品 アルカリ性食品の主食としても使用されています。どの食品が分類されますか アルカリ性食品?果物:
それらは酸性のpHを含んでいますが、ほとんどの果物はアルカリ性食品に属しています。アボカド、リンゴ、オレンジ、レモン、パイナップルなどの果物、 苺、 ブドウとトマトは多くの利点を提供し、さまざまな慢性疾患のリスクを軽減すると考えられています。新鮮な野菜:
果物とは別に、次のように分類される食品 アルカリ性食品 つまり、キャベツ、ニンジン、ケール、ナス、マッシュルーム、セロリ、ブロッコリー、ほうれん草など、主に新鮮な野菜です。穀類:
豆腐やテンペなどの加工大豆、レンズ豆などの穀物など、さまざまな種類の豆、 キビ と キノア として分類することができます アルカリ性食品。