人間の皮膚の機能は味覚だけではありません。それ以上に、皮膚は私たちの体を保護し、体温を調節し、そして人間の皮膚の他の多くの機能を果たすように機能します。人体全体をカバーする、各大人が持っている皮膚の総面積は約2平方メートルであり、約3.6kgの重さです。面積が約6.4平方センチメートルの皮膚のパッチには、平均650の汗腺、20の血管、1,000を超える神経終末が含まれています。本当に複雑ですね。 
皮膚は、高温または低温の人体の温度を調節するのに役立ちます。皮膚は、人体の温度を調節するように機能します。熱く感じると、発汗や血管の拡張により、皮膚は正常な体温を維持します。一方、寒いときは、皮膚が鳥肌を立てて血管を収縮させ、体温が逃げないようにして体温を正常に保ちます。 
ぬるま湯で顔を洗う肌の健康に気を配る方法のひとつは、定期的に顔を洗うことです。あなたの顔を洗うことは残りをきれいにすることを目指しています 化粧 、油、顔の汚れ。以前に使用した場合 化粧 まず、メイクアップクレンザーで顔をきれいにします。なぜなら、 化粧 顔を洗うだけでは完全に取り除くことはできません。次に、ぬるま湯（ぬるま湯）で顔を洗い流して洗顔を始めましょう。次に、マイルドな内容のフェイシャルクレンジングソープを手のひらに注ぎます。顔の表面に洗顔石鹸を塗り、上から下に円を描くようにマッサージして、油や汚れを完全に取り除きます。ぬるま湯で顔をすすぎ、清潔で柔らかいタオルで顔を乾かします。朝と夕方の少なくとも1日2回は顔をきれいにしてください。 
SPFが30以上の日焼け止めを塗ってください。日光にさらされないように肌を保護することも、肌の健康を維持する方法です。その理由は、過度の日光への露出はしわ、しみ、さらには皮膚がんのリスクを高める可能性があるためです。あなたが使用することができます 日焼け止め またはあなたが屋外にいるときは日焼け止め。 SPFが30以上の日焼け止めを塗り、その後2時間ごとに、または汗をかいたり泳いだりする場合はもっと頻繁に塗り直します。顔の皮膚の表面に加えて、太陽にさらされる体の領域にそれを適用します。また、野外活動を行う際の追加の保護として、長袖の服、帽子、または傘を着用してください。 
十分な睡眠は肌に良い影響を与える可能性があります。肌をケアする他の方法も、毎日の睡眠パターンに影響を与えます。十分な睡眠をとることで、目の周りのくまをなくし、肌の色を改善して明るく見せることができます。一方、睡眠不足の場合は、皮膚機能に重大な影響を及ぼし、老化の兆候が現れる可能性があります。したがって、大人は毎日7〜9時間寝ることをお勧めします。深い眠りの間に、体は皮膚、筋肉、血球を再生します。体はまた、皮膚のたるみを防ぐことができる新しいコラーゲンを生成します。 [[関連記事]]人間の皮膚は重要なときに機能するので、健康を維持することは重要なステップです。そうしないと、皮膚の機能が最適に実行できません。皮膚の問題について苦情がある場合は、すぐに最寄りの皮膚科医に相談してください。あなたはできる 医師に相談する SehatQファミリーヘルスアプリケーションを介して。どのように、今すぐアプリケーションをダウンロードしてください AppStoreとGooglePlay .
人間の皮膚の機能は何ですか？
皮膚はかなり複雑な器官です。同様に人間のためのその機能と。皮膚の機能は次のとおりです。1.体を保護します
皮膚の機能の1つは、骨、筋肉、血管、神経細胞、内臓などの体を保護することです。それだけでなく、人間の皮膚の機能は、病気の原因となる病原体や異物への曝露から皮膚を保護することもできます。2.味覚として
人間の皮膚の主な機能は味覚です。皮膚には、触覚、低温または高温、圧力、振動、痛み、および怪我を検出できる神経終末があります。3.体温を調節する
皮膚は、高温または低温の人体の温度を調節するのに役立ちます。皮膚は、人体の温度を調節するように機能します。熱く感じると、発汗や血管の拡張により、皮膚は正常な体温を維持します。一方、寒いときは、皮膚が鳥肌を立てて血管を収縮させ、体温が逃げないようにして体温を正常に保ちます。 4.脂肪と水分の保存
次に、皮膚は脂肪と体液を蓄えるように機能します。この脂肪は、筋肉や骨を支え、それらを付着させ続ける役割を果たします。また、皮膚の機能により、水分の蒸発を防ぎ、体液の排出を抑えることもできます。5.免疫応答を調節する
人間の皮膚の機能は免疫応答を調節することができます。これは、皮膚に私たちの体の免疫系の一部であるランゲルハンス細胞があるためです。ランゲルハンス細胞は表皮の扁平上皮層にあります。6.ビタミンDを生成します
ビタミンDの生成における皮膚の機能は、日光から得られたビタミンDを合成することによって体にも役立ちます。7.排泄システムとして
皮膚は、排泄システムとしても知られている汗を通して体内の毒素や代謝老廃物を取り除くのに役立ちます。 また読む：人間の皮膚の構造とそのさまざまな機能肌を健康に保つために、どのように肌をケアしますか？
人間の皮膚にはさまざまな機能があることを考えると、適切な皮膚の健康を維持することが重要です。なぜなら、適切に治療しないと、皮膚の機能が最適に機能しないからです。実際、健康な肌を維持する方法は、美容クリニックで治療を行う必要はありません。基本的なスキンケアと健康的なライフスタイルは、健康で美しい肌を維持し、老化を遅らせ、肌の問題が現れるのを防ぐのに十分です。肌を健康に保つためのさまざまなケア方法をご紹介します。1.定期的に顔をきれいにします
ぬるま湯で顔を洗う肌の健康に気を配る方法のひとつは、定期的に顔を洗うことです。あなたの顔を洗うことは残りをきれいにすることを目指しています 化粧 、油、顔の汚れ。以前に使用した場合 化粧 まず、メイクアップクレンザーで顔をきれいにします。なぜなら、 化粧 顔を洗うだけでは完全に取り除くことはできません。次に、ぬるま湯（ぬるま湯）で顔を洗い流して洗顔を始めましょう。次に、マイルドな内容のフェイシャルクレンジングソープを手のひらに注ぎます。顔の表面に洗顔石鹸を塗り、上から下に円を描くようにマッサージして、油や汚れを完全に取り除きます。ぬるま湯で顔をすすぎ、清潔で柔らかいタオルで顔を乾かします。朝と夕方の少なくとも1日2回は顔をきれいにしてください。 2.シャワーを浴びる
油分、汗、付着した汚れから肌をきれいにするために、1日2回の入浴が必要です。ただし、熱すぎる水に浸したり、長時間入浴したりしないでください。天然油が皮膚から剥がれる可能性があります。その結果、お肌が非常に乾燥する可能性があります。肌の天然オイルレベルを維持するために、マイルドな含有量のバスソープを使用してください。入浴後は、やわらかいタオルで肌を軽くたたいて湿らせてください。3.保湿剤を適用します
入浴・洗顔後すぐに、肌層の機能を維持するために保湿剤を塗る必要があります（ 皮膚バリア ）お肌に潤いを与えながら。肌が乾燥している場合は、アルコールベースの保湿剤を避けてください。一方、脂性肌の所有者は、油性保湿剤を避けてください。 SPFを含む保湿剤を使用して、日光への暴露からの保護を同時に提供することに何の問題もありません。4.日光への露出から肌を保護します
SPFが30以上の日焼け止めを塗ってください。日光にさらされないように肌を保護することも、肌の健康を維持する方法です。その理由は、過度の日光への露出はしわ、しみ、さらには皮膚がんのリスクを高める可能性があるためです。あなたが使用することができます 日焼け止め またはあなたが屋外にいるときは日焼け止め。 SPFが30以上の日焼け止めを塗り、その後2時間ごとに、または汗をかいたり泳いだりする場合はもっと頻繁に塗り直します。顔の皮膚の表面に加えて、太陽にさらされる体の領域にそれを適用します。また、野外活動を行う際の追加の保護として、長袖の服、帽子、または傘を着用してください。 5.喫煙しないでください
健康な肌を維持する方法も、喫煙などの肌の老化プロセスを加速させる可能性のある習慣から離れることによってサポートされる必要があります。なぜなら、喫煙はしわがより早く現れ、皮膚がくすんで不健康に見える可能性があるからです。タバコを吸うと、外皮の細い血管も狭くなります。この状態は血流の低下を引き起こし、皮膚は青白く見えます。喫煙習慣は、皮膚のコラーゲンとエラスチンを損傷し、皮膚の弾力性を失います。扁平上皮がんのリスクも喫煙により増加します。6.健康的な食事パターン
野菜や果物をたくさん食べ、肌に水分を補給するのに十分な水を飲みましょう。また、オメガ3が豊富な食品を摂取し、脂肪や加工食品の摂取を減らして、肌の健康に良い影響を与えます。7.ストレスをコントロールする
制御されていないストレスは、皮膚をより敏感にし、にきびやその他の皮膚の問題を引き起こす可能性があります。そのため、心が落ち着くようにストレスをコントロールして、肌のお手入れ方法をサポートする必要があります。ストレスを軽減する方法として、コメディ映画を見たり、時間をかけて楽しんだり、好きなことをしたり、愛する人と話したりすることができます。8.十分な睡眠をとる
十分な睡眠は肌に良い影響を与える可能性があります。肌をケアする他の方法も、毎日の睡眠パターンに影響を与えます。十分な睡眠をとることで、目の周りのくまをなくし、肌の色を改善して明るく見せることができます。一方、睡眠不足の場合は、皮膚機能に重大な影響を及ぼし、老化の兆候が現れる可能性があります。したがって、大人は毎日7〜9時間寝ることをお勧めします。深い眠りの間に、体は皮膚、筋肉、血球を再生します。体はまた、皮膚のたるみを防ぐことができる新しいコラーゲンを生成します。 [[関連記事]]人間の皮膚は重要なときに機能するので、健康を維持することは重要なステップです。そうしないと、皮膚の機能が最適に実行できません。皮膚の問題について苦情がある場合は、すぐに最寄りの皮膚科医に相談してください。あなたはできる 医師に相談する SehatQファミリーヘルスアプリケーションを介して。どのように、今すぐアプリケーションをダウンロードしてください AppStoreとGooglePlay .
